不知道有沒有朋友有張嘴睡覺的習(xí)慣，有的時候可能就是一種無意識的行為，但是張嘴睡覺的危害也是很多的哦，經(jīng)常這樣的話是很容易得病的，還有人會問張嘴睡覺會變丑嗎？下面我們就來了解下，為什么這地方張得太開容易生病吧。

但是！睡覺的時候嘴閉緊才是安全的！

一般來說，健康的孩子很少會用嘴巴呼吸，一旦出現(xiàn)用嘴巴呼吸的現(xiàn)象，多數(shù)是某些原因?qū)е卤乔徊煌ā?/p>

最近天氣炎熱，加上許多場所空調(diào)溫度較低，一不小心就容易感冒，免疫系統(tǒng)發(fā)育還不完善的孩子更容易中招。

如果說感冒導(dǎo)致鼻塞，睡覺時張著嘴巴呼吸，這還好理解。為什么感冒好了以后，孩子睡覺還是張著嘴巴呢？

孩子患上感冒，出現(xiàn)上呼吸道感染，一些活躍的免疫器官，例如扁桃體、腺樣體等就會遭受病毒、細菌的感染而發(fā)炎，繼而出現(xiàn)腫大。

尤其是孩子的扁桃體、腺樣體占氣道的比列比成人大一些，一旦發(fā)炎腫大后，容易堵塞后鼻孔而造成鼻塞。

如果是偶發(fā)的感冒，當感冒癥狀消失后，扁桃體和腺樣體的腫大就會慢慢恢復(fù)。但若感冒反復(fù)發(fā)作，就可能會使扁桃體和腺樣體長期處于肥大狀態(tài)，很難消腫，繼而導(dǎo)致長期堵塞后鼻孔，影響孩子正常的呼吸。

長期張嘴呼吸無疑會影響睡眠，還可能造成大腦缺氧，影響智力發(fā)育。用嘴呼吸和用鼻呼吸是兩種機制，外在原因迫使孩子長期用嘴呼吸，很容易形成習(xí)慣。

如果發(fā)現(xiàn)孩子感冒痊愈后還長時間出現(xiàn)張口呼吸的情況，一定不能大意，盡快帶孩子就醫(yī)。

生活中張著嘴睡覺的人

一開始可能是由于鼻子不通氣，或者用鼻子呼吸比較困難，所以睡覺的時候無意識的就通過嘴巴開始呼吸。以后慢慢的養(yǎng)成了這個習(xí)慣。

但是張著嘴巴睡覺嚴格說起來是很危險的事情。夏天蚊蟲比較多，不注意的時候他們?nèi)菀着苓M你的嘴巴里。如果是無毒的蚊蟲，那么最多容易讓人感覺很惡心，但是如果是有毒的蚊蟲，直接通過嘴巴進入身體內(nèi)部，是容易讓人產(chǎn)生生命危險的。

最經(jīng)典的一幕就是段譽在無量山吞吃了莽梏朱蛤，然后才有了一身豐厚內(nèi)里，再加一身百毒不侵。

但是現(xiàn)實生活中這是不可能存在的，所以睡覺的時候最重要的還是閉緊嘴巴為好，不然亂七八糟的東西直接進到你的嘴巴里，到時得哭死，還得十天半月吃不下飯。

睡覺的時候也容易疑神疑鬼的，總以為什么東西進入你的身體。真是對身心健康容易造成傷害。

張著嘴巴睡覺，容易吸收到有害物質(zhì)

雖然我們可以通過皮膚、嘴巴、鼻子進行呼吸。但是嘴巴是在鼻子堵塞的前提下在用一用的。

現(xiàn)在空氣越來越不好，很明顯的發(fā)現(xiàn)就是你在外面站上半天，然后擦一擦你的鼻子，你會發(fā)現(xiàn)紙巾上出現(xiàn)黑黑的物質(zhì)，那是因為鼻子里面的絨毛將部分有害物質(zhì)給過濾下來了。

但是嘴巴是沒有那個過濾的絨毛的。通過嘴巴呼吸，會直接的將有害物質(zhì)吸進肺部，有害物質(zhì)就會堆積在肺部，時間長久會讓肺部出現(xiàn)問題。

張著嘴巴睡覺，容易感覺干渴

我們口腔內(nèi)壁由于唾液的分泌，通常情況下是比較濕潤的所在。但是你張嘴睡覺，外部比較干燥的空氣進入口腔內(nèi)壁，被直接呼吸進肺部。

這樣會造成從舌頭，到氣管，最后到肺部都會感覺比較干燥，特別想喝水濕潤濕潤。但是起來喝完水之后沒過多久，又會感覺非常的饑渴難耐。

這樣時間長久，你會感覺非常想上測試，會頻繁的起夜。這樣不僅對你的泌尿系統(tǒng)不好，還影響你的睡眠。

所以日常生活中，你在午休或者夜晚睡眠的時候，一定要記得閉著嘴睡覺，不然容易造成危害。

張著嘴睡覺的人還有可能越來越丑

最近，網(wǎng)上盛傳一個說法：“張著嘴睡覺的人，會越長越丑”。這個說法是有道理的，只不過不是因為張嘴睡覺而變丑，而導(dǎo)致張嘴睡覺的原因，同時能使人變丑。

那么，是什么導(dǎo)致張嘴睡覺的呢？是因為有一個類似扁桃體的東西，長得太大了，堵塞了呼吸道，張嘴睡覺是為了便于用嘴呼吸，這種變丑，在醫(yī)學(xué)上稱為“腺樣體面容”。

這個東西就是“腺樣體”，通俗一點講就是咽扁桃體。正常的咽扁桃體，到人長到六歲的時候，發(fā)育到最大，之后逐漸開始退化。

如果孩子小時候，腺樣體因為反復(fù)發(fā)炎，炎癥的反復(fù)刺激就會發(fā)生病理性增生、肥大，因為孩子的鼻咽部比較狹小，腺樣體肥大時，影響了鼻子的換氣，所以只能靠嘴張口呼吸。

如果長此以往的張嘴呼吸，特別是夜晚睡眠的時候，更容易張嘴，呼吸的氣流不斷沖擊硬腭，就會使硬腭變形，向上高出來。

久而久之，就影響了面部的發(fā)育，這種情況一般出現(xiàn)在孩子時期，一個是腺樣體的問題，一個是孩子的骨骼結(jié)構(gòu)還稚嫩，更容易改變，如果不是因為呼吸不暢。

就算有張嘴呼吸，也只是偶然的，但被腺樣體堵住呼吸道的孩子，卻是必然的，長期的，這樣的上唇是短厚而翹起的，下頜骨下垂，鼻唇溝消失，硬腭高拱，牙齒排列不整齊，而且上切牙突出，鼻中隔扁曲，面部的肌肉也因為結(jié)構(gòu)的變化而不易活動。

比別的孩子缺乏表情，看上去很呆板，極端的時候很像是豬八戒，自然是越變越丑了。所以，如果不想變丑，不是強制著閉嘴睡覺能解決的。

而是針對肥大的腺樣體治療，孩子才可能自然而然地不再張嘴睡覺了，面容也會逐漸恢復(fù)到正常。

其實，腺樣體肥大引起的，不光是面容變丑的問題，腺樣體肥大的孩子，其實一直處于缺氧狀態(tài)，所以他們會上課不專心，精神萎靡、甚至抱怨頭痛頭暈，記憶力不好、反應(yīng)遲鈍，還會在睡覺時打呼嚕，這個時候就一定要治療了，否則，不光是變丑的問題，孩子還會不長個。

因為缺氧影響了腦子的功能，和孩子身高直接相關(guān)的“生長激素的分泌也會減少，身高甚至智力都會深受其害。之前曾經(jīng)有一對雙胞胎，姐姐比妹妹矮很多，整個處于發(fā)育不良狀態(tài)。

究其原因就是腺樣體肥大，妹妹從很小的時候就打呼嚕，家長只覺得好笑，從來沒想到這是病，需要就醫(yī)，因此貽誤了妹妹的身體發(fā)育。

腺樣體摘除的手術(shù)現(xiàn)在已經(jīng)非常成熟，全過程不超過十五分鐘，治療起來已經(jīng)很簡單了，關(guān)鍵是家長能及時意識到，盡早到五官科就診。

張嘴睡覺的壞處

1、齙牙或者牙齒排列不整齊

睡覺時長期的張口呼吸，會導(dǎo)致幼兒上下頜骨發(fā)育畸形，造成齙牙或者牙齒不整齊，嚴重的會出現(xiàn)牙關(guān)閉合不全，讓孩子更閉不攏嘴。

2、增加感染病毒、細菌的幾率

空氣中存在著大量的灰塵、病菌，俗話說“病從口入”，一旦使用嘴巴進行呼吸，這些病菌就會增加生病的幾率。

3、引發(fā)口腔疾病

鼻腔粘膜上的絨毛對空氣有濕潤、阻擋病菌的作用，而用嘴呼吸，使口腔粘膜干燥，易引發(fā)口腔內(nèi)的疾病。

4、食欲降低

鼻腔的嗅覺功能可增進食欲，輔助消化，長期的口呼吸將會鼻腔的這個功能，進而影響人的食欲。

5、影響睡眠質(zhì)量

一旦晚上用嘴呼吸，使鼻腔的呼吸停頓，也會慢慢的影響全身的代謝狀態(tài)，使機體得不到良好的休息。

6、預(yù)防鼻炎、扁桃體炎

有些人可能在無意識的情況下用嘴呼吸，這時候就該注意是否有鼻炎、扁桃體炎。

結(jié)語：千萬不要認為睡覺的時候張著嘴巴睡覺不是什么事，其中蘊含的東西可多了，甚至?xí)?dǎo)致一些疾病，本文中為大家介紹了一些相關(guān)內(nèi)容，相信大家看了之后應(yīng)該也能有所了解了，一定要注意避免這類事情的發(fā)生，不然最后受到疾病困擾的只會是自己。