在生活中，你是不是感覺(jué)眼睛越來(lái)越不靈光，看不清楚景物成了常態(tài);你是不是發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在賣眼鏡的人有很多，很多人戴著眼鏡;你是不是在抱怨自己的視力怎么又下降了。視力問(wèn)題已經(jīng)成了重中之重，很多家長(zhǎng)一方面希望自己的孩子在學(xué)校取得好成績(jī)，另一方面也希望自己的孩子能夠很好的保健身體，特別是眼睛，要格外的保護(hù)好。學(xué)習(xí)壓力增大，讓很多孩子做功課到深夜，這樣的行為對(duì)于眼睛傷害極大。

在日常生活中，我們還在做著很多傷害眼睛的事情，有些事情看起來(lái)毫不起眼，但是，對(duì)眼睛傷害很大，希望在生活中，大家能多多注意，盡量的少做這些事兒，以此來(lái)保護(hù)眼睛。

一、長(zhǎng)時(shí)間戴眼鏡

不知道你發(fā)現(xiàn)沒(méi)有生活中越來(lái)越多的人戴上了眼鏡，很多人年齡不大，但是眼鏡的度數(shù)很深。很多人在察覺(jué)到眼睛有近視的傾向，就購(gòu)買一副眼鏡，在他們看來(lái)，眼鏡對(duì)于眼睛有很好的保護(hù)，對(duì)于近視有很好的緩解。

其實(shí)不然，近視眼又可以分為單純近視、復(fù)性近視散光、混合散光等情況，每個(gè)人的屈光程度是不同的。這樣就會(huì)導(dǎo)致很多人的眼睛在檢測(cè)的時(shí)候都是三百度，但是，所佩戴的眼鏡卻有很大的差距。

一般來(lái)說(shuō)，眼鏡是不適合互相戴的，你戴我的眼鏡，我戴你的眼鏡，這樣的情況最好不要發(fā)生，這是因?yàn)槲覀冊(cè)诖餮坨R的時(shí)候，會(huì)使得平行光進(jìn)入眼睛內(nèi)，這樣會(huì)使得焦點(diǎn)落在了視網(wǎng)膜上，也就可以看清楚東西。

但是，同樣度數(shù)的眼鏡會(huì)造成每個(gè)人的瞳孔出現(xiàn)問(wèn)題，眼鏡片的光學(xué)中心是屈光力最大的部分，根據(jù)瞳孔的不一樣，眼鏡片在光學(xué)中心的距離也是不一樣的，看起來(lái)一樣的眼鏡，戴時(shí)間長(zhǎng)了也是會(huì)導(dǎo)致視力疲勞情況的發(fā)生。

因而，在生活中，我們應(yīng)該減少戴眼鏡的次數(shù)，同時(shí)，不要佩戴別人的眼鏡。

二、躺著玩手機(jī)

手機(jī)已經(jīng)成了當(dāng)前人們不離身的物品了，在生活中，很多人是吃飯玩手機(jī)、上衛(wèi)生間玩手機(jī)、坐車玩手機(jī)，手機(jī)已經(jīng)成了生活中不可或缺的一部分。

躺在松軟的床上玩著手機(jī)無(wú)疑是一件非常舒服的事情，但是，這樣的行為對(duì)于眼睛傷害極大，這是因?yàn)槲覀冊(cè)谔芍臅r(shí)候，會(huì)選擇右側(cè)躺、左側(cè)躺，這樣就會(huì)造成視力出現(xiàn)不一樣的情況。

生活中很少有誰(shuí)的眼睛左右兩邊近視的度數(shù)是一樣，這就是因?yàn)槲覀冊(cè)谔芍臅r(shí)候，玩手機(jī)造成的。在玩手機(jī)的時(shí)候，是會(huì)給眼睛造成很大的壓力，造成眼睛供血不足，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)出現(xiàn)膨脹的感覺(jué)，出現(xiàn)短時(shí)性影像的重疊。

因而，在生活中，最好不要躺著玩手機(jī)。

三、躺著看書

愛(ài)學(xué)習(xí)的你是不是喜歡在晚上睡覺(jué)前看會(huì)兒書，看書已經(jīng)成了很多人忽略的事情，但是，適當(dāng)?shù)目袋c(diǎn)書，還是很好的。

看書不是簡(jiǎn)單的事情，不少人會(huì)想著在晚上躺在床上看會(huì)兒書也是極好的事情，其實(shí)，這樣的行為屬于一種壞習(xí)慣。這是因?yàn)槿藗冊(cè)诳磿臅r(shí)候，眼睛應(yīng)該與書本保持水平的狀態(tài)。

但是，當(dāng)躺在床上看書，是會(huì)讓兩只眼和書本失去了平衡，兩只眼上下的視線和書本不平衡是會(huì)造成眼睛出現(xiàn)緊張的情況。

不少人會(huì)在這個(gè)時(shí)候把書本移近眼睛，但是這樣的行為卻會(huì)給眼睛加重負(fù)擔(dān)，會(huì)加重眼睛近視的機(jī)率。

因而，在生活中，小編建議各位喜歡睡前看書的朋友，不要躺著看書。

四、經(jīng)常使用眼藥水

察覺(jué)到眼睛酸脹，你是不是喜歡用眼藥水，認(rèn)為這樣的東西對(duì)于眼睛是極好的。

其實(shí)不然，長(zhǎng)時(shí)間的使用眼藥水，對(duì)于眼睛是有傷害的，這是因?yàn)樵谘鬯幩杏泻芏喾栏瘎?，?huì)使得眼睛中的結(jié)膜細(xì)胞發(fā)生損傷，眼睛結(jié)膜受到損傷，是會(huì)讓人患上干眼癥的，眼睛發(fā)紅、干澀成了常態(tài)，這個(gè)時(shí)候，不少人會(huì)使用更多的眼藥水，周而復(fù)始，眼睛會(huì)越來(lái)越疼。

因而，在生活中千萬(wàn)不要眼睛疲勞、干澀就使用眼藥水。

五、長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦

作為上班族，你是不是每天都對(duì)著電腦。每天看著電腦，你會(huì)不會(huì)感覺(jué)到眼睛酸脹。眼睛疼痛是很多長(zhǎng)時(shí)間看著電腦的人最大的感受。

其實(shí)在生活中長(zhǎng)時(shí)間的看著電腦還會(huì)傷害眼睛，電腦中的紫外線會(huì)造成眼睛提早的老化，比如眼睛生成白內(nèi)障、眼癌、角膜炎等情況。

一般來(lái)說(shuō)，我們?cè)诠ぷ饕欢螘r(shí)間之后，可以適當(dāng)?shù)目纯雌渌较?，這樣能夠使得眼睛不再感覺(jué)到酸脹，對(duì)于眼睛的調(diào)節(jié)是非常有幫助的。

同時(shí)，經(jīng)常對(duì)著電腦，對(duì)于皮膚也是有很大的傷害，是會(huì)使得皮膚變得越來(lái)越粗糙，毛孔不斷的變大，甚至?xí)霈F(xiàn)黑頭的情況。經(jīng)常對(duì)著電腦的人，可以適當(dāng)?shù)氖褂米o(hù)膚產(chǎn)品，對(duì)于皮膚保護(hù)是非常有幫助的。

因而，在生活中，不要長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著電腦。

結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上面關(guān)于生活中傷害眼睛方式的簡(jiǎn)單描述，相信大家對(duì)于生活中造成人們視力出現(xiàn)問(wèn)題的事情有了更多的了解，在生活中視力問(wèn)題是值得大家關(guān)注的事情，希望上面的這些不好的行為對(duì)于大家有所警醒，在以后能夠盡量的避免這些事情，從而獲得明亮的眼睛。