長(zhǎng)壽是千百年來(lái)不變的話題，那么我們追求的長(zhǎng)壽到底有多長(zhǎng)了？如果能夠知道我們的壽命，我們又會(huì)做些什么了？能夠知道自己活多久，對(duì)于我們的人生規(guī)劃有很大的意義。如果知道影響我們壽命的因素，是不是就可以決絕這些因素，使壽命再延長(zhǎng)了？今天小編就和大家一起看看判斷我們壽命的3個(gè)動(dòng)作。

張大嘴巴說(shuō)“啊”

很多人看來(lái)這個(gè)標(biāo)題覺(jué)得很奇怪，這個(gè)動(dòng)作怎么能夠判斷我們的壽命了？這只是幼兒園老師教小朋友學(xué)拼音的動(dòng)作啊？

其實(shí)這個(gè)動(dòng)作包含了很多內(nèi)容，張大嘴巴可以很好的看清口腔情況，而且還通過(guò)分辨口腔氣味了解身體健康狀況。

1.牙齒不健康影響壽命

有科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)經(jīng)常使用牙線的人群壽命平均增加6.4歲，這說(shuō)明牙齒健康與否關(guān)系著壽命的長(zhǎng)短。世界衛(wèi)生組織發(fā)現(xiàn)全世界近乎100%的成人患有齲齒，而有15%-20%的中年人會(huì)患有牙周疾病或出現(xiàn)牙齒脫落，30%以上的老人出現(xiàn)牙齒全部脫落的現(xiàn)象。

很多人不注意口腔健康，常常出現(xiàn)牙痛，牙齒早早脫落的現(xiàn)象。牙齒不健康，就會(huì)造成食物咀嚼不要，影響食物營(yíng)養(yǎng)的吸收。如果連維持生命最基礎(chǔ)的營(yíng)養(yǎng)吸收都不好，又怎么說(shuō)長(zhǎng)壽了？牙齒不健康，注定要個(gè)壽命大個(gè)折扣。

2.口腔衛(wèi)生不好易患癌癥

通過(guò)說(shuō)“啊”這個(gè)動(dòng)作可以發(fā)現(xiàn)很多人的“口氣”不是太好，排除胃腸道疾病造成的口氣不好，其實(shí)多為口腔衛(wèi)生不達(dá)標(biāo)造成的“口氣”不好?？谇恍l(wèi)生不達(dá)標(biāo)，細(xì)菌多，隨著唾液和食進(jìn)入胃腸道和血液，容易引起疾病。由煙酒造成的“口氣”則會(huì)誘發(fā)口腔癌，口腔癌的發(fā)病率在十萬(wàn)分之一到萬(wàn)分之一不等。一旦患上癌癥，又怎么會(huì)和長(zhǎng)壽掛鉤呢？口腔衛(wèi)生不達(dá)標(biāo)，“口氣”不好注定是短壽之人。

蹲馬桶判斷壽命

不要小看馬桶，它不僅僅是解決生理需求的用具，蹲馬桶還可以判斷出壽命的長(zhǎng)短。

1、馬桶蹲得急

馬桶蹲得急說(shuō)明氣血不足，腸胃吸收不好，身體處于亞健康狀態(tài)，這種狀態(tài)如果不調(diào)整，也會(huì)縮短壽命。

2、馬桶蹲得久

馬桶蹲的時(shí)間比較長(zhǎng)，這說(shuō)明患有便秘，便秘對(duì)身體健康傷害是非常大的。漢代王充的《論衡》中提出“欲得長(zhǎng)生，腸中常清;欲得不死，腸中無(wú)滓。”這說(shuō)明想要長(zhǎng)壽不老，要保持腸道中大便的順暢。

而現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，人的衰老是由“自身中毒”造成的，便秘造成大腸中的糞便無(wú)法及時(shí)排出，自身大量的細(xì)菌和毒素，二次被身體吸收，使身體出現(xiàn)慢性中毒，體內(nèi)的臟器因?yàn)槎舅氐挠绊懗霈F(xiàn)功能性的障礙，長(zhǎng)期便秘加速身體的衰老，給壽命打個(gè)大的折扣。

(1)馬桶蹲的久小心癌癥

國(guó)外的研究結(jié)構(gòu)發(fā)現(xiàn)嚴(yán)重的久蹲馬桶的一類人即便秘患者，他們體內(nèi)的腸壁細(xì)胞長(zhǎng)期被糞便中的毒素腐蝕傷害，造成細(xì)胞的死亡、炎癥以及變異等，從而引發(fā)腸道癌癥。研究發(fā)現(xiàn)嚴(yán)重的便秘患者中有10%會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榻Y(jié)腸癌。一旦患上結(jié)腸癌，壽命就不需要再過(guò)多的計(jì)算了，只能依靠醫(yī)生來(lái)拯救生命了。

(2)老人蹲馬桶久

有調(diào)查發(fā)現(xiàn)30%65歲以上的老人患有便秘，而老人患有便秘的危害有很多。首先是猝死，便秘時(shí)屏氣用力容易引發(fā)原先就患有的心腦血管疾病，出現(xiàn)心絞痛、心肌梗死、中風(fēng)猝死等。如果原先患有肝硬化的便秘老人，則會(huì)因?yàn)橛昧ε疟銓?dǎo)致肝臟門(mén)靜脈破裂，出現(xiàn)大出血。發(fā)生以上的情況，壽命就到此結(jié)束了，壽命就沒(méi)有在計(jì)算下去的必要了。

抬頭計(jì)算壽命法

抬頭看星星還有可能，看壽命估計(jì)就有很多人不相信了。不要小看抬頭這個(gè)動(dòng)作，往往是這個(gè)動(dòng)作告訴你，你的脖子是否出問(wèn)題了。抬頭時(shí)若果出現(xiàn)頸椎酸痛，肩膀僵硬，那么恭喜你是一位合格的伏案工作者，患上頸椎病了。

頸椎病與壽命的關(guān)系非常密切，科學(xué)推測(cè)出人類的壽命在120歲左右，而頸椎問(wèn)題會(huì)使我們的壽命縮短1/3左右，國(guó)人的平均壽命也就在75歲左右，造成這個(gè)現(xiàn)象的主要是因?yàn)轭i椎問(wèn)題。

頸椎病的危害有很多，會(huì)造成吞咽障礙， 患有頸椎病，會(huì)出現(xiàn)頸椎前部壓迫食道后壁，或是因?yàn)轭i椎骨刺刺激食管周圍組織，促使食管變窄，出現(xiàn)吞咽障礙。短期影響健康，長(zhǎng)期影響壽命。

頸椎病引起心血管疾病，出現(xiàn)頭暈、心率不齊、血壓升高、血液循環(huán)不流暢等其他疾病，這些都是縮短我們壽命的因素。烏龜?shù)膲勖蚤L(zhǎng)久和他能夠伸縮的脖子有很大的關(guān)系，頸椎直接連接著身體和大腦，在整個(gè)身體中起到一個(gè)將軍的作用(如果大腦是皇帝)。

所以說(shuō)壽命的長(zhǎng)短直接受到頸椎的影響，小小一個(gè)抬頭動(dòng)作就能知道你是否患有頸椎病，簡(jiǎn)單的測(cè)你是否會(huì)失去生1/3的壽命。

結(jié)語(yǔ)：壽命的長(zhǎng)短也可以通過(guò)動(dòng)作測(cè)出，張開(kāi)嘴巴可以看清口腔情況，口腔好不好直接關(guān)系到身體的長(zhǎng)壽與否。馬桶蹲久了說(shuō)明是便秘，便秘會(huì)給身體帶來(lái)很多傷害，尤其是老人很可能因此猝死，走到壽命盡頭。小小抬頭動(dòng)作不容忽視，抬頭既可以鍛煉頸椎，也可以了解頸椎是否有問(wèn)題，頸椎病是身體健康的殺手，直接關(guān)系到壽命的長(zhǎng)短。判斷壽命的方法還有很多，想要長(zhǎng)壽嗎？那么就先判斷會(huì)不會(huì)長(zhǎng)壽，然后在解決影響長(zhǎng)壽的因素。