厚底鞋“六宗罪” 5竅門(mén)減少足部傷害
不少M(fèi)M覺(jué)得厚底鞋不僅鞋跟夠高，穿著也比普通高跟鞋舒服得多，簡(jiǎn)直就是高跟鞋的完美替代品。但事實(shí)上，時(shí)尚厚底鞋也可以成為健康殺手！厚底鞋有哪些健康隱患嗎？今天就小編帶你了解一下厚底鞋背后隱藏著的健康問(wèn)題。
厚底鞋的走紅除了時(shí)尚因素，還因它看起來(lái)比高跟鞋更為舒適安全。只是，你看見(jiàn)的會(huì)是事實(shí)的真相嗎？
1、不穩(wěn)定易摔倒且傷情更重
不少M(fèi)M覺(jué)得比起高跟鞋，厚底鞋簡(jiǎn)直是“零鞋跟”，穿上既增高又舒適。事實(shí)上，人體的腳能夠平穩(wěn)走路，是由于腳部形成的鐵三角。但是穿上厚底鞋后，原本的三角負(fù)重變成了四角負(fù)重，穩(wěn)定性最差，很容易摔倒。已經(jīng)有不少醫(yī)院收治過(guò)因?yàn)榇┲竦仔さ故軅呐粤恕?
2、關(guān)節(jié)易受傷
由于厚底鞋一般高度較高，重心下移，導(dǎo)致平時(shí)前掌著地后大腳趾用力向地面使勁前進(jìn)的步態(tài)被改變。往往感覺(jué)前掌雖然較吃力，但是始終走不動(dòng)路。因此，很容易引發(fā)腿部、膝部關(guān)節(jié)過(guò)度損傷。
3、過(guò)沉過(guò)輕的鞋底材質(zhì)易導(dǎo)致關(guān)節(jié)疲勞甚至病變
無(wú)論是很厚重的鞋底，還是過(guò)于輕軟的鞋底，都會(huì)讓你的踝部和膝關(guān)節(jié)受力更大。如果穿著厚底鞋長(zhǎng)期行走，很可能導(dǎo)致這些部位過(guò)度疲勞，甚至病變。
4、瘦腿MM更易疼痛和扭傷
通常瘦腿MM的腿部肌肉力量比較差，會(huì)更容易發(fā)生腿部、足部疼痛和關(guān)節(jié)扭傷。
5、易長(zhǎng)腿部肌肉
不少M(fèi)M覺(jué)得厚底鞋前后均一高的情況，完全可以當(dāng)成舒適的平底鞋來(lái)穿。但事實(shí)上厚底鞋由于前腳掌無(wú)法使力，導(dǎo)致腿部壓力較大。長(zhǎng)期以往，容易導(dǎo)致小腿肌肉結(jié)成整塊，有礙觀瞻。
6、腳部畸形
厚底鞋由于需要腳掌長(zhǎng)期使力才能夠不斷行走，導(dǎo)致腳掌要承受相當(dāng)大的壓力，這也可能產(chǎn)生腳部畸形等情況。
