在衛(wèi)生間中，馬桶是不可缺少的衛(wèi)浴品。如今，市面上的馬桶種類有很多，不同品牌的馬桶，其質(zhì)量和功能都有所差異。那么我們在使用馬桶的時候應(yīng)該注意什么呢？很多人都是直接坐在馬桶上大號，殊不知這樣很容易導(dǎo)致嚴(yán)重便秘。

用這姿勢蹲馬桶竟會嚴(yán)重便秘

在我看到，蹲坑自古以來才是我國最偉大的發(fā)明。

告訴你馬桶哪里不好

我們大家都知道，大家都I應(yīng)該得過常見病————便秘?？隙ê枚嗳松钍鼙忝氐摹捌群Α?。

便秘引發(fā)肛裂痔瘡?fù)唇?jīng)嚴(yán)重的還會惡化成癌癥！而馬桶占著主要責(zé)任?。?！

先說說前段時間最火的亞洲蹲吧。這是我們進化了幾百年，身體進化出最放松的姿勢。蹲著的時候我們?nèi)松眢w的直腸放松了，然后Duang~大腸迅速清空。

但是你坐著的時候，玩玩手機，刷個微博還是便秘狀態(tài)。為什么？

坐著的時候，肛門周圍的肌肉會牽扯直腸，是不是感覺要用力使勁？費勁??！一用力好了，肛裂 脫肛 就找上你了。

所以，你便秘為什么？就是因為坐著！這個時候你就問了，那我家已經(jīng)換過馬桶了，難道我蹲著？等等等等，每年新聞上都會有幾條因為蹲馬桶，然后馬桶破裂劃上了下體？

你真的要拿自己的屁股開玩笑嗎？ 那怎么辦呢？傻呀，買一個如廁小凳。當(dāng)你的雙眼踩在凳子上，你才知道有一種感受叫踏實。

再也不會蹲時間長用不上勁也不會用不上力氣 想象一下，以后踩著小凳子，只需要稍稍用力，就會一瀉千里！

再也不用漲紅臉，用盡全身的力氣了。上廁所也變成一件更享受更健康的事情，豈不爽哉爽哉！

蹲便改坐便

第一步

先將水閘關(guān)閉，將蹲便器水箱和露在地面上的水管拆除，然后從蹲便器周圍的地面向下挖，在拆地磚的時候提前切割開，以免破壞周圍的地磚。

四周一直挖到能考到蹲便器排水管的位置停止，這時用袋子或紙團將下水管道牢牢堵住，防止泥沙、灰塵和石塊掉進去。

第二步

將坐便器從地板下拆除，拆除時避免弄壞地板和水管管道。然后檢查下水管的高度，如果高度不能和坐便器的排水口對上，就加長管線。

第三步

安裝蹲便器之前，將地面的坑洞填補好。蹲便器底部不需要埋入地下，與衛(wèi)生間地板保持水平即可。填補時注意不要將下水管道堵塞。填好后可用電吹風(fēng)加速凝固。

第四步

填補平整后，還要對地面進行防水處理，這能保證蹲便器不會漏水到下一層用戶的天花。防水層用水泥砂漿做，厚度為1.5m到2m。

第五步

在做了防水保護層的地面上將蹲便器位置調(diào)整好，蹲便器的尺寸和孔距要匹配好。如果購買的蹲便器尺寸和孔距不符，就用蹲便器移位器將其調(diào)好，然后安裝上即可。

坐便改蹲便—坐便改蹲便兩大注意事項

下水管長度

坐便器高度比地面高得多，所以下水管比較長。而改成蹲便器之后，蹲便器高度比地面低得多，坐便器的下水管道長度就太長了。

在坐便改蹲便的施工中，一定要將下水管道的長度測量好，減少多少，減少部分是否緊密牢固都要注意，否則使用起來后患無窮。

孔距

孔距是坐便改蹲便最大的難題之一，蹲便器的孔距和坐便器的孔距完全不一樣，而在將坐便器取出來之前，很難估計到實際孔距。很多人在買了蹲便器回家后，發(fā)現(xiàn)沒辦法安裝上。

坐便改蹲便雖說不是一個很浩大的過程，但是它的過程還是很復(fù)雜的，大家在改的時候不能想著只靠自己一個人的力量，還是要請專業(yè)人士來進行規(guī)劃，好好設(shè)計，只有這樣坐便改蹲便才能改得更好，靠自己一個人的話是不可能完成目標(biāo)的。

使用馬桶的注意事項

怎么選購馬桶墊

看材質(zhì)

竹炭材質(zhì)的馬桶墊細(xì)密多孔，表面積是木炭的2至3倍，其超強吸附能力超過木炭10倍以上。具有吸附異味，能有效去除馬桶表面殘存的有害物質(zhì)，且其透氣性能優(yōu)良，具有調(diào)濕、防霉、防潮、抗菌、除臭等功效。

皮革材質(zhì)的馬桶墊則易于清潔和刷洗，平時經(jīng)常用消毒液進行清潔就可以了，非常方便。很多人喜歡選棉布的馬桶墊，認(rèn)為棉布親膚舒適，其實棉布最容易孳生細(xì)菌，以及一些化纖材料，也都不適合做馬桶墊。

看型號

很多人在賣馬桶墊之前都忘記了先查看家中馬桶的型號，這是很重要的，因為買錯了就會套不上去，而馬桶墊一般就有O型和U型的之分。

因此，我們在購買馬桶套的時候一定要先了解自己馬桶的型號，再根據(jù)型號購買自己喜歡的馬桶墊款式和品牌。

看質(zhì)量

選馬桶墊看質(zhì)感此外，為了舒適的考慮，最好選較厚實堅硬，并且較高的馬桶墊，這樣可以讓馬桶感覺更平整易于用力，排便更加舒適。

軟而光滑的馬桶墊則容易使人坐上去的時候發(fā)生滑動，且會塌陷下去，很不舒適，因此在選擇馬桶墊的時候除了型號這些都很重要。

使用馬桶的注意事項

家人健康要從小事做起，家中的馬桶也不可放過。衛(wèi)生間一般與洗漱、沐浴間連接在一起，因此馬桶衛(wèi)生的重要性不可小視。下面我們就來說一下日常生活中關(guān)于馬桶衛(wèi)生方面應(yīng)該注意哪些問題。

沖洗馬桶先放下蓋子

有實驗表明，沖洗馬桶的瞬間，水的渦旋動力可使排泄物中的細(xì)小顆粒借力回旋到6米以上的空氣中。這些細(xì)菌物質(zhì)會停留在空氣中數(shù)個小時，最后落到毛巾、牙刷、杯子中，造成洗漱用具的污染。因此建議大家改變平時的習(xí)慣，沖馬桶時應(yīng)放下蓋子，再按下水閥。不少人喜歡在馬桶上套個絨布墊圈，這樣更容易吸附滯留排泄污染物，傳播疾病的可能性更大。所以，對馬桶圈要重點做好清潔工作，每隔一兩天最好用稀釋的家用消毒液擦拭，布制的墊圈則應(yīng)經(jīng)常清洗消毒。

馬桶旁邊不要再放置紙簍

習(xí)慣在馬桶旁邊放置紙簍，將用后的衛(wèi)生紙扔在里邊。通常這些手紙及其他物質(zhì)都會存放在紙簍中兩天以上。洗手間屬陰濕地帶，存放在紙簍中的垃圾很容易滋生細(xì)菌，擴散到周圍。其實現(xiàn)在的馬桶排污能力很強，手紙浸入水中會變得柔軟易碎，沖水時很容易就會沖入水道中，不必再格外安置。其他不容易沖洗掉的物質(zhì)可放在準(zhǔn)備好的垃圾袋中及時扔掉。

結(jié)語：上文中給大家介紹了一些關(guān)于馬桶的相關(guān)知識，我們在平時的生活中也千萬不要忽視了馬桶的重要性，這其中也是有很多東西的，希望本篇文章能夠給各位朋友帶來一定的幫助，好好珍愛自己的損健康，注意蹲馬桶的正確方式，以免便秘。