沒胃口、胃不好、胃痛、胃脹等等，這些身體癥狀都和我們的胃有關(guān)系，但是為什么會(huì)出現(xiàn)這些與胃有關(guān)的癥狀呢？其實(shí)，身體的一些癥狀不能全部概括為疾病，還有身體不調(diào)引起的問題。

胃氣

在以往的文中我們會(huì)提到腎氣、肺氣，但是胃氣該怎么理解呢？

其實(shí)胃氣所指的是一個(gè)廣泛的消化功能，包括腸道功能、消化吸收功能、身體的免疫力和肌肉的功能。

那么，胃氣不好會(huì)怎么樣呢？

從胃氣所包括的范圍不難看出來，一旦胃氣受損、胃氣不好，那么便會(huì)出現(xiàn)五谷消化不良、身體消瘦、免疫力下降甚至是出現(xiàn)各種疾病。

所以，不難發(fā)現(xiàn)并非所有的疾病全部反應(yīng)在胃部，但是卻與胃有著密切關(guān)系。因此，在《景岳全書》中也提到“胃氣為養(yǎng)生之王”，甚至說道“有胃則生，無胃則死”這樣的觀點(diǎn)。

那么，胃氣上逆是什么意思呢？

在中醫(yī)里胃氣的功能有主降的作用，即胃促進(jìn)食物向下消化，而胃氣上逆則表示食物不能被很好的送入腸道消化，出現(xiàn)腹脹、腹痛、嘔吐、打嗝等表現(xiàn)。

這種現(xiàn)象與受涼、中暑、飲食不節(jié)制、精神緊張、憂慮、久病等有關(guān)系。

胃氣不足又有哪些癥狀？

胃氣不足也是指胃氣虛，主要表現(xiàn)為胃的消化、容納食物的功能虛弱，會(huì)表現(xiàn)為食欲不振、不思飲食、消化不良，甚至表現(xiàn)為嘔吐、拉肚子和唇色蒼白。

想要護(hù)“胃氣”，把山藥吃起來！

山藥，入肺經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)，在中醫(yī)里有補(bǔ)脾養(yǎng)胃的作用，常常用于胃氣不足出現(xiàn)的食欲不振、拉肚子、消化不良等，所以健胃消食片中也含有山藥成分。

而且，現(xiàn)代的研究也證明，山藥還有抗衰老作用，可以降低一種酶的活性，這種酶會(huì)加速人體的衰老。

日常護(hù)胃，推薦食用山藥粥、清炒山藥、山藥糕等。除此之外，其實(shí)還可以食用板栗粥、香菇粥、小米、紅棗等。

這三種行為很傷胃氣

1.吃得多

一次吃得太多，超過了胃的受納功能，胃無法蠕動(dòng)，將食物送達(dá)腸道消化，便會(huì)出現(xiàn)消化不良，也傷胃氣。經(jīng)常這樣還會(huì)出現(xiàn)胃功能紊亂，甚至胃潰瘍、胃穿孔等。

2.不吃

三餐不定、早餐不吃、偏食、挑食等等，同樣也會(huì)傷胃氣。

3.冷熱交替

其實(shí)中醫(yī)不建議吃冷的食物，夏季涼水已經(jīng)是極限，他們認(rèn)為熱的食物可以保護(hù)胃氣，而冷的食物傷胃氣。冷熱交替更會(huì)讓胃血管收縮和擴(kuò)張不定，出現(xiàn)胃部疾病。