每個(gè)女人都希望自己越活越年輕，最好是返老還童。雖然看起來像是夢想，但是跟我們中醫(yī)里面的中藥結(jié)合起來，好像這個(gè)夢想也不是太遙遠(yuǎn)，下面，跟小編一起來看下，哪10大抗衰老中藥助你逆生長吧。

絞股藍(lán)

絞股藍(lán)為葫蘆科植物，在古代本草中不見其名。日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)其組成中有多種成分與部分人參皂甙結(jié)構(gòu)相同，近年來發(fā)現(xiàn)，絞股藍(lán)具有抗衰老、抗疲勞、抗癌、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，能提高人體應(yīng)變能力和免疫力，降低膽固醇和轉(zhuǎn)氨酶，預(yù)防腫瘤，抑制潰瘍，緩解緊張，鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛。

蜂王漿

蜂王漿是蜂制品中的珍品，含有豐富的營養(yǎng)成分，可促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，促進(jìn)細(xì)胞生長，增進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，增強(qiáng)組織再生能力。同時(shí)，因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、E，是不可多得的抗衰老良藥。

黃芪

中醫(yī)認(rèn)為“脾為后天之本”。脾胃派代表人物李杲認(rèn)為黃芪“益元?dú)舛a(bǔ)三焦”，清代的黃宮繡稱黃芪為“補(bǔ)氣諸藥之最”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，黃芪不僅能擴(kuò)張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細(xì)胞衰老的進(jìn)程。

人參

《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，人參能“補(bǔ)五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智。久服輕身延年”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調(diào)節(jié)心血管功能、興奮造血系統(tǒng)功能等作用。吉林中醫(yī)研究所霍玉書等用人參果皂甙對50歲以上年齡的人進(jìn)行抗衰老研究，證實(shí)人參果皂甙有“返老還童”的功效。

枸杞子

《神農(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞子“久服堅(jiān)筋骨，輕身不老，耐寒暑”?！侗静輩R言》贊之“使氣可充，血可補(bǔ)，陽可生，陰可長”。枸杞子有類似人參的“適應(yīng)原樣”作用，且能抗動脈硬化、降低血糖、促進(jìn)肝細(xì)胞新生等作用，服之有增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老之功效。

剌五加

《本草綱目》稱之“久服輕身耐老”，“寧得一把五加，不用金玉滿車”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，剌五加有抗衰老、抗疲勞(其抗疲勞作用比人參皂甙還強(qiáng))、強(qiáng)壯作用，還能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

紅景天

在古代本草中沒有紅景天的記載，是近代才發(fā)現(xiàn)的抗衰老新秀。它有補(bǔ)益元?dú)?，清熱，解毒，止血，寧神益智的功效?，F(xiàn)代藥理和臨床研究發(fā)現(xiàn)，紅景天有類似人參的補(bǔ)益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲勞、抗輻射、抗病毒、抑制癌細(xì)胞生長，提高工作效率，延緩機(jī)體衰老

三七

清代名醫(yī)趙學(xué)敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說：“人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一，味同而功亦等”，稱三七為“中藥之最珍貴者”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，三七的化學(xué)成分、藥理作用和臨床應(yīng)用與人參有相似之處。其人參總皂甙含量超過人參。三七可擴(kuò)張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細(xì)血管的通透性，在心血管病防治方面比人參有明顯的優(yōu)勢。

靈芝

《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，靈芝能“補(bǔ)肝氣，安魂魄”，“久食，輕身不老，延年神仙”?，F(xiàn)代研究證實(shí)，靈芝對神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能都有調(diào)節(jié)作用，具有免疫調(diào)節(jié)、清除自由基、平衡代謝等功能，直接影響人體衰老進(jìn)程。

何首烏

宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨，益精髓，延年不老”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，何首烏能夠促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的生長，對神經(jīng)衰弱及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病有輔助治療作用。并可調(diào)節(jié)血清膽固醇，降低血糖，提高肝細(xì)胞轉(zhuǎn)化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。

如何抗衰老

輕輕手指，你最好的清潔工具

清潔，是年輕皮膚保養(yǎng)里最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。有一些女生不外出就不化妝，從而也就不用卸妝乳，只用洗臉皂或洗面奶洗臉。然而，卸妝乳可以幫助去除無需要的角質(zhì)，以保證清除角質(zhì)和死皮。

年輕皮膚通常油脂分泌比較旺盛，毛孔也比較粗大容易積聚污垢。倘若清潔做不好的話，就極容易造成青春痘、粉刺、面色沉暗和黑頭等皮膚問題。

徹底地清潔皮膚，并不表示泡沫越豐富，清潔效果越好，事實(shí)上界面活性劑和皂劑都會對皮膚有一定刺激，因而要避免過度清潔造成對皮膚有保護(hù)作用的皮脂大量流失，造成皮膚干燥粗糙。

除此以外，潔面輔助工具如潔顏棉、潔顏刷、潔顏巾等，使用不當(dāng)都可能傷害了皮膚，使之紋理粗糙。實(shí)際上，你的手指就是最好的清潔工具，只有它能最準(zhǔn)確地感知皮膚的狀態(tài)。

皮膚濕潤，才有光澤

保持皮膚的濕潤是皮膚滋潤有光澤的前提，對保持皮膚的營養(yǎng)，防止皮膚干燥、出現(xiàn)皺紋都有重要作用。

保濕乳液自然是首選，不過選擇乳液一定不能選太油膩的，保濕效果也不能差，最好選用一點(diǎn)專門針對年輕皮膚，比較清爽保濕的乳液。在額頭、下顎、雙頰和鼻梁等處涂上潤膚乳，用指肚輕輕按摩至吸收。

使用噴霧為皮膚補(bǔ)水，同時(shí)還能達(dá)到舒緩與鎮(zhèn)定的功效，帶來柔潤舒爽的感覺，這不失為一個(gè)聰明的好辦法。但為了讓皮膚多吸收點(diǎn)水分，就頻繁噴灑或者讓水珠持久停留在皮膚上就會弄巧成拙。

水分在自己揮發(fā)的時(shí)候，皮膚表面的鹽分結(jié)晶會從皮膚內(nèi)向外吸水，反而會帶走皮膚內(nèi)部的水分，長期如此，造成皮膚深度缺水。所以，噴霧水只要要在皮膚逗留30 秒，就該輕輕印干，然后涂抹保濕產(chǎn)品。

結(jié)語：每個(gè)人都想青春永駐，小編相信，只要你找到適合自己的生活方式，然后借抗衰老中藥輔助，還有保養(yǎng)好自己的皮膚，一定可以“返老還童”的。