潔白的牙齒是每個(gè)人都想要擁有的，但是因?yàn)?a href="http://www.sykybg.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活習(xí)慣的原因，很多人的牙齒都會(huì)微微泛黃，而不知從何時(shí)起有了這樣的謠言“刷牙之前將醋含在嘴里三分鐘，然后刷牙，這樣可以讓牙齒變得更加潔白”，這種說法大家可千萬不要相信，因?yàn)樗男Ч治⑿?，但對于牙齒的危害卻很大，長期使用會(huì)讓牙齒遭到腐蝕。

含食醋后刷牙導(dǎo)致牙齒受損

相信很多朋友都有過將雞蛋泡在食醋里面的經(jīng)歷，往往只需要一晚上，雞蛋的蛋殼就會(huì)變軟，其實(shí)這是因?yàn)榇资且环N酸性物質(zhì)，對于很多事物都有著軟化腐蝕的作用，而在牙齒便是其中一種。

經(jīng)常將醋含在口中刷牙，這種做法確實(shí)有一定讓牙齒變白的效果，但是效果十分輕微，如果沒有注意觀察甚至看不出來，和無效沒有任何兩樣，并且這種變白還是建立在損傷牙齒之上的。

要知道，經(jīng)常這樣做會(huì)導(dǎo)致牙齒表層的牙釉質(zhì)被醋腐蝕，在牙釉質(zhì)被腐蝕后便是牙齒的本體，長期如此，牙齒就會(huì)越來越薄、越來越小。甚至牙齒的表面也會(huì)被醋腐蝕的極不規(guī)則。此外，用這種方法導(dǎo)致的牙齒變白，不僅效果輕微，持續(xù)時(shí)間也很短。

因?yàn)椋谑褂眠@種方法之后，牙齒雖然會(huì)白上一點(diǎn)，但是在食物以及空氣的作用下，要不了幾天牙齒就會(huì)變回去，嚴(yán)重的甚至?xí)凕S變黑。所以有這種習(xí)慣的朋友千萬要將之改掉哦。

除了醋牙齒還怕啥

其實(shí)在生活中除了醋，牙齒還有很多害怕的事物，譬如，與含醋后三分鐘刷牙一樣的亮牙傳說，用檸檬汁擦牙，而這種做法其實(shí)也會(huì)導(dǎo)致牙齒遭到腐蝕，因?yàn)闄幟手褪秤么滓粯?，都?huì)腐蝕牙釉質(zhì)，從而讓牙齒變得更容易遭受傷害，也更容易變黃變黑。

所以在生活中聽信了這種方法的朋友，最好趕緊停下哦，不然牙齒變黃變黑還可以說是一件小事情，但是牙齒被酸性的檸檬汁腐蝕的越來越薄、越來越脆很有可能會(huì)讓牙齒脫落，造成不可逆的傷害，到那時(shí)可就后悔莫及了。

此外，在生活種對于酸性的食物同樣需要注意，因?yàn)樗嵝缘氖澄锶顼嬃?、話梅等，同樣?huì)導(dǎo)致牙齒被腐蝕，甚至如碳酸飲料之類的酸性飲食，經(jīng)常飲用還會(huì)導(dǎo)致牙齒脫落，讓人變成沒有牙齒的人。

而針對這種情況，大家在攝入這些酸性物質(zhì)后，最好能夠及時(shí)漱口，因?yàn)檫@樣做能夠大大減少酸性物質(zhì)附著在牙齒上的數(shù)量，避免牙齒受到腐蝕，但是有一點(diǎn)要記住，千萬不要在這時(shí)刷牙。

因?yàn)?，這時(shí)候牙齒在酸性物質(zhì)的作用下會(huì)變的十分敏感，并且牙齒的硬度也會(huì)大大下降，在此時(shí)刷牙，很容易給牙齒造成更大的損傷。如果十分想要通過刷牙解決問題，最少也要控制在食用酸性物質(zhì)半小時(shí)后才行。

除了不知道酸性物質(zhì)會(huì)傷害牙齒的人之外，大部分的人，牙齒被腐蝕，都是因?yàn)橄胍屟例X更加潔白所導(dǎo)致的，其實(shí)想要讓牙齒潔白方法十分簡單，并不需要做這些會(huì)傷害牙齒的事情。

保持潔白牙齒的方法

一、用鹽刷牙

用鹽刷牙是很好的牙齒增白方式，因?yàn)辂}有著良好的殺菌效果，可以迅速清除牙齒表面的細(xì)菌，減少蛀牙的情況，此外，食鹽顆粒較粗，能夠摩擦牙齒，將牙齒上的牙垢清除干凈，并且還不會(huì)損傷牙釉質(zhì)，因此美白牙齒不妨試一試食鹽這一方法。

二、多漱口不吃口香糖

很多朋友的辦公桌上都會(huì)隨時(shí)準(zhǔn)備一盒口香糖，在口氣不清新的時(shí)候，他們會(huì)拿出來咀嚼，但是這種做法其實(shí)特別容易讓牙齒變黃，乃至出現(xiàn)齲齒。而漱口則沒有這種煩惱用水漱口能夠?qū)⒀例X上的牙垢清理干凈，同時(shí)還可以減少口腔內(nèi)部的細(xì)菌，防止蛀牙。

因此，想要牙齒潔白，口香糖這種食物從現(xiàn)在開始就拋棄它吧。

三、每半年做一次口腔護(hù)理

專業(yè)的口腔護(hù)理是保持牙齒潔白的最好方式之一，次數(shù)并不需要過于頻繁，每隔半年做一次牙齒護(hù)理即可，專業(yè)的口腔護(hù)理能夠幫助我們大大降低齲齒、蛀牙、黃牙等情況出現(xiàn)，此外，還可以在護(hù)理的過程中詢問醫(yī)生，自己的牙齒這半年的狀況，是否有生活習(xí)慣需要改變。

四、少抽煙或不抽煙

一定要少抽煙或者不抽煙，因?yàn)榻?jīng)常抽煙會(huì)導(dǎo)致牙齒發(fā)黃，這是因香煙中的煙氣物質(zhì)附著在牙齒上導(dǎo)致的，所以我們可以看到經(jīng)常抽煙的人牙齒總是黃黃的，便是這種原因所導(dǎo)致的，所以少抽煙，或者不抽煙是保護(hù)牙齒潔白的最好方法。

五、三月?lián)Q一次牙刷

刷牙是保護(hù)牙齒潔白的最好方式，但是有一點(diǎn)一定要注意，牙刷最好三個(gè)月分更換一次，一般而言，牙刷使用超過三個(gè)月清潔效果就會(huì)大大降低，此外，牙刷中的細(xì)菌增加，同樣會(huì)導(dǎo)致牙齒無法得到最好的護(hù)理，從而變黃。

因此，每三個(gè)月?lián)Q一次牙刷，可以有效保護(hù)牙齒潔白，還可以幫助我們避免許多牙齒疾病，所以想要美白牙齒的朋友一定要試一試哦。

結(jié)語：潔白靚麗的牙齒，是每個(gè)人都想要擁有的，但是很多生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致牙齒變黑變黃，一些朋友聽信了含醋刷牙能夠美白牙齒的傳言，導(dǎo)致牙齒健康遭受了很大的損害，其實(shí)想要保護(hù)牙齒，只要我們從身邊小事做起，便可以讓牙齒變得更加潔白靚麗了。