肛門指檢別因?qū)擂魏鲆曀?/h1>
2017-07-03 11:59:49 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：目錄：
第一章：肛門指檢別因?qū)擂魏鲆曀?第二章：以下5類癥狀應(yīng)及時做肛門指檢
第三章：肛門保健 常練習(xí)提肛運動
第四章：肛門保健應(yīng)注意5
目錄：
第一章：肛門指檢別因?qū)擂魏鲆曀?/p>
第二章：以下5類癥狀應(yīng)及時做肛門指檢
第三章：肛門保健 常練習(xí)提肛運動
第四章：肛門保健應(yīng)注意5大點
第五章：女性肛門護(hù)理方法
生活中，很多都因為害羞尷尬而忽視了肛門出現(xiàn)的一些疾病，這是非常危害健康的，因此日常應(yīng)該做好肛門保健工作，要適時的做肛門指檢，下面小編給大家盤點了一些肛門指檢注意事項，以及一些肛門保健方法。
肛門指檢別因?qū)擂魏鲆曀?/strong>
據(jù)統(tǒng)計，80%的腸癌發(fā)生在直腸，其中有2/3發(fā)生在肛查手指能夠觸及的地方。但是，作為發(fā)現(xiàn)肛腸疾病最便捷、有效的方式，肛門指檢往往被人們所忽視，主動去做肛腸指檢的人非常少。
肛門指檢，是一種用手指對肛門、直腸進(jìn)行的無創(chuàng)傷檢查，簡單易行而且費用低廉。然而，許多患者因不愿暴露隱私部位而從內(nèi)心討厭這種檢查方法；還有人認(rèn)為沒有必要而拒絕肛門指檢。但肛門指檢卻是發(fā)現(xiàn)肛腸疾病，甚至是婦科、前列腺等疾病的重要手段。
案例：忽視檢查直腸癌誤認(rèn)是痔瘡
半年前，王女士的大便次數(shù)莫名其妙地多了起來。平常1天排大便1次，現(xiàn)在少則2-3次，多則4-5次。不過，她并沒有把此事放在心上，以為這是腸炎，不必管它，過幾天自然就會痊愈。3個月后．王女士真正感到憂慮了，因為她在大便中發(fā)現(xiàn)了血跡。
一位朋友的話讓王女士懸著的心又放松下來：“一定是痔瘡，這是個小毛病。”王女士礙于痔瘡的地方太隱私，不愿意到醫(yī)院進(jìn)行檢查，就到藥店買了點藥，自己在家里治療。然而，她的痔瘡特別頑固用藥幾個星期也不見好轉(zhuǎn)。
實在熬不住了，王女士不得不到醫(yī)院肛腸科就診。在醫(yī)生的耐心勸說下，她很不情愿地接受了肛門指檢、直腸鏡等檢查。這一次檢查發(fā)現(xiàn)，王女士患的根本不是“痔瘡”，而是直腸癌。幸虧屬于直腸癌早期，外科手術(shù)治療可以取得很好的療效，一旦到了晚期，癌癥發(fā)生擴(kuò)散、轉(zhuǎn)移，問題就嚴(yán)重了。
揭秘肛門指檢
很多人害怕，或者羞于做此項檢查，是源于對這種檢查的不了解。肛門指檢是醫(yī)生用手指探查肛門問題的一種方式，是一種簡便易行又非常重要的臨床檢查方法。準(zhǔn)確的肛門指檢，大致可以確定距肛緣7～10厘米的肛門、直腸有無病變，以及病變的性質(zhì)。一般來講，肛門指檢不需任何輔助設(shè)備，檢查分為肛外指檢和肛內(nèi)指檢。
肛外指檢
肛外指檢的方法是：戴好手套后，用食指觸及肛門周圍了解有無硬結(jié)、腫物以及腫物是否有壓痛、波動感，并檢查肛門外皮下有無痿管、索條及其走向等。
肛內(nèi)指檢
肛內(nèi)指檢即肛門直腸指檢，檢查方法是：戴好手套或指套后，在食指和肛門部位涂些潤滑劑，一般常用液體石蠟油，然后將食指伸入直腸內(nèi)檢查。
檢查直腸癌
如果患有直腸癌，醫(yī)生可以觸及質(zhì)地較硬的腫塊，表面高低不平或呈菜花樣，有膿液、壞死組織及暗紅色的血液，并感覺腸腔狹窄，指套上也染有暗紅色血液。
以下5類癥狀應(yīng)及時做肛門指檢
1、排便習(xí)慣改變是直腸癌出現(xiàn)最早、也是最常見的癥狀。由于癌腫的刺激，患者可在短期內(nèi)出現(xiàn)無明顯原因的大便次數(shù)增多或交替出現(xiàn)便秘與腹瀉，或有排便不盡的感覺。隨著病程發(fā)展、病灶增大，癌腫可阻塞直腸出口，引起便秘、大便變細(xì)、大便變形以及腹脹等癥狀。
2、大便性狀改變，可出現(xiàn)大便變稀、大便帶血和黏液等情況。80%～90%的直腸癌可有便血，血液呈鮮紅或暗紅色，?；煊叙ひ夯蚰?。所以，當(dāng)出現(xiàn)這類問題時，千萬不能忽視肛門指診。
3、肛門處疼痛常見于肛裂和肛周膿腫。肛周膿腫應(yīng)及早切開排膿。
4、肛門口經(jīng)常性出現(xiàn)疼痛，并流膿血多是肛瘺的癥狀，指檢能明確診斷。
5、痔瘡是最常見的疾病，主要表現(xiàn)為便血和腫塊脫出，臨床上極易同直腸癌相混淆，但通過肛門指檢，大多能做出正確的診斷。
直腸癌多發(fā)人群的年齡在40～60歲之間。因此，35歲以上者應(yīng)每隔3～5年到正規(guī)醫(yī)院的肛腸科做一次肛門指檢和腸鏡檢查。
肛門保健 常練習(xí)提肛運動
提肛就是有規(guī)律地往上提收肛門，然后放松，一提一松就是提肛運動。有如對前列腺進(jìn)行按摩，可促進(jìn)會陰部的靜脈血液回流，使前列腺充血減輕、炎癥消退。在下列時間堅持提肛療效會更佳。晚睡前或起床前，躺在床上提肛56次，大小便后緊接著提肛16次；干重體力活時也要注意提肛；性生活后亦應(yīng)提肛16次。提肛時必須要用力，提肛之后最好馬上排便。
提肛運動坐、臥和站立時均可進(jìn)行。方法如下：思想集中，收腹，慢慢呼氣，同時用意念有意識地向上收提肛門，當(dāng)肺中的空氣盡量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛門2～3秒鐘，然后全身放松，讓空氣自然進(jìn)入肺中，靜息2～3秒，再重復(fù)上述動作；同樣盡量吸氣時收提肛門，然后全身放松，讓肺中的空氣自然呼出。每日1～2次，每次30下或5分鐘。鍛煉中要避免急于求成，以感到舒適為宜，關(guān)鍵在于持之以恒。
撮谷道：即提肛運動，像忍大便一樣，將肛門向上提，然后放松，接著再往上提，一提一松，反復(fù)進(jìn)行。站、坐、行均可進(jìn)行，每次做提肛運動50次左右，持續(xù)5－10分鐘即可。提肛運動可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，預(yù)防痔瘡等肛周疾病。
肛門保健應(yīng)注意5大點
肛門疾病會給人的身體和日常生活帶來很大麻煩。因此，為了避免上述疾病的發(fā)生，人應(yīng)高度重視肛門的保健。那么，應(yīng)如何做好肛門保健呢？
一、應(yīng)養(yǎng)成每日排一次便的習(xí)慣，時間最好選在早餐后20分鐘左右。排便時要集中注意力，不要讀書或看報，也不要與人談話，并應(yīng)將每次排便的時間控制在5-10分鐘以內(nèi)，做到排盡即起，不要養(yǎng)成“空坐馬桶”的習(xí)慣。
二、應(yīng)保持肛門的清潔，在大便后要盡可能地將肛門擦干凈，避免糞便殘留。另外，每隔一星期在大便后可用溫?zé)崴逑锤亻T，一次洗5-10分鐘左右。在清洗肛門時不要使用強(qiáng)堿性肥皂，同時可順便做一下肛門保健操。其方法是：在右手食指上套上指套，在指套上涂抹少量的紅霉素軟膏，然后用食指在肛門口處按摩10-20下，再將該手指慢慢伸入肛門內(nèi)，一直伸到不能伸入為止，然后將伸入肛門內(nèi)的手指向前、左、右、后四個方向擴(kuò)張肛管，用力要適中，可擴(kuò)張2-3分鐘左右，然后擦干肛門（有痔瘡的患者此時可在患處涂抹痔瘡膏），站起身來，將肛門用力向上提縮20-30下。
三、應(yīng)多吃含纖維素豐富的食物，如新鮮的蔬菜、水果及粗糧等，盡可能少吃辛辣刺激性的食物，以免引發(fā)痔瘡，影響排便。每天可在早晨空腹時飲用一杯（約300-400毫升）溫開水或淡鹽水，這樣做能起到潤滑腸道、刺激腸管蠕動的作用，有助于緩解便秘。
四、要注意飲食衛(wèi)生，積極預(yù)防腹瀉和便秘等消化系統(tǒng)疾病的發(fā)生，以減輕肛門的壓力。還要注意不可隨便使用瀉藥，因為瀉藥會使肛門括約肌喪失主動收縮的能力，造成肛門失禁。
五、老年人應(yīng)避免久蹲、久坐、久站，要勤換體位，加強(qiáng)身體鍛煉。
總之，肛門是人體消化系統(tǒng)的重要器官，要通過改良生活習(xí)慣、堅持合理的飲食及加強(qiáng)肛門功能鍛煉等方法對肛門進(jìn)行保健，以避免各種肛門疾病的發(fā)生。
女性肛門護(hù)理方法
1、經(jīng)期保護(hù)：
月經(jīng)期由于經(jīng)血的刺激和衛(wèi)生紙的摩擦，可刺激肛門皮膚引起充血、瘙癢、疼痛，或使外痔腫脹。所以要經(jīng)常用熱水外洗和熱敷，改善血液循環(huán)，增加抵抗力。月經(jīng)紙要用質(zhì)地柔軟、吸水性好、消毒的紙，以減少對肛門的刺激。并注意及時更換衛(wèi)生巾。
2、治療疾病與休息。
月經(jīng)期要注意適當(dāng)休息并及時治療有關(guān)病變，如經(jīng)期腹瀉、經(jīng)期咳嗽等。同時要保持心情舒暢，避免憂郁和急躁。少食刺激性食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，值得注意的是經(jīng)期便血，容易被月經(jīng)掩蓋，血從肛門流出往往誤以為是經(jīng)血而不及時治療。
3、妊娠期要預(yù)防便秘。
女性妊娠后期，由于胎兒增大可壓迫直腸，使肛門直腸部的血液回流受到影響，同時也可引起大便秘結(jié)，這樣不僅容易發(fā)生痔瘡，而且可使原有痔核加重。所以對妊娠期的便秘要引起重視。妊娠期便秘的預(yù)防首先要注意生活調(diào)理，不宜吃過多的辛辣厚昧之品，應(yīng)多食新鮮瓜果和蔬菜等含纖維素較多的食物;其次要注意活動和臥床相結(jié)合，養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，如發(fā)大便干燥時要及時采取措施使大便軟化、排出通暢。
總結(jié)：綜上所述，我們了解了，定期做肛門指檢是非常必要的，對健康有極大幫助的，因此大家一定不要因?qū)擂味鲆曀叮。ㄎ恼略d于《健康世界》，刊號：2012.03，作者：羅名毅豪；版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容）
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第一章：肛門指檢別因?qū)擂魏鲆曀?/p>
第二章：以下5類癥狀應(yīng)及時做肛門指檢
第三章：肛門保健 常練習(xí)提肛運動
第四章：肛門保健應(yīng)注意5大點
第五章：女性肛門護(hù)理方法
生活中，很多都因為害羞尷尬而忽視了肛門出現(xiàn)的一些疾病，這是非常危害健康的，因此日常應(yīng)該做好肛門保健工作，要適時的做肛門指檢，下面小編給大家盤點了一些肛門指檢注意事項，以及一些肛門保健方法。
肛門指檢別因?qū)擂魏鲆曀?/strong>
據(jù)統(tǒng)計，80%的腸癌發(fā)生在直腸，其中有2/3發(fā)生在肛查手指能夠觸及的地方。但是，作為發(fā)現(xiàn)肛腸疾病最便捷、有效的方式，肛門指檢往往被人們所忽視，主動去做肛腸指檢的人非常少。
肛門指檢，是一種用手指對肛門、直腸進(jìn)行的無創(chuàng)傷檢查，簡單易行而且費用低廉。然而，許多患者因不愿暴露隱私部位而從內(nèi)心討厭這種檢查方法；還有人認(rèn)為沒有必要而拒絕肛門指檢。但肛門指檢卻是發(fā)現(xiàn)肛腸疾病，甚至是婦科、前列腺等疾病的重要手段。
案例：忽視檢查直腸癌誤認(rèn)是痔瘡
半年前，王女士的大便次數(shù)莫名其妙地多了起來。平常1天排大便1次，現(xiàn)在少則2-3次，多則4-5次。不過，她并沒有把此事放在心上，以為這是腸炎，不必管它，過幾天自然就會痊愈。3個月后．王女士真正感到憂慮了，因為她在大便中發(fā)現(xiàn)了血跡。
一位朋友的話讓王女士懸著的心又放松下來：“一定是痔瘡，這是個小毛病。”王女士礙于痔瘡的地方太隱私，不愿意到醫(yī)院進(jìn)行檢查，就到藥店買了點藥，自己在家里治療。然而，她的痔瘡特別頑固用藥幾個星期也不見好轉(zhuǎn)。
實在熬不住了，王女士不得不到醫(yī)院肛腸科就診。在醫(yī)生的耐心勸說下，她很不情愿地接受了肛門指檢、直腸鏡等檢查。這一次檢查發(fā)現(xiàn)，王女士患的根本不是“痔瘡”，而是直腸癌。幸虧屬于直腸癌早期，外科手術(shù)治療可以取得很好的療效，一旦到了晚期，癌癥發(fā)生擴(kuò)散、轉(zhuǎn)移，問題就嚴(yán)重了。
揭秘肛門指檢
很多人害怕，或者羞于做此項檢查，是源于對這種檢查的不了解。肛門指檢是醫(yī)生用手指探查肛門問題的一種方式，是一種簡便易行又非常重要的臨床檢查方法。準(zhǔn)確的肛門指檢，大致可以確定距肛緣7～10厘米的肛門、直腸有無病變，以及病變的性質(zhì)。一般來講，肛門指檢不需任何輔助設(shè)備，檢查分為肛外指檢和肛內(nèi)指檢。
肛外指檢
肛外指檢的方法是：戴好手套后，用食指觸及肛門周圍了解有無硬結(jié)、腫物以及腫物是否有壓痛、波動感，并檢查肛門外皮下有無痿管、索條及其走向等。
肛內(nèi)指檢
肛內(nèi)指檢即肛門直腸指檢，檢查方法是：戴好手套或指套后，在食指和肛門部位涂些潤滑劑，一般常用液體石蠟油，然后將食指伸入直腸內(nèi)檢查。
檢查直腸癌
如果患有直腸癌，醫(yī)生可以觸及質(zhì)地較硬的腫塊，表面高低不平或呈菜花樣，有膿液、壞死組織及暗紅色的血液，并感覺腸腔狹窄，指套上也染有暗紅色血液。
以下5類癥狀應(yīng)及時做肛門指檢
1、排便習(xí)慣改變是直腸癌出現(xiàn)最早、也是最常見的癥狀。由于癌腫的刺激，患者可在短期內(nèi)出現(xiàn)無明顯原因的大便次數(shù)增多或交替出現(xiàn)便秘與腹瀉，或有排便不盡的感覺。隨著病程發(fā)展、病灶增大，癌腫可阻塞直腸出口，引起便秘、大便變細(xì)、大便變形以及腹脹等癥狀。
2、大便性狀改變，可出現(xiàn)大便變稀、大便帶血和黏液等情況。80%～90%的直腸癌可有便血，血液呈鮮紅或暗紅色，?；煊叙ひ夯蚰?。所以，當(dāng)出現(xiàn)這類問題時，千萬不能忽視肛門指診。
3、肛門處疼痛常見于肛裂和肛周膿腫。肛周膿腫應(yīng)及早切開排膿。
4、肛門口經(jīng)常性出現(xiàn)疼痛，并流膿血多是肛瘺的癥狀，指檢能明確診斷。
5、痔瘡是最常見的疾病，主要表現(xiàn)為便血和腫塊脫出，臨床上極易同直腸癌相混淆，但通過肛門指檢，大多能做出正確的診斷。
直腸癌多發(fā)人群的年齡在40～60歲之間。因此，35歲以上者應(yīng)每隔3～5年到正規(guī)醫(yī)院的肛腸科做一次肛門指檢和腸鏡檢查。
肛門保健 常練習(xí)提肛運動
提肛就是有規(guī)律地往上提收肛門，然后放松，一提一松就是提肛運動。有如對前列腺進(jìn)行按摩，可促進(jìn)會陰部的靜脈血液回流，使前列腺充血減輕、炎癥消退。在下列時間堅持提肛療效會更佳。晚睡前或起床前，躺在床上提肛56次，大小便后緊接著提肛16次；干重體力活時也要注意提肛；性生活后亦應(yīng)提肛16次。提肛時必須要用力，提肛之后最好馬上排便。
提肛運動坐、臥和站立時均可進(jìn)行。方法如下：思想集中，收腹，慢慢呼氣，同時用意念有意識地向上收提肛門，當(dāng)肺中的空氣盡量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛門2～3秒鐘，然后全身放松，讓空氣自然進(jìn)入肺中，靜息2～3秒，再重復(fù)上述動作；同樣盡量吸氣時收提肛門，然后全身放松，讓肺中的空氣自然呼出。每日1～2次，每次30下或5分鐘。鍛煉中要避免急于求成，以感到舒適為宜，關(guān)鍵在于持之以恒。
撮谷道：即提肛運動，像忍大便一樣，將肛門向上提，然后放松，接著再往上提，一提一松，反復(fù)進(jìn)行。站、坐、行均可進(jìn)行，每次做提肛運動50次左右，持續(xù)5－10分鐘即可。提肛運動可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，預(yù)防痔瘡等肛周疾病。
肛門保健應(yīng)注意5大點
肛門疾病會給人的身體和日常生活帶來很大麻煩。因此，為了避免上述疾病的發(fā)生，人應(yīng)高度重視肛門的保健。那么，應(yīng)如何做好肛門保健呢？
一、應(yīng)養(yǎng)成每日排一次便的習(xí)慣，時間最好選在早餐后20分鐘左右。排便時要集中注意力，不要讀書或看報，也不要與人談話，并應(yīng)將每次排便的時間控制在5-10分鐘以內(nèi)，做到排盡即起，不要養(yǎng)成“空坐馬桶”的習(xí)慣。
二、應(yīng)保持肛門的清潔，在大便后要盡可能地將肛門擦干凈，避免糞便殘留。另外，每隔一星期在大便后可用溫?zé)崴逑锤亻T，一次洗5-10分鐘左右。在清洗肛門時不要使用強(qiáng)堿性肥皂，同時可順便做一下肛門保健操。其方法是：在右手食指上套上指套，在指套上涂抹少量的紅霉素軟膏，然后用食指在肛門口處按摩10-20下，再將該手指慢慢伸入肛門內(nèi)，一直伸到不能伸入為止，然后將伸入肛門內(nèi)的手指向前、左、右、后四個方向擴(kuò)張肛管，用力要適中，可擴(kuò)張2-3分鐘左右，然后擦干肛門（有痔瘡的患者此時可在患處涂抹痔瘡膏），站起身來，將肛門用力向上提縮20-30下。
三、應(yīng)多吃含纖維素豐富的食物，如新鮮的蔬菜、水果及粗糧等，盡可能少吃辛辣刺激性的食物，以免引發(fā)痔瘡，影響排便。每天可在早晨空腹時飲用一杯（約300-400毫升）溫開水或淡鹽水，這樣做能起到潤滑腸道、刺激腸管蠕動的作用，有助于緩解便秘。
四、要注意飲食衛(wèi)生，積極預(yù)防腹瀉和便秘等消化系統(tǒng)疾病的發(fā)生，以減輕肛門的壓力。還要注意不可隨便使用瀉藥，因為瀉藥會使肛門括約肌喪失主動收縮的能力，造成肛門失禁。
五、老年人應(yīng)避免久蹲、久坐、久站，要勤換體位，加強(qiáng)身體鍛煉。
總之，肛門是人體消化系統(tǒng)的重要器官，要通過改良生活習(xí)慣、堅持合理的飲食及加強(qiáng)肛門功能鍛煉等方法對肛門進(jìn)行保健，以避免各種肛門疾病的發(fā)生。
女性肛門護(hù)理方法
1、經(jīng)期保護(hù)：
月經(jīng)期由于經(jīng)血的刺激和衛(wèi)生紙的摩擦，可刺激肛門皮膚引起充血、瘙癢、疼痛，或使外痔腫脹。所以要經(jīng)常用熱水外洗和熱敷，改善血液循環(huán)，增加抵抗力。月經(jīng)紙要用質(zhì)地柔軟、吸水性好、消毒的紙，以減少對肛門的刺激。并注意及時更換衛(wèi)生巾。
2、治療疾病與休息。
月經(jīng)期要注意適當(dāng)休息并及時治療有關(guān)病變，如經(jīng)期腹瀉、經(jīng)期咳嗽等。同時要保持心情舒暢，避免憂郁和急躁。少食刺激性食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，值得注意的是經(jīng)期便血，容易被月經(jīng)掩蓋，血從肛門流出往往誤以為是經(jīng)血而不及時治療。
3、妊娠期要預(yù)防便秘。
女性妊娠后期，由于胎兒增大可壓迫直腸，使肛門直腸部的血液回流受到影響，同時也可引起大便秘結(jié)，這樣不僅容易發(fā)生痔瘡，而且可使原有痔核加重。所以對妊娠期的便秘要引起重視。妊娠期便秘的預(yù)防首先要注意生活調(diào)理，不宜吃過多的辛辣厚昧之品，應(yīng)多食新鮮瓜果和蔬菜等含纖維素較多的食物;其次要注意活動和臥床相結(jié)合，養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，如發(fā)大便干燥時要及時采取措施使大便軟化、排出通暢。
總結(jié)：綜上所述，我們了解了，定期做肛門指檢是非常必要的，對健康有極大幫助的，因此大家一定不要因?qū)擂味鲆曀叮。ㄎ恼略d于《健康世界》，刊號：2012.03，作者：羅名毅豪；版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容）
