有個(gè)段子，幾個(gè)男人坐在一起，一男說(shuō)道，“聽(tīng)說(shuō)十男九痔，我沒(méi)有。”

女性普遍有個(gè)看法，男性屁股小，據(jù)說(shuō)，這可能是男性更易得痔瘡的原因。>>>保護(hù)屁股防痔瘡 教你廁所保健法

女子診療中心主任專家不這么看，“其實(shí)，相比男性，女性因?yàn)樾枰?，更易得痔瘡?rdquo;

女性比較羞澀，會(huì)刻意回避自己肛腸方面的問(wèn)題，這也使有些女性無(wú)法及時(shí)得到治療。

專家介紹，由于生理解剖的差別，女性的盆腔內(nèi)多一個(gè)子宮，擠壓直腸，使直腸向后傾斜，彎曲度增大，大便通過(guò)時(shí)比男性慢，容易產(chǎn)生便秘而引起肛腸疾病。

婦女的月經(jīng)病、帶下病、妊娠病、產(chǎn)后病也都會(huì)引起并發(fā)肛腸類疾病。女性處于妊娠期時(shí)，胎兒增大壓迫直腸，使直腸肛門的靜脈血回流發(fā)生障礙，易引起痔靜脈曲張而形成痔瘡。

據(jù)有關(guān)資料表明，肛門直腸疾病的發(fā)病率為59.1%，痔瘡占所有肛腸疾病的87.25%。據(jù)報(bào)道顯示，50歲以上的人肛腸病發(fā)病率為60%~70%，女性比男性發(fā)病率高出13.1%。>>>痔瘡癥狀較輕 請(qǐng)盡量不要使用內(nèi)服藥

痔瘡的癥狀

1、便血：早期主要表現(xiàn)，噴發(fā)狀或點(diǎn)滴出血，血色鮮紅，可發(fā)作在便前或便后。

2、痛苦：單純性內(nèi)痔無(wú)痛苦，少量有墜脹感，當(dāng)內(nèi)痔或混合痔脫出嵌頓，呈現(xiàn)水腫、感染、壞死時(shí)，則有不一樣程度的痛苦。

3、腫物脫出：中晚期內(nèi)痔主要表現(xiàn)，多先有便血后有脫垂，因晚期痔體增大，逐步與肌層別離，排糞時(shí)被推出肛門外。輕者只在大便時(shí)脫垂，便后可自行回復(fù)，重者需用手推回，更嚴(yán)重者是稍加腹壓即脫出肛外。

4、黏液外溢：直腸黏膜長(zhǎng)時(shí)間受痔核的影響，發(fā)作炎性滲出，使分泌物增多。肛門括約肌松懈時(shí)可隨時(shí)流出，使肛門肌膚常常受影響而發(fā)作濕疹、瘙癢。

痔瘡的最佳治療方法

[方一]蒲公黃、黃柏、赤芍、丹皮各30克，桃仁20克，土茯苓30克，白芷15克。水煎外用，每日1劑，日用2-3次，先加水2500-3500毫升，煮沸后過(guò)濾去渣，將藥液倒入普通盆內(nèi)，患者趁熱先熏后洗，每次15-30分鐘。本方為鄒桃生方，功能清熱解毒除濕消腫，涼血散瘀，適用于痔瘡。

[方二]硫黃、雄黃各10克，樟腦3克，麻油適量。前藥研成細(xì)末，用麻油調(diào)勻，擦患處。本方適用于濕熱而致痔瘡。>>>警惕 七個(gè)痔瘡發(fā)作導(dǎo)火索

[方三]烏梅、五倍子各10克，苦參15克，射干、炮山甲各10克，煅牡蠣30克，火麻仁10克。水煎服，日1劑，日服2次。本方為凌朝光方，功能清熱解毒，潤(rùn)腸通便，適用于痔瘡。

[方四]浮萍適量。水煎，趁熱擦洗患處。本方適用于痔瘡抓破出血不流水者。

[方五]槐花、地榆各10克，仙鶴草、旱蓮草、側(cè)柏葉各15克，枳殼10克，黃芩5克，胡麻仁15克，勒萊莧30克。水煎服，每日1劑，日服2次，另外，可用此藥煎液熏洗肛門。本方為黃洪坤方，功能清腸利濕，止血，適用于痔瘡。

[方六]柞樹(shù)葉30克。搗爛敷患處。本方源于《黑龍江常用中草藥手冊(cè)》，適用于痔瘡。

[方七]劉寄奴、五倍子備等分。研為細(xì)末，空心酒下，仍用其末敷，遂愈。本方源于《類編朱氏集驗(yàn)方》，治痔瘡。

[方八]生豆腐渣，鍋內(nèi)炒干為末，每服9克，白砂糖湯下，日3次。本方源于《危氏方》，適用于血痔。>>>中醫(yī)教你如何治療“痔瘡”

[方九]絲瓜，燒存性，研末，酒服6克。

本方主治肛門久痔。

[方十]南皿籽10印克。加水煎煮，趁熱熏肛門，每日最少2次，連熏數(shù)天即愈，熏藥期間禁食魚類發(fā)物。本方對(duì)內(nèi)痔有效。

女性束腰當(dāng)心“勒”出痔瘡

束腰勒出痔瘡，其實(shí)并非罕見(jiàn)。痔瘡是人類特有的常見(jiàn)病、多發(fā)病。據(jù)有關(guān)普查資料表明，肛門直腸疾病的發(fā)病率為59.1%，痔占所有肛腸疾病中的87.25%。任何年齡都可發(fā)病，其中20~40歲的人較為多見(jiàn)。

女性束腰當(dāng)心“勒”出痔瘡

女人豐腴也罷、纖細(xì)也罷，要想搖曳生姿，必?fù)碛欣w纖細(xì)腰。這不，市區(qū)白領(lǐng)劉小姐，為博得心上人的贊賞，買來(lái)現(xiàn)代束腰褲24小時(shí)不離身。日日抬頭聳胸、屏氣凝神，但是兩個(gè)星期過(guò)去了，劉小姐腰上的肉沒(méi)怎么減下來(lái)，卻引來(lái)后院起火——生起了痔瘡。

束腰勒出痔瘡，其實(shí)并非罕見(jiàn)。痔瘡是人類特有的常見(jiàn)病、多發(fā)病。據(jù)有關(guān)普查資料表明，肛門直腸疾病的發(fā)病率為59.1%，痔占所有肛腸疾病中的87.25%。任何年齡都可發(fā)病，其中20~40歲的人較為多見(jiàn)。

通常情況下，肛門周圍的結(jié)締組織比較松弛，當(dāng)腹部壓力增大，如長(zhǎng)期便秘、妊娠、腹腔腫瘤、緊箍腰帶等情況發(fā)生的時(shí)候，痔靜脈的血液回流就會(huì)受到阻礙。如果持續(xù)束腰過(guò)緊，痔靜脈就會(huì)迂曲成團(tuán)，導(dǎo)致痔瘡的形成。

醫(yī)師提醒，避免痔瘡應(yīng)從日常生活中預(yù)防保養(yǎng)開(kāi)始，比如作息時(shí)間有規(guī)律注意勞逸結(jié)合;養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，每次便程控制在五分鐘以內(nèi)。如果得了痔瘡，千萬(wàn)別諱疾忌醫(yī)，特別是女同志，別因恐懼、害羞而放任病情滋長(zhǎng)，貽誤早期診治。

TIpS：痔瘡飲食療法

1、黑木耳5克，柿餅30克，將黑木耳泡發(fā)，柿餅切塊，同加水煮爛，每日1～2次，有益氣滋陰、祛瘀止血功效，適用于痔瘡出血。

2、鮮荸薺500克，紅糖90克，加水適量，煮沸1小時(shí)，飲湯，吃荸薺，每日一次，有清熱養(yǎng)陰的功效，適用于內(nèi)痔。

3、黃鱔100克，去內(nèi)臟切段，加調(diào)料水煮，食肉飲湯，有補(bǔ)中益氣、清熱解毒、祛風(fēng)除濕之功效，適用于腸風(fēng)下血。

4、蕹菜2000克，蜂蜜250克，將蕹菜洗凈，切碎，搗汁，放鍋內(nèi)，先以武火，后以文火加熱煎煮濃縮，至較稠時(shí)加入蜂蜜，再煎至稠黏時(shí)?；?，待冷裝瓶備用，每次以沸水沖化飲用1湯匙，每日兩次，有清熱解毒、利尿、止血功效，適用于外痔。

5、桑耳3克，粳米50克，先煎桑耳，去渣取汁，和米煮粥，空腹服用，有祛風(fēng)活血作用，用于腸風(fēng)痔血。

6、蒼耳子15克，粳米100克，先煎蒼耳子，去渣，后入米煮粥，空腹服用，有祛風(fēng)消腫功效，適用于痔瘡下血，老人目暗不明等。

女性痔瘡危害多多須警惕

女性在生活中骨盆臟器受壓迫和血流受阻的機(jī)會(huì)較多，不斷造成骨盆器官充血和瘀血，影響肛門的血液循環(huán)，直腸受到壓迫，使糞便通過(guò)受阻，排便不暢，從而誘發(fā)痔瘡。專家提醒，女性痔瘡久拖危害大，應(yīng)該及早預(yù)防和治療。

女性痔瘡危害多多須警惕

1、直腸癌

由于痔瘡和直腸癌的發(fā)病部位相似，90%以上的直腸癌病例在初期被誤診為痔瘡。臨床證實(shí)，因痔瘡來(lái)醫(yī)院就診的患者中，有1%~3%最終被診斷為直腸癌。

2、影響孕婦、胎兒健康

孕婦是痔瘡的高發(fā)人群，痔瘡發(fā)生率高達(dá)76%，痔瘡經(jīng)常反復(fù)出血，日積月累，導(dǎo)致貧血等癥狀，不但影響孕婦自身的健康，也影響胎兒的正常發(fā)育，易造成發(fā)育遲緩，低體重，甚至引起早產(chǎn)或死亡。早日清除痔瘡，擁有美麗健康的人生。

3、婦科炎癥

一些年輕女性，因?yàn)橹摊從芤鸶刂苣撃[，肛周部位的感染進(jìn)而影響到陰道口，造成其他的婦科炎癥感染，使美麗生活大打折扣。

4、肥胖

痔瘡患者因?yàn)楦亻T組織血管腫脹常有刺痛感、行動(dòng)不便，加上現(xiàn)在的女性大多經(jīng)常久坐，血液循環(huán)受阻，新陳代謝減緩，此外，三餐不均衡，飲食不健康，不僅導(dǎo)致了痔瘡，肥胖也隨之而來(lái)。

5、貧血

因痔瘡失血而導(dǎo)致缺鐵性貧血，早期女性朋友常感覺(jué)缺乏生機(jī)，易疲勞。貧血較重或進(jìn)展較快時(shí)，則會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和體力活動(dòng)后氣促、浮腫等。

6、皮膚頑疾

便秘是女性朋友的美麗殺手，痔瘡又可以加重便秘，便秘時(shí)由于無(wú)法及時(shí)排出體內(nèi)毒素，導(dǎo)致痤瘡、暗瘡、色素沉著等皮膚頑疾，久之還會(huì)導(dǎo)致貧血和營(yíng)養(yǎng)不良。

夏天痔瘡的3大護(hù)理法

痔瘡是夏季高發(fā)的一種肛腸疾病，專家提醒，痔瘡患者想要度過(guò)一個(gè)無(wú)憂的夏天，必須注意飲食衛(wèi)生和休息。以下專家就來(lái)介紹一下，夏天痔瘡的護(hù)理方法吧：

夏季痔瘡高發(fā)的原因

由于生活方式和飲食習(xí)慣的改變，導(dǎo)致痔瘡病發(fā)的比例不斷上升，夏季來(lái)臨，是很多疾病的多發(fā)期，尤其是發(fā)生痔瘡病的旺季。

夏季痔瘡高發(fā)因素很多，主要是由于夏季天氣炎熱，疲勞過(guò)度、休息時(shí)間不足等，容易使腸胃濁氣不能及時(shí)排出，淤積在肛門處引發(fā)了痔瘡。

再加上夏季人們又喜歡吃麻辣食品、各式燒烤及飲啤酒等，都有可能會(huì)引起大便干燥、排便困難等情況，而便秘是誘發(fā)痔瘡的一個(gè)因素;另外夏天食物容易變質(zhì)，稍不注意很容易引起急性腸胃炎，導(dǎo)致腹瀉促使痔瘡發(fā)作。

夏天痔瘡的3大護(hù)理法

1、清淡飲食

飲食也很重要，夏天要注意多吃蔬菜、水果，含纖維素多的食物如韭菜、芹菜、絲瓜、白菜、菠菜、荸薺、玉米等，能增加大便容積，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。同時(shí)夏天最好少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒和酒類等。這些食物多吃對(duì)胃腸有刺激，還會(huì)導(dǎo)致直腸肛門血管充血、擴(kuò)張、排便時(shí)疼痛等。

2、適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)

值得推薦的是提肛運(yùn)動(dòng)。除臥式提肛法外，提肛運(yùn)動(dòng)還有站式、坐式、踮腳式等。具體方法是：全身放松，將臀部和大腿夾緊，做深呼吸，吸氣時(shí)肛門放松，呼氣時(shí)肛門收縮，并向上提縮肛門，持續(xù)5秒鐘左右，重復(fù)做10次～20次，每日做2次～3次，可改善局部血液循環(huán)。

3、積極排便

大便秘結(jié)是痔瘡發(fā)作的直接原因。有人經(jīng)常強(qiáng)忍便意或喜歡如廁看書報(bào)，久而久之，會(huì)使直腸對(duì)糞便的壓力刺激無(wú)動(dòng)于衷，糞便久留腸中，水分被吸收，使排便困難，排便用力會(huì)使痔靜脈進(jìn)一步淤血，痔脫出或出血。因此，排便時(shí)不要看書報(bào)，不要久蹲不起或過(guò)分用力。

專家提醒，如果是偶爾有便血或痔瘡輕度脫出和肛周刺激癥狀，只需注意調(diào)整飲食、避免排便過(guò)度用力等就可緩解癥狀。如經(jīng)常出血、脫出和疼痛時(shí)，就應(yīng)及時(shí)就診，讓?？漆t(yī)生為您選擇合適的治療方案，早日擺脫痔病困擾。

痔瘡日常保健小竅門一覽

痔是直腸末端黏膜、肛管皮膚下痔靜脈叢屈曲和擴(kuò)張而形成的柔軟靜脈團(tuán)，是發(fā)生在肛門內(nèi)外的常見(jiàn)病、多發(fā)病。任何年齡均可發(fā)病，以20～40歲多見(jiàn)，大多數(shù)病人隨年齡增長(zhǎng)而加重。近些年來(lái)痔瘡病發(fā)率逐年增加，而痔瘡的發(fā)生嚴(yán)重影響患者的身心健康，因此要做好日常的保健工作。

痔瘡日常護(hù)理方法：

1.多攝取水分及纖維：便秘是造成痔瘡的最大誘因，因此，為防治便秘，須多喝水及多吃富含纖維的食物(參見(jiàn)便秘的療法)。蘋果、甜菜、巴西核果、綠花椰菜、甘藍(lán)科蔬菜、胡蘿卜、綠豆、guar麥麩、皇帝豆、梨子、豌豆、洋車前子及全麥等谷類，都是好的選擇。這也是痔瘡的護(hù)理方法之一。

2.潤(rùn)滑肛門：一旦你增加纖維及水分的攝取量后，你的糞便將變得較軟，也較利排出。你還可在肛門內(nèi)涂些凡士林，進(jìn)一步促進(jìn)排便順利和減少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林，涂在肛門內(nèi)半寸處。

3.勿蹲馬桶太久：每次坐在馬桶上的時(shí)間最好不要超過(guò)5分鐘，尤其不要一邊廁所一邊看書，這是極不衛(wèi)生的習(xí)慣。

4.清洗干凈：當(dāng)你排便完畢，你的責(zé)任尚未結(jié)束。應(yīng)輕輕地將肛門清洗干凈，這點(diǎn)相當(dāng)重要。有些衛(wèi)生紙很粗糙，有些則含刺激性的化學(xué)成分。應(yīng)選用五色(白色)、無(wú)味的衛(wèi)生紙。最好在家里安裝一個(gè)潔身器，勿長(zhǎng)時(shí)間端坐不動(dòng)，不要連續(xù)幾個(gè)小時(shí)坐在椅子上不動(dòng)，即使必須如此，也應(yīng)每小時(shí)至少起身活動(dòng)5分鐘。

5.勿提重物：提重物或費(fèi)力的運(yùn)動(dòng)，就好像排便時(shí)用力過(guò)猛一樣，如果你容易發(fā)生痔瘡，應(yīng)避免過(guò)度地出力。

痔瘡患者的飲食注意事項(xiàng)：

1.飲食宜清淡：清淡飲食適合所有人，對(duì)于痔瘡患者來(lái)說(shuō)更是益處多多。因?yàn)楹芏嘀摊徎颊呔褪且驗(yàn)榻?jīng)常吃辛辣、油膩或是刺激性的食物導(dǎo)致發(fā)病的。清淡飲食，不僅去除了痔瘡的誘發(fā)因素，同時(shí)也使機(jī)體處于正常運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，有利于病情好轉(zhuǎn)，像辣椒、油炸食等最好是不吃，同時(shí)戒煙戒酒。

2.多吃膳食纖維含量高的食物：對(duì)于痔瘡患者來(lái)說(shuō)排大便是一件很痛苦的事，由于大便時(shí)糞便會(huì)刺激痔瘡導(dǎo)致疼痛或是出血。痔瘡患者通過(guò)多吃膳食纖維含量高的食物，來(lái)使大便松軟，這樣可以減輕大便時(shí)的疼痛及避免出血，同進(jìn)也可避免因便秘使痔瘡病情進(jìn)一步加重，像芹菜、菠菜等綠葉蔬菜就是較好的選擇。

3.不要吃發(fā)物：有些食物對(duì)于痔瘡患者來(lái)說(shuō)是發(fā)物，吃了這些食物會(huì)使得痔瘡病情加重。如何確定發(fā)物：即如果在進(jìn)食某一種食物之后，痔瘡病情加重，停止食用后病情好轉(zhuǎn)，就可以確定其為發(fā)物。對(duì)于這種食物，以后不要再食用。常見(jiàn)的發(fā)物有鯉魚、公雞、竹筍、蝦、蟹等。

三個(gè)小運(yùn)動(dòng)可以防痔瘡

對(duì)于痔瘡，形成的原因很多，比如久忍大便、久痢久瀉、酗酒、嗜食辛辣、年老體衰、婦人妊娠、久坐久行等都和痔瘡有極大關(guān)系。

中醫(yī)院肛腸科專家建議，可以采用下列幾個(gè)運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)預(yù)防痔瘡：

1.提肛運(yùn)動(dòng)

全身放松，將臀部及大腿用力夾緊，配合吸氣，舌舔上腭，同時(shí)肛門向上提收。像忍大便的樣子，提肛后稍閉一下氣不呼，然后配合呼氣，全身放松。每日早晚兩次，每次做十幾下。

2.舉骨盆運(yùn)動(dòng)

仰臥屈膝，使腳跟靠近臀部，兩手放在頭下，以腳掌和肩部作支點(diǎn)，使骨盆舉起，同時(shí)提收肛門，放松時(shí)骨盆下放。

熟練后，也可配合呼吸，提肛時(shí)吸氣，放松時(shí)呼氣。此法每日可堅(jiān)持做1～3次，每次20下。

3.旋腹運(yùn)動(dòng)

仰臥，兩腿自然伸展，以氣海穴(臍下一寸處)為中心，用手掌作旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng);逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)20～30次，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)20～30次，先逆后順旋轉(zhuǎn)。

痔瘡會(huì)引發(fā)哪些疾病？

“小小痔瘡”，危害不小。痔瘡因?yàn)椴槐蝗酥匾?，在接受治療的患者有九成以上都是久拖不治后?lái)不得不選擇手術(shù)。因此，對(duì)于痔瘡，患者一定要改變“忍忍就好”的觀點(diǎn)，做到早檢查、早治療，省時(shí)、省力又省錢。專家根據(jù)多年的臨床經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出痔瘡可能的幾種病變！怎么治療痔瘡呢？

1、引發(fā)肛腸疾病

痔瘡就像一個(gè)引火線，可以引發(fā)多種肛腸疾病，如肛裂、肛瘺等。如果痔瘡引發(fā)了其他肛腸疾病，數(shù)病狀共存，這會(huì)給治療帶來(lái)非常大的難度，恢復(fù)時(shí)間也會(huì)加長(zhǎng)，最影響工作和學(xué)習(xí)。雖然不至于對(duì)人的身體造成多么大的傷害，但這卻是所有肛腸患者最害怕的結(jié)果。

2、引起脫垂、頓甚至壞死

內(nèi)痔通常分為ⅰ、ⅱ、ⅲ期。在癥狀方面：ⅰ期只是為無(wú)痛便血，并不會(huì)有太大影響。ⅱ期為黏膜脫出后可以還納，但最終還是無(wú)法避免直腸脫垂的結(jié)果。

達(dá)到了ⅲ期時(shí)會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)頓，嚴(yán)重時(shí)甚至壞死。一般ⅰ期內(nèi)痔發(fā)展的時(shí)間比較長(zhǎng)，癥狀也比較輕，可當(dāng)其發(fā)展至ⅱ期時(shí)，疼痛會(huì)大大加重，由ⅱ期發(fā)展到ⅲ期的時(shí)間會(huì)非常短，到達(dá)ⅲ期時(shí)癥狀明顯，如這致壞死后果將非常嚴(yán)重。

警惕誘發(fā)痔瘡 不妨試試緩解痔瘡的偏方大全

痔瘡多表現(xiàn)為肛門墜痛或痔核紅腫劇痛，或便時(shí)出血，兼有便秘、溲赤，唇干咽燥等熱象。有朋友說(shuō)：上班坐久了，屁股下面潮哄哄的，悶熱瘙癢得鉆心，而且在屁股長(zhǎng)出了個(gè)“肉瘤”---痔瘡，不但會(huì)越長(zhǎng)越大，而且還會(huì)發(fā)炎流膿，看著就惡心啊;而且疼痛難忍，讓人坐立不安，在與客人交流的時(shí)候，坐也不是站也不是，這場(chǎng)面特讓人尷尬，特讓人難受?。∧敲?，緩解痔瘡癥狀的方法都有哪些呢？

惕誘發(fā)痔瘡的五大原因

1、大便時(shí)間太長(zhǎng)

大便不定時(shí)，大便時(shí)看書看報(bào)，大便時(shí)間太長(zhǎng)，易導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生。大便不定時(shí)容易使腸道功能紊亂，大便時(shí)看書看報(bào)，容易分散注意力，增加肛門負(fù)擔(dān)，同時(shí)延長(zhǎng)大便時(shí)間，促使肛門處?kù)o脈血液淤積不暢，肛墊因用力而下移，從而罹患痔瘡。

2、喝水太少

喝水太少可致糞便干燥和大便秘結(jié)。一天喝8杯水是比較理想的，對(duì)于防治糞便干燥和痔瘡有一定的作用。另外，不宜喝過(guò)濃的茶，否則反而不利于大便的排出，容易對(duì)機(jī)體造成不利的影響。

3、只吃精細(xì)加工食品

蔬菜和水果含有豐富的膳食纖維，有利于腸道蠕動(dòng)，防治大便秘結(jié)和痔瘡，而精細(xì)加工的食品減緩了腸道的蠕動(dòng)，容易堆積腸道垃圾。每人每天最好能吃新鮮蔬菜500克。

4、喜好吃辣和飲酒

辛辣刺激食物和飲酒，可使肛竇充血，痔瘡出血。古籍中云：“夫酒痔者，由人飲酒過(guò)分，酒性酷熱有大毒，漬于臟腑，攻壅大腸，故令下白。”不少大便出血病人是發(fā)生在大量飲酒和吃辛辣刺激食物之后。

5、單一體位持續(xù)過(guò)久

據(jù)相關(guān)調(diào)查研究顯示，長(zhǎng)時(shí)間坐者患痔瘡率為72.9%，長(zhǎng)時(shí)間站者為73.5%，不斷走動(dòng)的人群，患痔率僅43%。因此，辦公室人員一般每坐45~60分鐘，應(yīng)該站起來(lái)活動(dòng)10分鐘，久蹲者每半小時(shí)應(yīng)該站起來(lái)或坐一會(huì)兒，長(zhǎng)時(shí)間站者應(yīng)間隔1小時(shí)左右坐上10分鐘。

緩解痔瘡的偏方大全：

1、蒲公黃、黃柏、赤芍、丹皮各30克，桃仁20克，土茯苓30克，白芷15克。水煎外用，每日1劑，日用2--3次，先加水2500---3500毫升，煮沸后過(guò)濾去渣，將藥液倒入普通盆內(nèi)，患者趁熱先熏后洗，每次15--30分鐘。本方為鄒桃生方，功能清熱解毒除濕消腫，涼血散瘀，適用于痔瘡。

2、槐花、地榆各10克，仙鶴草、旱蓮草、側(cè)柏葉各15克，枳殼10克，黃芩5克，胡麻仁15克，勒萊莧30克。水煎服，每日1劑，日服2次，另外，可用此藥煎液熏洗肛門。本偏方為黃洪坤方，功能清腸利濕，止血，適用于痔瘡。

3、茄子。將其切片，燒成炭，研成細(xì)末。每日服3次，每次10克，連服10天。本方清熱止血，適用于內(nèi)痔。

4、硫黃、雄黃各10克，樟腦3克，麻油適量。前藥研成細(xì)末，用麻油調(diào)勻，擦患處。本偏方適用于濕熱而致痔瘡。

5、烏梅、五倍子各10克，苦參15克，射干、炮山甲各10克，煅牡蠣30克，火麻仁10克。水煎服，日1劑，日服2次。本方為凌朝光方，功能清熱解毒，潤(rùn)腸通便，適用于痔瘡。

6、黑木耳30克。將木耳摘去污物，洗凈，加水少許，文火煮成羹，服食。本偏方益氣、涼血、止血，適用于內(nèi)外痔瘡患者。

7、生豆腐渣，鍋內(nèi)炒干為末，每服9克，白砂糖湯下，日3次。本方源于《危氏方》，適用于血痔。

8、南皿籽10印克。加水煎煮，趁熱熏肛門，每日最少2次，連熏數(shù)天即愈，熏藥期間禁食魚類發(fā)物。本方對(duì)內(nèi)痔有效。

9、紅糖100克，金針菜120克。將金針菜用水2碗煎至1碗，加入紅糖，溫服，每日1次。本方活血消腫，適用于初起痔瘡。

10、朱砂15克，草決明20克，煅牡蠣、馬勃、黃柏各15克，甘草6克。布包馬勃與它藥同煎30分鐘，去渣留汁內(nèi)服，每日3次，每次約160毫升。該秘方為中醫(yī)彭顯光方，功能清熱解毒，渾血止血，軟堅(jiān)收斂，腎腫止痛，對(duì)消除痔瘡有效。

另外，還有些治療痔瘡的偏方詳解

1、便血

痔瘡的便血為鮮紅色，大便表面附著，或便后有血，也有噴血濺血的情況。經(jīng)常出血會(huì)引起缺鐵性貧血。

適合：痔瘡出血日久，氣血兩虛。

方法：黨參20克、黃芪20克，杞子、紅棗各10克、豬瘦肉200克或雞肉200克，鹽適量，煲湯飲服。

適用：出血鮮紅，口苦，大便秘結(jié)者

方法：旱連草30克，槐花20克、生地20克，豬腸頭1條，鹽適量。煲湯飲服。

2、大便秘結(jié)

便秘可誘發(fā)或加重痔瘡，應(yīng)注意認(rèn)真調(diào)理。

適合：大便秘結(jié)，排便困難伴口苦舌紅苔黃者。為大腸燥熱。

方法：芝麻、生地、無(wú)花果、合桃仁各20克，豬腸頭1條。煲湯飲服。

適合：大便困難，頭暈乏力者，面色淡白者。

方法：可用熟地、肉蓯蓉、黨參、黃芪、合桃肉各20克，加豬瘦肉或雞肉，或乳鴿煲湯飲服。

另外平時(shí)可多吃一些木耳、蔬菜、紫菜，豬紅、芝麻糊等以協(xié)助排便。

3、內(nèi)痔脫出

適用：若內(nèi)痔脫出伴肛門腫痛不適，口苦舌紅苔黃者，多為大腸濕熱下注。

材料：可用葛根30克、升麻10克、槐花20克。加豬腸頭1條。煲湯飲服。

適用：內(nèi)痔脫出伴肛內(nèi)下墜，頭暈乏力者，面色淡白者。為氣血兩虛，中氣下陷?？捎命h參、黃芪、金英子各20克。升麻，當(dāng)歸各10克。加豬瘦肉或雞肉克，或乳鴿煲湯飲服。

水果食療

水果大多味甘多汁，生津止渴，開(kāi)胃助食，通利兩便，富含營(yíng)養(yǎng)和維生素，纖維素，微量元素等。伴便秘者可多食香蕉、桃子、西瓜、西梅、枇杷、熟木瓜等有潤(rùn)腸通便作用的水果，伴腹瀉者可適當(dāng)吃一些柑桔、柿子、石榴、番石榴、楊梅、山楂、大棗等有收止瀉作用的水果。大便正常者多食一些萍果、梨子、葡萄等。

溫馨提示：偏方方法只能暫時(shí)緩解，輔助治療，并不能痊愈。提醒廣大患者，在沒(méi)有經(jīng)醫(yī)院確診的情況下，請(qǐng)不要自作主張亂用藥。一定要去專業(yè)的醫(yī)院檢查，確診是何種疾病，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。

結(jié)語(yǔ)：痔瘡的形成是有很多方面，飲食不正確也是導(dǎo)致痔瘡的重要原因，除此之外運(yùn)動(dòng)也很重要，不要總是坐著或總是站著，經(jīng)常的鍛煉下身體活動(dòng)活動(dòng)是治療痔瘡的最好方法，尤其是女性朋友這點(diǎn)要更加注意。