一個通透亮白的好肌膚是每一個人都為之向往的，但是各種肌膚問題也是無法避免的，當(dāng)臉部上出現(xiàn)星星點(diǎn)點(diǎn)的色斑是不是很心痛？難道就要安靜的做個「斑點(diǎn)美人」，我想任何一個人的回答都應(yīng)該是：堅決不要！

那么除了借助各種祛斑霜、祛斑術(shù)進(jìn)行之外，還有啥簡單且安全的妙招？今天小編就為大家推薦一款神奇的「祛斑水」！

用什么泡水喝能有效淡斑和嫩膚

1、檸檬

酸中帶點(diǎn)甜的檸檬，用其泡水喝不僅能滿足酸爽的體驗(yàn)，同時還能一邊喝，有效淡化臉部的色斑，起到極好的嫩膚作用。

在檸檬中含有豐富的維生素C，具有抗氧化性，有助于消除肌膚代謝所產(chǎn)生的自由基，能對臉部上的黑色素起到抑制和促分解作用，對于淡斑、嫩膚很有益處。

并且，檸檬中還含有檸檬酸成分，具有一定的堿性，也能有效的增強(qiáng)肌膚新陳代謝的速度。

2、當(dāng)歸

中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)歸入脾經(jīng)，同時還含有豐富的維生素、鉀、鎂、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，常用當(dāng)歸泡水喝不僅能為人體進(jìn)行所需養(yǎng)分的供給，達(dá)到補(bǔ)益的作用。

同時，當(dāng)歸還具有補(bǔ)血活血的效果，常喝點(diǎn)當(dāng)歸水能調(diào)節(jié)氣血的運(yùn)行，使得肌膚從內(nèi)而外散發(fā)紅潤的光澤，常此以往便能氣色佳、色斑淡、皮膚嫩。

3、白芷

白芷是一種常見的中藥材，色白味香，不僅具有極強(qiáng)的養(yǎng)生作用，而且還廣泛應(yīng)用于美容護(hù)膚產(chǎn)品中。

常用白芷泡水喝能增強(qiáng)肌膚的微循環(huán)，加快肌膚新陳代謝的速度，并促進(jìn)色斑快速分解，利于淡化斑點(diǎn)，使肌膚更水潤且有光澤。

4、枸杞

枸杞性甘、味平，具有不錯的滋陰養(yǎng)肝、排毒的功效，常用枸杞泡水喝在呵護(hù)健康的同時，還能利于補(bǔ)肝血、潤肌膚，加快人體內(nèi)毒素的排出，從而使得肌膚得到滋養(yǎng)，利于淡斑和嫩膚。

防止色斑產(chǎn)生的方法

重防曬：肌膚若長時期受到紫外線的侵襲，很容易滋生色斑的產(chǎn)生，所以做好肌膚的防曬很有必要。

飲食調(diào)理：注重飲食內(nèi)調(diào)也是淡斑、祛斑的有效手段，在日常增加富含維生素C食物的攝取，能抑制黑色素的形成，避免色斑的生成。

上文所介紹的用檸檬、當(dāng)歸、白芷、枸杞泡水能淡斑的好處，相信各位斑美人們早已迫不及待的想要試起來，一定要記住，這是一個內(nèi)調(diào)的過程，要堅持進(jìn)行哦！