手機(jī)幾乎是每個(gè)人的必需品，即使是老人，也可以通過簡單易操作的“老人機(jī)”來和家人取得聯(lián)系；時(shí)下正流行的電話手表，成了孩子們的通訊工具。而智能手機(jī)已經(jīng)不僅僅是個(gè)通訊工具，而成了集游戲機(jī)、電視機(jī)、CD機(jī)、照相機(jī)于一體的高級(jí)電子娛樂設(shè)備。所以，如今的低頭族越來越多。無論是走在路上、還是坐在車?yán)铮教幎际堑皖^看手機(jī)的人。很多人睡覺前，最后一件事，不是關(guān)燈，而是把手機(jī)放好；醒來的第一件事，不是睜眼，而是先摸到手機(jī)再說。

手機(jī)成了人們離不開的伴侶，它使人與人之間的關(guān)系變成了機(jī)械化的文字和符號(hào)，使人越來越習(xí)慣窩在自己的世界里“取暖”，從而空虛感也越來越強(qiáng)烈。這些心理上的亞健康也許并不能很快地引起人的注意，但是，手機(jī)的輻射對(duì)人體可是實(shí)實(shí)在在的傷害，并且日積月累，損害你的健康。

一、手機(jī)輻射是什么

我們知道，手機(jī)要靠發(fā)射無線電波才能與最近的基站取得聯(lián)系，然后基站通過電波再與另一個(gè)手機(jī)取得聯(lián)系，這才實(shí)現(xiàn)了通話和短信接收。而這種無線電波，就是我們說的手機(jī)輻射。它會(huì)被人體或多或少地吸收，對(duì)人體造成損害。

手機(jī)輻射到底會(huì)給人們帶來什么樣的損害呢？澳大利亞神經(jīng)學(xué)家研究結(jié)果顯示，手機(jī)輻射對(duì)人體的影響潛伏期為10年。這就是我們每天玩手機(jī)，卻很少發(fā)現(xiàn)身邊有人因手機(jī)輻射而臥病在床的原因。

二、手機(jī)輻射的危害

1、造成耳聾

美國專家研究表明，每天接聽電話一小時(shí)，就會(huì)對(duì)耳朵造成損害。特別是電話接通的那一瞬間，輻射是非常大的。在通話過程中，時(shí)間長，聲音大，會(huì)對(duì)耳朵造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害，導(dǎo)致在中年時(shí)，耳朵就開始變得不太好使，甚至失聰。因此，喜歡煲電話粥的人們，最好選擇其它的方式聯(lián)系，以減少對(duì)耳朵的損害。

2、患老年癡呆

瑞典的醫(yī)學(xué)報(bào)告指出，手機(jī)輻射會(huì)破壞人體對(duì)有害物質(zhì)的防御程度，使體內(nèi)毒素輕易地上升至大腦，使神經(jīng)組織受到損害，就容易患上老年癡呆等疾病。除此之外，帕金森的發(fā)病率也會(huì)增加。所以，不要給父母長時(shí)間地打電話，一定要控制在半小時(shí)以內(nèi)。平時(shí)還是多回家看看，或是通過視頻來取得聯(lián)系比較安全。

3、影響內(nèi)分泌

前些年，不少女性喜歡把手機(jī)掛在胸前當(dāng)飾物。近年來少多了，也許是已經(jīng)意識(shí)到手機(jī)對(duì)心臟的輻射有害，也可能是因?yàn)楝F(xiàn)在的智能手機(jī)越來越大，掛在胸前有些沉重?？茖W(xué)家提醒女性朋友們，手機(jī)盡量放在包里，因?yàn)樗粌H會(huì)對(duì)心臟造成不良影響，還會(huì)使體內(nèi)的各種元素發(fā)生紊亂，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

4、降低精子質(zhì)量

男性長時(shí)間打電話會(huì)使精子的質(zhì)量降低。此外，很多男士并沒有使用手包的習(xí)慣，而是將手機(jī)放在褲子口袋里，就更加直接地使精子質(zhì)量和數(shù)量受到損傷。因此，男性朋友們?yōu)榱四苡薪】档暮蟠?，也?yīng)減少手機(jī)輻射對(duì)自己的傷害。

三、正確使用手機(jī)

1、離手機(jī)遠(yuǎn)一點(diǎn)

白天的時(shí)候，手機(jī)盡量放包里，不要總是拿出來把玩;晚上睡覺的時(shí)候，不要把手機(jī)放床頭，哪怕是用手機(jī)當(dāng)鬧鐘，也要把手機(jī)拿到2-3米以外的地方。手機(jī)離得越遠(yuǎn)，輻射越小，這是顯而易見的。

2、手機(jī)響了等五秒再接通

手機(jī)剛呼出和剛被呼入時(shí)，電波是最強(qiáng)的。不要立即接通，等五秒再接。呼出電話的時(shí)候，也不要把手機(jī)緊貼在耳朵上，拿得遠(yuǎn)一些，等對(duì)方接通了再拿回耳旁?？梢栽谑謾C(jī)里設(shè)置一下，接通時(shí)震動(dòng)或有其它提示，使你不必一直貼在耳朵上等待對(duì)方接通。

3、信號(hào)不好時(shí)不要打電話

很多人喜歡躲在墻角打電話，其實(shí)這會(huì)增大手機(jī)的輻射。因?yàn)閴切盘?hào)較弱，手機(jī)發(fā)出的無線電波不能跟基站取得聯(lián)系，就會(huì)持續(xù)地發(fā)出更強(qiáng)的電波。因此，不僅是墻角，還有電梯里、地下室等信號(hào)微弱的地方，應(yīng)盡量避免打電話。

結(jié)語：手機(jī)是我們的日常所需，很多人一旦忘了帶手機(jī)，整天都覺得特別沒有安全感。不僅要將手機(jī)隨身攜帶，還要時(shí)常拿在手里不停地盯著看。比如不停地刷朋友圈、微博等，其實(shí)這是一種空虛的表現(xiàn)。手機(jī)就是通訊工具，不需要用的時(shí)候，應(yīng)把它放在包里，盡量離自己遠(yuǎn)一些。打電話的時(shí)候，應(yīng)等待一會(huì)兒再把它放在耳旁。信號(hào)不好的時(shí)候就不要打電話，轉(zhuǎn)移到信號(hào)好的地方應(yīng)該不會(huì)耽誤多久。小編建議大家，不要做低頭族，多關(guān)心身邊的人和事，減少輻射對(duì)自己的傷害。