干物女這一名詞風(fēng)靡一時(shí)，而現(xiàn)代城市中確實(shí)存在不少干物女的典型，“干物女”這個(gè)詞最早源自對(duì)日本日浦悟的漫畫《繭之光》里面的女主角雨宮螢的生活形容，如果把它進(jìn)行概括，大致逃不出“三個(gè)不”和“一個(gè)追求”，即不出門不化妝不結(jié)婚，追求懶散閑適生活。

對(duì)于生活在都市中的女性，也許我們身上都會(huì)或多或少地潛藏著若干的“干物女”的特質(zhì)，比如在家中穿著寬松的運(yùn)動(dòng)彈性布料；經(jīng)常會(huì)厭倦上班，但是想逃避又沒(méi)有辦法；常常拿“麻煩死了”、“隨便啦”當(dāng)成口頭禪。所以，說(shuō)起“干物女”，首先我們需要界定的是：事物的出現(xiàn)，并非是非黑即白，“干物女”也并非是惡劣、粗糙、不懂溫情的負(fù)面代名詞。

它是一個(gè)中性的概念。

Ａ型性格與Ｂ型性格

“出現(xiàn)‘干物女’狀態(tài)的人，壓力是比較大的，她們?cè)谧约旱囊划€三分地里，在自己的封閉的空間里，以求達(dá)到減壓的目的。如果狀態(tài)是輕微的，它就是屬于放松休閑的一種方式，并且，這一般是比較愛(ài)靜的女孩子選擇的方式。”咨詢師彭熠斷然地將它分為兩個(gè)方向，“其實(shí)，‘干物女’的形成是個(gè)性與壓力的結(jié)合體。如果個(gè)性原本內(nèi)向，我可以把它理解成放松的方式，只要它沒(méi)有影響到本人的社會(huì)功能；如果個(gè)性原本外向的，出現(xiàn)了‘干物女’的靜默狀態(tài)，那就要考慮自己是否出現(xiàn)了心理問(wèn)題。”

干物女”意味著：較大的壓力、退縮的人際交往模式。

假設(shè)家中的食用油即將用完，桶里還剩下不到1／3的存量，你會(huì)選擇立刻去買一桶在家備用，還是要等油用完了，再去超市購(gòu)買？

如果選擇了前者，你有可能是Ａ型性格的人，而后者的選擇呼應(yīng)著你是Ｂ型性格的人。在這里，Ａ型和Ｂ型并不是指血型的不同，最早它是來(lái)源于醫(yī)學(xué)上對(duì)冠心病的一項(xiàng)調(diào)查，即Ａ型是冠心病型性格的人，他們?nèi)菀捉箲]、競(jìng)爭(zhēng)感強(qiáng)，對(duì)于壓力積極面對(duì)，對(duì)于事物追求完美；而Ｂ型性格，從醫(yī)學(xué)上來(lái)講，是不容易得冠心病的，因?yàn)樗麄兏菀走_(dá)到慢生活的狀態(tài)，賞花賞月，品茗……但是，他們也是易于逃避壓力的人群。

每個(gè)人都是一個(gè)壓力罐

其實(shí)，我們每個(gè)人都是一個(gè)壓力罐，家庭壓力、婚姻壓力、工作壓力、人際交往壓力、升學(xué)壓力、就業(yè)壓力，種種的壓力形態(tài)分布在我們的四周。所以，忌諱談?wù)搲毫Φ拇嬖谑遣滑F(xiàn)實(shí)的；相反，注意時(shí)不時(shí)地清潔壓力邊緣的污垢才能保證壓力罐不會(huì)最終變成壓力鍋。

雖然，女性的減壓方式有著局限性，不能如男性一般淋漓盡致、肆意放縱，但是，心理專家并不推薦“干物女”狀態(tài)般的減壓方法。因?yàn)?，把自己封閉在狹小的空間內(nèi)，在自我建造的真空空間，這就好像是處在真空的氣場(chǎng)內(nèi)，即使你的氣場(chǎng)是透明的，也難免少了向外的出口與縫隙，時(shí)間久了，獨(dú)自一人坐、臥、笑、談，少了對(duì)面的應(yīng)答對(duì)象，又會(huì)使得自己的社交功能進(jìn)一步地下降，以至減退。既然是社會(huì)人，總要有人與人之間的摩擦、碰撞，哪怕是口舌矛盾。何況，有一些“干物女”本來(lái)就是出于逃避人際壓力而藏身在這個(gè)給他人留下“干巴巴的”外殼內(nèi)。

對(duì)于女性，最好的減壓方式是：傾訴，這也許是考慮到女性的感性特點(diǎn)，以及較之男性她們更容易尋求情感的共鳴的原因。當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)緩壓、音樂(lè)放松也不失為一項(xiàng)減壓的良藥。最為關(guān)鍵的是，當(dāng)我們處在了內(nèi)心疲憊、能量匱乏的臨界點(diǎn)上，如果我們說(shuō)服不了領(lǐng)導(dǎo)給自己放一個(gè)寬松、自由的大假，一定要在自身的小環(huán)境范圍內(nèi)，嘗試著去重新拾起幼時(shí)的看天、看物的那份湛藍(lán)色心境。