季節(jié)的轉(zhuǎn)換讓不少人患上感冒，身體出現(xiàn)不適，而近年來，研究發(fā)現(xiàn)，季節(jié)的變化不僅只影響身體健康，心理健康同樣會受到一定的影響，有人在這個時候患上季節(jié)性情感障礙。這樣的“心理感冒”不容忽視，因此需要早早預(yù)防，而有兩類人是較易受到季節(jié)性情感障礙侵害，那就是兒童和女性。

兒童季節(jié)性情感障礙

春去秋來、季節(jié)變換本是很平常的事，但在轉(zhuǎn)變的過程中，人體為了適應(yīng)環(huán)境的變化，就有必要對自己的身體機(jī)能進(jìn)行調(diào)適。因?yàn)閭€體差異等方面的原因，有些兒童可能一時無法適應(yīng)，嚴(yán)重的就會發(fā)生兒童季節(jié)性情感障礙。 專家表示，兒童季節(jié)性情感障礙，多發(fā)于春、夏兩季，秋、冬季也有許多兒童會患上，一般來說對兒童沒有什么損害。

專家分析認(rèn)為，兒童患上季節(jié)性情感障礙，季節(jié)的轉(zhuǎn)換只是誘因之一。有的兒童可能以前就比較厭學(xué)，只是以前一直表現(xiàn)的不明顯;或者以前聽說過的鬼故事等，現(xiàn)在突然想起來了，覺得特別恐怖，沒有家長在身邊就無法入睡。一般來說患上季節(jié)性情感障礙的兒童，自身在性格上也存在一些缺陷，個性就比較憂郁或者膽量平時就較其他孩子要小，他們的父母在平時的教育方式上可能也存在一些問題。

比如說有的孩子可能只是因?yàn)榧彝プ鳂I(yè)沒做好，平時家長說一下也就過去了，可如果趕上季節(jié)轉(zhuǎn)換孩子情緒一時不能適應(yīng)，就有可能表現(xiàn)的特別激烈，導(dǎo)致兒童患上抑郁癥。有的兒童情緒抑郁，對事情悲觀失望，整天無精打采，不愛與人交往;喜歡睡覺，早晨很難醒來;情緒上很容易激動，動輒與人吵架;學(xué)習(xí)時注意力不集中，懶得動手動腦，學(xué)習(xí)成績下降;時常感到頭痛、胃痛等身體不適。

當(dāng)兒童患上季節(jié)性情感障礙后，家長不用太驚慌。一般來說這種情況會持續(xù)4~6周的時間，不嚴(yán)重的話不用治療，慢慢就會痊愈。只有個別表現(xiàn)比較厲害，或者持續(xù)時間三個月以上的兒童才需要到醫(yī)院治療。但不去醫(yī)院并不代表可以不管，這個時候家長應(yīng)該對孩子多鼓勵、多支持，培養(yǎng)他們的自信心，多陪他們曬曬太陽，對其情緒進(jìn)行梳理和積極肯定，使其早日走出季節(jié)性情感障礙的陰影。

女性季節(jié)性情感障礙

有研究表明，季節(jié)性情感障礙通常起病于成年期（平均起病年齡是23歲），女性是男性的4倍。為什么女性更易患此病，研究認(rèn)為，可能是因?yàn)樗齻儗θ照諘r間更加敏感的緣故。女性季節(jié)性情感障礙可以說是一種季節(jié)病，用患者的話來講，“對于自己來說，一年分兩季，到冬天時愛睡覺，不愛出門，對什么都沒信心，到夏天則是最快樂的時候！”因?yàn)榛颊唠S著冬季的到來和日照時間的減少出現(xiàn)抑郁癥狀，當(dāng)春天來臨、白晝變長，他們就會逐漸走出抑郁，恢復(fù)正常的情緒和活力。