男女在廁所里千萬不能做什么事情呢？在生活中，很多人都喜歡在廁所玩手機(jī)，那么，你知道上廁所玩手機(jī)壞處有哪些呢？上廁所注意事項(xiàng)有哪些呢？下面我們一起來看看你所不知道的健康小常識吧！>>>上廁所時2個信號或是癌癥表現(xiàn)

千萬不要把手機(jī)帶進(jìn)廁所，各種事都有可能發(fā)生

上廁所時間長了特別不好，推薦把時間控制在3分鐘內(nèi)。什么？你說不帶手機(jī)上廁所，就拉不出便便？

長時間拉便便，在很極端的情況下還會造成骨折。這聽起來是個笑話，但真的有一位萬分不愿意透露姓名的朋友，就曾在拉便便時看了40分鐘左右的手機(jī)。結(jié)果……

腿麻了！起來時扭了一下腳，撕脫性骨折了！而且因?yàn)槁榱擞X不出來疼，又走了七步，骨折錯位變得更加厲害，之后不得不接受手術(shù)治療。

除了這種極端例子，最讓醫(yī)生受不了的是，便后洗手！你可能洗了你的手，可是上完廁所第一個接觸到的手機(jī)，你洗了嗎？

在此真心地勸下大家，書、報紙、手機(jī)、ipad這些，就別帶進(jìn)廁所。

誰還沒遇到過幾個「啊啊啊！我手機(jī)掉馬桶里了！」的悲慘故事呢？

自從1975年意大利的醫(yī)生描述了直腸有一個叫做肛墊的結(jié)構(gòu)之后，醫(yī)生們就搞清楚了好多事情。

痔瘡，直腸粘膜松弛脫垂……這些毛病都跟肛墊下移有關(guān)系。而直腸腔壓力的增加，是肛墊下移的根本原因。

這些都跟上廁所有什么關(guān)系呢？

拉便便時間長，直腸腔壓力就高了，肛墊這個組織就容易下移，繼而出現(xiàn)痔瘡、直腸粘膜松弛脫垂等燈。

上廁所玩手機(jī)的危害

吸入毒氣，容易發(fā)炎

坐馬桶/蹲坑時，身體和有毒物質(zhì)會來一場親密接觸，時間長了，毒氣就會進(jìn)入體內(nèi)，嚴(yán)重了還會引發(fā)各種炎癥什么的。所以，排泄的時候呢應(yīng)該最求”短平快“，盡量減少有毒物質(zhì)的接觸時間。

蹲坑太久，容易得痔瘡

上廁所玩手機(jī)會延長排便時間，長時間保持蹲坑姿勢會導(dǎo)致肛門充血。有研究表明蹲坑超過三分鐘就可以導(dǎo)致直腸靜脈曲張淤血，誘發(fā)痔瘡。

錯過想拉屎的感覺，容易便秘

玩手機(jī)必然會分散排便時的注意力，想便便的感覺不留神就錯過了，這樣就會導(dǎo)致便便延遲或者沒了感覺，就會引起便秘。

頭昏腦脹，腿發(fā)麻

蹲的太久，容易使血液向下流，導(dǎo)致腦供血不足，突然起立就會頭昏腦脹，蹲的時間長了就容易腿腳發(fā)麻。

結(jié)語：通過上文的介紹，你知道廁所里干什么事情對身體有危害了嗎？在生活中，現(xiàn)在很多人都喜歡蹲在廁所里玩手機(jī)，這樣既能消磨時間又能解決生理需求，何樂而不為呢？其實(shí)，這是一種很傷身體的行為，希望能夠幫助大家哦！