現(xiàn)代人生活條件變好，但還是會(huì)有這樣那樣的疾病，而腦供血不足就是其中比較嚴(yán)重的一種，因?yàn)槠涑３１蝗撕鲆?。那么，腦供血不足什么癥狀，如何預(yù)防腦供血不足，今天我們就通過本篇文章一起來學(xué)習(xí)，希望能夠幫助到你。

腦供血不足什么癥狀

很多人不知道腦供血不足有什么癥狀，其實(shí)，早點(diǎn)了解還是很有必要的，因?yàn)殚L期腦供血不足會(huì)導(dǎo)致各種各樣的疾病，身體虧損嚴(yán)重再后悔就遲了。那么，癥狀有哪些，下面看看。

(1)頭暈或與平日不同的頭痛。

(2)肢體麻木，肢無力或活動(dòng)不靈。有的為舌麻、唇麻，暫時(shí)的吐字不清或講話不靈。

(3)突然原因不明的跌交或短暫的意識(shí)喪失或個(gè)性和智力的突然變化。

(4)全身明顯乏力，肢體軟弱無力。整天昏昏沉沉的欲睡。

以上是腦供血不足的日常癥狀，那么其臨床癥狀又有哪些呢，下面不妨也了解一下吧。

1.暫時(shí)腦缺血

包括短暫缺血發(fā)作(TIA)和可逆性缺血神經(jīng)障礙(RIND)。前者指因暫時(shí)缺血，引起腦、視網(wǎng)膜和耳蝸等功能障礙，少有意識(shí)改變。癥狀持續(xù)數(shù)分鐘，少數(shù)可持續(xù)數(shù)小時(shí)，但均在24小時(shí)內(nèi)完全恢復(fù)，不留后遺癥。后者的發(fā)病同TIA，只不過神經(jīng)功能障礙持續(xù)大于24小時(shí)，但不超過3周。如超過3周者，則屬永久性腦缺血。

2.腦梗死

常起病突然，根據(jù)病情有穩(wěn)定型和進(jìn)展型之分，前者指病情穩(wěn)定無進(jìn)展，歷時(shí)24～72小時(shí)，又稱完全性腦卒中。11%～13%患者起病隱匿，無臨床癥狀和體征，僅影像學(xué)發(fā)現(xiàn)有缺血灶。

3.邊緣型梗死

邊緣區(qū)位于大腦中動(dòng)脈、大腦前動(dòng)脈之間和大腦中動(dòng)脈與大腦后動(dòng)脈分支交匯處。此外，小腦供應(yīng)血管之間、基底節(jié)區(qū)、皮質(zhì)下都有類似邊緣區(qū)。這些區(qū)域主要由各大血管末梢支供血，最易受到缺血損害，形成從額葉到枕葉的鐮形缺血灶。

4.腔隙性梗死

由小穿通動(dòng)脈病損引起的腦深部微小梗死，占腦梗死的12%～25%。梗死好發(fā)于基底節(jié)區(qū)以及丘腦、腦橋、內(nèi)囊和白質(zhì)內(nèi)，可隱匿起病、無癥狀或表現(xiàn)為神經(jīng)功能障礙。意識(shí)狀態(tài)和高級(jí)皮質(zhì)功能不受影響。

以上為大家介紹了腦供血不足的癥狀，但是知道癥狀還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，必須要知道如何預(yù)防，那么請(qǐng)繼續(xù)看下文來了解。

如何預(yù)防腦供血不足

對(duì)于治療控制腦供血不足其實(shí)很簡單，就每天都早睡早起，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，一定要吃早飯，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)肉，下邊教我們?nèi)粘Ｉ钤鯓宇A(yù)防腦供血不足。

日常鍛煉方法

行走鍛煉：體態(tài)、呼吸、意念：行走時(shí)腳跟先落地，要一步一個(gè)腳印的走，呼吸時(shí)采用體呼吸，即吸氣時(shí)，意想宇宙中真氣通過全身的毛細(xì)孔吸入體內(nèi)，呼氣時(shí)，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細(xì)血管射出去，射透天邊，呼吸要與走路的速度相結(jié)合，不宜快行。

功效：練出自然換氣的功能，腳跟先落地，可以調(diào)動(dòng)腎經(jīng)，故有強(qiáng)腎固本的作用。

跑步鍛煉：體態(tài)：慢跑，呼吸、意念：體呼吸，即吸氣時(shí)，意想宇宙中真氣通過全身的毛細(xì)孔吸入體內(nèi)，呼氣時(shí)，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細(xì)血管射出去，呼吸要與跑步的速度相結(jié)合，不宜太快。

飲食療法

睡前一杯水腦動(dòng)脈硬化是老年人的常見病，這里主要介紹腦動(dòng)脈硬化引起慢性腦供血不足的家庭調(diào)養(yǎng)。

1.食用大蒜：大蒜有降血脂、降血壓、健腦功能，因大蒜中所含有的大蒜素與維生素B1合成"蒜胺"，而"蒜胺"的作用比維生素B1的作用強(qiáng)2-4倍，所以在有足夠的葡萄糖和維生素B1的情況下，食用大蒜，可促進(jìn)葡萄糖轉(zhuǎn)化為更多的能量供應(yīng)大腦所需，緩解腦供血不足的癥狀。南方人若畏生大蒜辣，可將生蒜沾醋吃。

2.葛根粉或葛根粉粥：將葛根磨粉曬干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克與粳米50克煮成粥食用，脾胃虛寒者忌食。均可以降低血壓，緩解動(dòng)脈血管硬化。

3.吃松葉：采集嫩松葉生吃，每日吃10--20克，或?qū)⑺扇~陰干，每次用10克開水泡代茶飲，堅(jiān)持半年以上。新近研究發(fā)現(xiàn)，松葉含類黃酮，是一種強(qiáng)抗氧化劑，能抑制血小板凝聚，減少脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，減少平滑肌細(xì)胞的增生，能防止動(dòng)脈粥樣硬化和血栓形成。

4.補(bǔ)充葉酸：富含葉酸的食物有葉類蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克綠葉蔬菜或喝一杯(400ml)豆?jié){或飲一杯橙汁，就可以攝取足夠的葉酸。

5.吃香蕉：香蕉含有豐富的鉀，鉀具有抗動(dòng)脈硬化、降血壓、保護(hù)心臟的作用。每天吃3支香蕉，能抗腦動(dòng)脈硬化。

結(jié)語：以上就為大家介紹了腦供血不足的癥狀，以及如何預(yù)防腦供血不足，很多人在日常生活中會(huì)出現(xiàn)頭暈等現(xiàn)象，但不會(huì)當(dāng)回事，往往這樣長期拖著，就會(huì)導(dǎo)致身體越來越虛弱，及時(shí)了解自己是不是腦供血不足很有必要哦。