遇事想得開(kāi)的B型性格

【行為特點(diǎn)】

1、從容不迫，悠閑自得，生活節(jié)奏較慢；2、穩(wěn)重，現(xiàn)實(shí)，安寧，松弛，順從，隨遇而安；3、對(duì)人較隨和，較少侵犯性。

所謂的B型性格行為其實(shí)是針對(duì)A型行為而言，采取的是排除法，非A型行為者，通常多認(rèn)為是B型行為。

【易患病癥】

從健康的角度來(lái)說(shuō)，B型性格行為者出現(xiàn)各類(lèi)疾病的幾率的確較低。但是相對(duì)性格表現(xiàn)接近A型行為的人來(lái)說(shuō)，這類(lèi)人因?yàn)榭吹瞄_(kāi)，所以通常追求不多，成功幾率較小。

急躁好勝的A型性格

【行為特點(diǎn)】

1、為取得成就而努力奮斗；2、富有極大的競(jìng)爭(zhēng)性；3、很易引起不耐煩；4、有時(shí)間緊迫感；5、語(yǔ)言和舉止粗魯；6、對(duì)工作和職務(wù)提出過(guò)多的保證；7、有旺盛的精力和過(guò)度的敵意。

【易患病癥】

現(xiàn)在臨床研究最多的當(dāng)屬A型性格行為。醫(yī)學(xué)界已經(jīng)公認(rèn)，這種類(lèi)型的人，在心血管疾病方面尤其高發(fā)。在冠心病患者中，具有A型性格行為者占75。5%，在高血壓患者中，A型性格行為者79。5%。同時(shí)臨床還發(fā)現(xiàn)，A型性格行為與中風(fēng)、腦血管疾病、消化道潰瘍關(guān)系密切。

【專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)】

A型性格行為常常表現(xiàn)為一種讓人喜愛(ài)的個(gè)性，工作認(rèn)真執(zhí)著，辦事效率高。所以A型行為者，其實(shí)在工作和學(xué)業(yè)上更容易取得好成績(jī)，獲得事業(yè)的成功。但另一方面，它也是目前最明確的一種致病類(lèi)型。

對(duì)于這種性格或者說(shuō)行為類(lèi)型，并不主張人們因噎廢食地放棄競(jìng)爭(zhēng)心過(guò)高的要求，因?yàn)榕c其說(shuō)是“A型行為”帶來(lái)的健康問(wèn)題，不如說(shuō)是這類(lèi)性格者，更容易出現(xiàn)的敵視與憤怒情緒，讓他們處于疾病的威脅之下。

所以，對(duì)于“A型性格行為”人，應(yīng)學(xué)會(huì)培養(yǎng)耐心，適當(dāng)降低競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，要有意識(shí)的注意休息，在不影響工作的前提下，學(xué)會(huì)有技巧的“偷懶”和放松。

忍氣吞聲的C型性格

【行為特點(diǎn)】

1、性格克制壓抑，不表現(xiàn)負(fù)面情緒，特別是對(duì)憤怒的壓抑，好生悶氣，盡量回避各種沖突；2、與別人過(guò)分合作，原諒一些不該原諒的行為，對(duì)別人過(guò)分耐心，屈從于權(quán)威；3、生活和工作中沒(méi)有主意和目標(biāo)，不確定性多，有孤獨(dú)感或失助感。

【易患病癥】

癌癥易感性行為模式，和皮膚病、哮喘、潰瘍病的關(guān)系也相當(dāng)密切。

【專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)】

經(jīng)常有人認(rèn)為自己脾氣不錯(cuò)，從來(lái)不與人爭(zhēng)執(zhí)，也被公認(rèn)為“性格好”的人。但這種“性格好”有兩種可能，一種是B型行為者，真正的想得開(kāi)，隨遇而安，所以一般來(lái)說(shuō)比較健康；但還有一種卻是被動(dòng)的屈服于別人，即使心中有所不滿(mǎn)也盡量避免表現(xiàn)出來(lái)，這種壓抑出來(lái)的“好性格”，絕對(duì)不是一種健康的模式，恰恰相反，它可能誘發(fā)癌癥和相關(guān)疾病。