由于現(xiàn)在的信息化快速發(fā)展，電腦辦公成為了一種潮流趨勢，因此電腦成為了上班一族的必備，但是電腦會產(chǎn)生對人體有害的輻射，對于人們的健康無形之中造成了很大的危害與影響。今天小編跟大家一起來探討輻射對人體產(chǎn)生的危害，以及推薦一些可以防止輻射的食物供大家分享！

輻射是一種無形的物質(zhì)，就像是隱形的翅膀，隨時圍繞在我們的身邊，對我們的身心健康造成嚴重的威脅。其中，最直接的便是產(chǎn)生痘痘了，所以，千萬不能忽視痘痘背后的真正“無情殺手”，及時消滅輻射隱患，讓我們健康生活。

一、輻射的危害

1、肌膚問題

每天工作對著電腦，而面對電腦最近距離的就是我們的臉。有些上班族總是很煩惱，為什么臉上總是莫名其妙的起痘痘、毛孔變得粗大。罪魁禍首就是電腦輻射在作祟。電腦輻射會產(chǎn)生靜電，容易將微粒聚集起來產(chǎn)生臉部毛孔堵塞。而皮膚為了能夠保持呼吸，只有將面部毛孔變大才行。所以，導(dǎo)致人們臉上莫名冒痘、毛孔粗大。

2、產(chǎn)生脫發(fā)

電腦輻射還會造成脫發(fā)的困擾，由于平時與電腦長時間的近距離接觸，對人體產(chǎn)生的輻射性更強，輻射產(chǎn)生的有害物質(zhì)，容易傷害頭皮的營養(yǎng)物質(zhì)，使得頭發(fā)的營養(yǎng)物質(zhì)損傷，從而會產(chǎn)生頭發(fā)脫落的現(xiàn)象，嚴重的還會引起脫發(fā)問題，對我們的美麗造成嚴重的影響。

人們在使用電腦的時候，由于工作時間過長且注意力的相對集中，會使得大腦中產(chǎn)生分泌一種物質(zhì)，這也是使得大腦產(chǎn)生興奮性持續(xù)升高的原因之一，從而使得頭發(fā)分泌的相關(guān)內(nèi)分泌發(fā)生紊亂，皮脂分泌較旺盛，使得毛囊容易被堵塞，這便會營養(yǎng)頭發(fā)正常吸收營養(yǎng)物質(zhì)，導(dǎo)致頭發(fā)增加脆性，使頭發(fā)變得脆弱而發(fā)生脫落現(xiàn)象。

因此，對于一些經(jīng)常面對電腦的人來說，脫發(fā)現(xiàn)象更嚴重，這也成為了很多上班族面臨的困擾，所以，我們可以在電腦的裝置上想想辦法，以此來減少輻射的傷害。

我們可以在使用電腦的時候，在顯示器前配置防輻射屏。當你的電腦安裝上防輻射屏之后，你會發(fā)現(xiàn)，顯示屏的表面有一層藍紫色的薄膜，而沒有安裝防輻射屏的電腦，它的顯示器就像普通玻璃一樣。通過光的反射原理，裝了防輻射屏的電腦，就會過濾掉一些對人體有害的光線，從而減少了電腦輻射對人體的危害。

3、引發(fā)各類疾病

輻射對于人們的健康也是有很大破壞力的，長時間遭受電腦輻射的威脅，容易破壞人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫能力、生殖以及皮膚代謝的能力。

長時間面對電腦，輻射會傷害細胞的活性能力，造成細胞代謝的緩慢，減少人的新陳代謝。其中，更由于女性的身體特殊性，長期受到輻射的侵襲，還容易引發(fā)婦科等疾病的產(chǎn)生，影響人體的生殖系統(tǒng)，尤其是對于孕婦，嚴重的還會產(chǎn)生流產(chǎn)等可怕的危害。

二、美食預(yù)防辦法

1、石榴

石榴中含有鞣花酸，這種成分可以使細胞抗衡環(huán)境中的污染、射線的危害、延緩衰老。石榴具有較強的抗氧化作用，所以多吃一些石榴，可以幫助人們防止輻射。

2、長喝酸奶

酸奶是是一種神奇的防輻射的佳品，它含有豐富的維生素B，這種物質(zhì)可以有效抵御輻射對我們的傷害，提升皮膚表面的含水量。并且可以達到修復(fù)電腦輻射對我們肌膚造成的暗黃等肌膚問題。

3、綠茶

綠茶中含有茶多酚、胡蘿卜素，在身體化學(xué)作用下，可以將其轉(zhuǎn)化成維生素A，可以緩解眼睛疲勞，防止輻射。

所以，在工作的時候，喝杯綠茶，不僅可以預(yù)防輻射，還可以給我們的身體補水。

4、番茄

番茄中含有番茄紅素，是一種強氧化劑。番茄紅素能夠在肌膚表層形成一種天然的屏障，有效阻止外界紫外線、輻射線的侵擾?？梢杂行Х乐馆椛鋵∧w的傷害，其次，可以促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結(jié)合，讓肌膚充滿彈性。

結(jié)語：如果你是一名整天與電腦打交道的朋友，正在受到電腦輻射的健康威脅，那么，這篇文章你一定要仔細閱讀。輻射帶給我的危害是很大的，是我們美麗背后的無形殺手！其中小編為大家推薦的防輻射食物，我相信一定會對你有所幫助，成為一名合格的“防輻射勝士”。