胃病、頭痛、高血壓可能是壓力大所致

緊張病是現(xiàn)代的城市人中普遍存在的一種由環(huán)境因素引起的身心疾病，在一個(gè)講究效率、講究速度的社會(huì)里，面對(duì)各種競爭，人人都想跑在時(shí)代前頭，許多人甚至在休息時(shí)腦子還不肯停下來。另外，親人病重或去世，自己失業(yè)、離婚，與人打官司、家庭發(fā)生經(jīng)濟(jì)問題等，所有這些都會(huì)使不少人產(chǎn)生焦慮感、壓力感和緊張感。身心長期處在這種狀態(tài)中，就容易患胃潰瘍、高血壓和頭痛等疾病，這些都屬于緊張病。

胃、十二指腸潰瘍

都市生活中的人由于精神緊張、生活的壓力，使人長期處在自律交感神經(jīng)興奮的狀態(tài)當(dāng)中，胃酸分泌會(huì)不斷增多，如果再匆忙進(jìn)食或飲食不按時(shí)間，缺少休息的話，胃病就容易發(fā)生了。所以，要治療胃病，首先要除去壓力的因素，輕松愉快才行。

有許多患了潰瘍病的人，當(dāng)他們的生活恢復(fù)常規(guī)，不再那么緊張的時(shí)候，胃病的癥狀就會(huì)好轉(zhuǎn)。但當(dāng)他們有了一件緊張任務(wù)要去完成，生活、工作再變得緊張的時(shí)候，胃病的癥狀就會(huì)再度加劇。

高血壓

緊張也是引起高血壓癥的一個(gè)重要因素，精神常處于緊張狀態(tài)的人體內(nèi)腎上腺素分泌常比正常人高，腎上腺素會(huì)引起血管收縮，從而引發(fā)高血壓。有一點(diǎn)需要注意的是，有些高血壓病人會(huì)有長期的頑固性頭痛，這種頭痛與腦內(nèi)的血管異?；蛘呤茄芑斡兄芮嘘P(guān)系。比如血管不正常地?cái)U(kuò)張形成動(dòng)脈瘤，這種動(dòng)脈瘤其實(shí)是動(dòng)脈壁變薄，像一個(gè)氣囊一樣脹大起來的結(jié)果。如果長期處于緊張的生活壓力之中，動(dòng)脈瘤一旦承受不住增高的血壓以致脹破，情況就十分危險(xiǎn)了，病人可能會(huì)在長期頭痛之后突然有劇烈的頭部脹痛，并伴有惡心、嘔吐，繼而陷入昏迷，這就導(dǎo)致成為顱內(nèi)出血性中風(fēng)。如果情況很嚴(yán)重，又不能及時(shí)地動(dòng)腦科手術(shù)，病人就可能喪命。因此，凡是血壓長時(shí)間都很高，又有比較頑固性頭痛的話，要警惕發(fā)生中風(fēng)的可能性。

緊張性頭痛

有些人往往把一天的活動(dòng)編排得滿滿的，一點(diǎn)空隙也沒有，他們常常會(huì)產(chǎn)生急躁，走路是急急忙忙的，駕車也喜歡和別人斗氣兒，更容易與別人爭吵，吃飯也總是三口兩口就完事，如此的生活狀態(tài)時(shí)間長了，就形成了生活習(xí)慣，不管有沒有要緊的事情，都要把自己搞得很忙亂似的。這樣的人往往會(huì)伴有明顯的頭痛癥狀，原因之一是這些人已經(jīng)完全忘記了怎樣才能使自己的內(nèi)心平靜，總感到自己處于強(qiáng)大的壓力之下。他們只知道像榨汁機(jī)一樣地絞榨自己來應(yīng)付壓力，而不懂得松弛之道。

緊張性頭痛通常是顱內(nèi)溫度升高造成的，單純性腦部緊張也就是腦部超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，所產(chǎn)生的高熱量無法像全身性的緊張那樣通過加快血液流動(dòng)和頭部表皮出汗將多余的熱量散發(fā)出去。同時(shí)，緊張性頭痛也會(huì)伴有高血壓，這種人體的腎上腺素分泌經(jīng)常都是比較多的，腎上腺素使血管收縮，從而使顱內(nèi)的溫度更不易散發(fā)掉，因而加劇了頭痛。

偏頭痛

偏頭痛是頭痛發(fā)作之中的一種獨(dú)特的疾病，它也是與緊張有很大關(guān)系，大約有10%的人在偏頭痛發(fā)病之前，先有視力的毛病出現(xiàn)，例如看東西有折線、金星或者是光點(diǎn)等等。容易患偏頭痛的人多半都是比較聰明、比較敏感，辦事有條理以及苛求十全十美，這種人處理事務(wù)的時(shí)候，常常很快就耗盡了身體里儲(chǔ)存的能量，還總感到工作沒有做好，自感能力不夠和事事不如意的焦慮、煩惱使他們時(shí)時(shí)處在緊張之中，久而久之，就可能造成頭側(cè)血管的變化而產(chǎn)生頭痛。

對(duì)付緊張病唯一的辦法就是注意盡量避免這些壓力的作用，學(xué)會(huì)休息。另外，遇到意外的事要能夠做出積極的反應(yīng)，處事不驚，凡事想得開，不要過分憂慮等。