痘痘是讓人頭疼的東西，處于青春期的少男少女會出現(xiàn)長痘子的現(xiàn)象，痘痘可以毀掉一個人的形象，如果我們臉上出現(xiàn)痘痘，我們需要注意什么呢？青春痘的食療方法呢？這是大家比較關(guān)心的話題，今天小編為大家準(zhǔn)備了相關(guān)的內(nèi)容，希望大家喜歡。

臉頰長痘

左臉頰長痘日常注意事項

1.加速血液循環(huán)要注意作息正常

保持心情愉快，不要讓身體處在悶熱的環(huán)境中;

多多戶外活動，多吃涼血的食物，如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。

2.讓肝勞逸結(jié)合

凌晨1～3點(diǎn)，是肝最強(qiáng)的時間，我們能做的就是睡眠，給肝創(chuàng)造一個良好的工作環(huán)境;

下午1～5點(diǎn)是肝最脆弱的時期，這段時間盡量保持輕松、自由的狀態(tài)，如果必須工作，至少每隔一小時讓眼睛休息5分鐘，因為肝臟在體表開竅于眼睛。

肺部炎癥引起右臉頰長痘肺處于五臟最高的位置，掌握著呼吸運(yùn)動的大權(quán)，吸入清新空氣排除體內(nèi)的濁氣，幫助人體新陳代謝順利，當(dāng)肺部上升、喉嚨干燥、痰多咳嗽的時候，就容易引起右臉頰長痘痘。

右臉頰長痘日常注意事項

1.禁食易敏食物

注意保護(hù)呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物，因為過敏會讓你的氣管、支氣管、肺部更加不適。

2.把好肺的最強(qiáng)、最弱關(guān)

上午7～9點(diǎn)是肺部運(yùn)動最強(qiáng)的時間，可做些有氧運(yùn)動，如慢跑強(qiáng)健肺功能;而在部肺最脆弱的時間晚上9～11點(diǎn)，可以再口中含一片梨，到睡前刷牙時吐掉。

青春痘的食療方法

祛痘秘品仙人掌

仙人掌成為一種青春痘的食療方法，是因為仙人掌中含有維生素、鈣、鐵、纖維及18種氨基酸，在抗氧化及提高人體免疫力方面有很好的功效，對由內(nèi)分泌引的青春痘、暗瘡、粉刺，有治療效果。

仙人掌美餐怎么做

這個痘痘的食療方法比較簡單，只需取仙人掌，用刀子刮去仙人掌刺，把仙人掌切成丁狀，拌上橄欖油、雞肉，味道比較好哦，營養(yǎng)價值也比較高，有沒有勾起你的食欲？

雪梨芹菜汁

此雪梨芹菜汁功效清熱，潤膚，適用于青春痘的輔助治療。

青春痘的食療方法中，怎么做雪梨芹菜汁？

其實很簡單，準(zhǔn)備芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。

洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁，直接飲用即可，長期堅持有祛痘效果。

益母草內(nèi)調(diào)

外敷

益母草外敷和內(nèi)服相互配合具有祛痘的奇效，益母草可以去淤生新，活血調(diào)經(jīng)，它含有硒、錳等多種微量元素，還可以抗氧化、防衰老，具有益顏美容、抗衰防老的功效。

內(nèi)服的可以購買益母草顆粒，藥店有得賣。

外敷方法

可將益母草全株用清水洗凈，瀝干水分，切細(xì)，曬干，研為粉末。

用一根鮮黃瓜榨汁，在黃瓜汁內(nèi)加入益母草粉末和蜂蜜適量，調(diào)勻。

晚上洗臉后敷面，晾干后洗去。這種方法可以除痘、滋潤皮膚。

總結(jié)：經(jīng)過上述學(xué)習(xí)，小編相信大家對痘痘有了新的認(rèn)識，如果我們臉上出現(xiàn)了痘痘，千萬別用手指去擠，手上的細(xì)菌也比較的多，很容易感染，還會留下痘印，如果您還想了解痘痘方面的小知識，可以閱讀下面的文章。