人最怕疼痛和死亡，有些疼痛是非常折磨人的，讓你做什么都不行，所以我們一定要遠(yuǎn)離。那么這些折磨人的疼痛到底有哪些呢？身體出現(xiàn)疼痛我們應(yīng)該怎么辦呢？疼痛的三大誤區(qū)你有沒(méi)有犯過(guò)呢？下面就由小編給大家介紹下吧。

關(guān)于疼痛，相信我們每個(gè)人都有過(guò)，根據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，全球現(xiàn)在患有慢性疼痛的人平均發(fā)病率約為30%，這就是說(shuō)平均每十個(gè)成人中，就由三個(gè)人被慢性疼痛困惱了。這是一種非常嚴(yán)重的疾病，給我們的身體和心理都帶來(lái)很大的傷害，讓我們的生活質(zhì)量也在不斷的下降。

慢性疼痛困擾數(shù)億人

盡管我國(guó)還沒(méi)有進(jìn)行相關(guān)的流行病學(xué)調(diào)查，但慢性疼痛的患病人數(shù)十分可觀，光骨關(guān)節(jié)炎慢性疼痛患者便高達(dá)1億。神經(jīng)病理性慢性疼痛，若按國(guó)外8%左右的成人發(fā)病率計(jì)算，我國(guó)至少有八九千萬(wàn)這類患者。在國(guó)內(nèi)，自1989年開始嘗試疼痛門診治療以來(lái)，我見過(guò)太多被疼痛困擾的患者。他們跟我訴說(shuō)，疼痛帶來(lái)的難以忍受的折磨，以及對(duì)生活的改變。有些人疼得滿地打滾、用頭撞墻;有些人每小時(shí)都要忍受2~3次疼痛侵襲;有些人只能躺在床上，無(wú)法下地;有些人疼得整夜睡不著覺……疼痛讓他們生活質(zhì)量受到嚴(yán)重影響，感覺生活無(wú)望。而與之并存的，是很多人對(duì)慢性疼痛的認(rèn)識(shí)度有待提高，我國(guó)的疼痛科學(xué)也需要進(jìn)一步發(fā)展。

如果疼了1個(gè)月以上仍不見緩解，就屬于慢性疼痛。不少人以為疼是疾病導(dǎo)致的并發(fā)癥，有病肯定就會(huì)痛，病好了自然就不痛了。這種認(rèn)識(shí)有很大的局限性。事實(shí)上，現(xiàn)代疼痛醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，持續(xù)1個(gè)月以上的慢性疼痛，會(huì)導(dǎo)致人體系統(tǒng)功能失調(diào)，免疫力抵抗力降低，植物神經(jīng)紊亂等改變。嚴(yán)重時(shí)還可導(dǎo)致“中樞敏化”，

這就是俗話說(shuō)的“把腦子疼壞了”，就算沒(méi)有外在的刺激，大腦它也是有疼痛的記憶的，會(huì)讓你感覺到疼痛難耐或者耐痛力下降。

近些年來(lái)，國(guó)內(nèi)外主流醫(yī)學(xué)界一直呼吁，慢性疼痛本身就是一種需及時(shí)治療的病，它既可以是由其他疾病導(dǎo)致的，也可以是獨(dú)立的或與原發(fā)病并存的疾病。比如癌痛，不少患者在癌癥治愈后，比以前疼得還厲害，這可能就是因?yàn)榘┌Y如同扳機(jī)一樣，“扣發(fā)”了疼痛開關(guān)，引發(fā)了新的疼痛。

這些疼痛最折磨人

疼痛的種類非常之多，表現(xiàn)也各異。不過(guò)，大體上看，慢性疼痛可分為三大類，它們也恰恰最折磨人。

頸肩腰腿痛

這是最常見的疼痛，主要包括骨關(guān)節(jié)炎、頸椎病、肩周炎、腰痛等。骨關(guān)節(jié)炎多折磨中老年人，常因勞損、退化引起。數(shù)據(jù)顯示，65歲以上人群的發(fā)病率為60%~70%，70歲以上人群發(fā)病率高達(dá)70%~80%，我國(guó)約有1億骨關(guān)節(jié)炎患者。年輕人則常被頸椎病、肩周炎等困擾。

神經(jīng)病理性疼痛

神經(jīng)病理性疼痛是最讓我們難以忍受的疼痛。曾經(jīng)就有位網(wǎng)友對(duì)他外婆帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛進(jìn)行這樣的描述，“撕心裂肺、刀割般的疼痛，疼得老人嘴唇發(fā)紫、渾身發(fā)抖、牙齒緊咬”，可見這到底有多疼痛。

神經(jīng)病理性疼痛，包括被稱為“天下第一痛”的三叉神經(jīng)痛、“疼起來(lái)要命”的帶狀皰疹后神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛、痛性糖尿病周圍神經(jīng)病變等。它指的是由軀體感覺神經(jīng)系統(tǒng)的損傷和疾病所直接引起的疼痛，可能是無(wú)緣無(wú)故的自發(fā)痛，也可能是輕輕碰一下就能痛一周的“痛覺過(guò)敏”，甚至是連穿衣服都會(huì)痛得受不了的“痛覺超敏”。神經(jīng)病理性疼痛并不是單純的疼，它對(duì)生活的影響往往是多維的，很多人因此睡不好吃不好，焦慮抑郁。

癌痛

癌癥已是常見病，數(shù)據(jù)顯示，在新發(fā)癌癥病人中，約有1/4伴有癌痛，75%的終末期癌癥患者會(huì)被癌痛折磨，但我國(guó)只有30%~40%的癌癥患者獲得正規(guī)的抗痛治療。目前，“抗癌”+“抗痛”已成為國(guó)際腫瘤治療界的主流，研究發(fā)現(xiàn)，這能提高患者生存質(zhì)量，讓癌癥患者走得更遠(yuǎn)更好。

三大誤區(qū)最常見

在門診中，我發(fā)現(xiàn)，很多患者對(duì)疼痛存在誤區(qū)，以下3種最為常見：

強(qiáng)忍著痛

“忍”是很多人應(yīng)對(duì)疼痛的方法，哪怕他們疼得睡不好、渾身冒汗。但“有病就會(huì)疼，等病好了就不疼了”的想法應(yīng)該淘汰了。急性疼痛是癥狀，多數(shù)疾病好了疼痛也會(huì)消失。而慢性疼痛本身就是一種疾病，要當(dāng)疾病去及時(shí)治療，才能獲得好的效果。

胡亂止疼

數(shù)據(jù)顯示，美國(guó)每年有幾十萬(wàn)人因?yàn)E用止疼藥喪失生命。如果只是偶爾的牙疼、胃疼，沒(méi)有相關(guān)疾病，吃點(diǎn)止疼藥關(guān)系不大，但如果吃了還不見好，就應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院。只要是疾病，如胃炎、胃潰瘍等引起的疼痛，哪怕是偶爾疼，也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止痛藥。臨床上，就有因牙疼吃止痛藥吃出胃出血的患者。還有些患者用理療、熱敷等方法止疼，如果有效可以堅(jiān)持，若連續(xù)幾周仍不見效，則應(yīng)盡早更換治療方法。

治也無(wú)效

如果時(shí)間倒流回三四十年前，在疼痛面前，很多時(shí)候醫(yī)學(xué)確實(shí)無(wú)力。但現(xiàn)在，專業(yè)的疼痛科醫(yī)生已經(jīng)有了很多消滅疼痛的“武器”。目前，止痛藥有幾百上千種，疼痛科醫(yī)生對(duì)它們的適應(yīng)癥、禁忌癥了如指掌，能為患者找到獲益最大、損傷最小的藥物;微創(chuàng)介入技術(shù)的進(jìn)步為疼痛治療帶來(lái)了卓越的療效。以脊柱關(guān)節(jié)疾病為例，就有選擇性神經(jīng)阻滯、神經(jīng)根脈沖射頻、硬膜外腔鏡及椎間孔鏡技術(shù)等諸多手段。通過(guò)綜合性治療，一般能在很大程度上緩解甚至治愈疼痛。

要把疼痛當(dāng)病治

疼痛，繼呼吸、脈搏、血壓、體溫之后，已被列入“第五大生命體征”。出現(xiàn)呼吸急促、高血壓、發(fā)燒等問(wèn)題時(shí)，我們往往會(huì)高度重視，對(duì)疼痛卻表現(xiàn)出強(qiáng)大的忍耐力。面對(duì)疼痛，大家一定要記住以下幾點(diǎn)。

5類疼可考慮看疼痛科

如果是急性劇烈疼痛，應(yīng)第一時(shí)間到相關(guān)科室就診，如胸痛到心內(nèi)科，腹痛到消化科等。如果是疼了1個(gè)月以上的慢性疼痛，則可選擇去疼痛科接受診療，主要包括以下5類：1.頸肩腰腿痛，包括頸椎病、腰椎病、椎間盤突出、網(wǎng)球肘腱鞘炎等;2.各種神經(jīng)痛。如三叉神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛、肋間神經(jīng)痛、殘肢痛、幻肢痛等;3.原因不明的疼痛;4.癌痛，在癌癥治療過(guò)程中或完成后均可進(jìn)行抗痛治療;5.血管、管道痙攣栓塞引起的疼痛。

學(xué)會(huì)說(shuō)疼

在描述疼痛時(shí)，一定要詳細(xì)告訴醫(yī)生：我疼多久了？多長(zhǎng)時(shí)間會(huì)疼一次？是怎么個(gè)疼法，是針刺、刀割、撕裂、火燒，還是麻脹般疼痛等？什么情況下疼痛會(huì)加劇或緩解？疼痛時(shí)有無(wú)頭暈、惡心等其他不適？針對(duì)大夫的問(wèn)題，將疼痛描述得越準(zhǔn)確越好。

別把急痛拖成慢痛

疼痛不是忍忍就能過(guò)去的，我們不會(huì)因忍痛變得更皮實(shí)，只會(huì)變得更“脆弱”，變得越來(lái)越不耐痛。有疼痛一定要及時(shí)治療，千萬(wàn)別把急痛拖成慢痛、簡(jiǎn)單的疼痛拖成復(fù)雜的疼痛。

多活動(dòng)能防痛

生活方式的調(diào)整對(duì)神經(jīng)病理性疼痛、癌痛等沒(méi)多大效果，但對(duì)最常見的頸肩腰腿痛則有一定的預(yù)防作用。大家應(yīng)避免久坐久站，養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，預(yù)防頸椎病、肩周炎、腰痛等。秋冬季，骨關(guān)節(jié)炎患者需注意保暖。并在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下，養(yǎng)成更健康的生活方式。

結(jié)語(yǔ)：頸肩腰腿痛、神經(jīng)病理性疼痛、癌痛這三種疼痛是最折磨人的，所以你一定要原來(lái)它們。同時(shí)，你也不要走進(jìn)疼痛的三大誤區(qū)，如果感覺到疼痛一定要說(shuō)不要強(qiáng)忍著，而且也要多活動(dòng)。