夏天天氣炎熱，要是能夠吃上一個(gè)清甜多汁的西瓜，那無(wú)疑是最美的享受，要是把這西瓜放在冰箱里冰凍上一個(gè)小時(shí)，然后再吃的話(huà)，那番冰爽的感覺(jué)會(huì)讓人感覺(jué)更加的舒服，西瓜成為夏天人們最?lèi)?ài)的水果之一，不僅可以消暑解渴，還能令人心情舒暢，但是，就這小小的一個(gè)西瓜，其實(shí)還是很多禁忌在其中的，要是不注意的話(huà)，還真會(huì)有致命的后果。

一、西瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、果肉營(yíng)養(yǎng)高

一般來(lái)說(shuō)，我們?cè)诔晕鞴系臅r(shí)候，是吃里面紅紅有汁的瓤，也就是西瓜的果肉，其實(shí)就整個(gè)西瓜來(lái)說(shuō)，西瓜的皮和種子也是有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值。

以我們常吃的果肉來(lái)說(shuō)，這一部分含有豐富的糖分，能夠提供人體足夠多的能量，并且還有豐富的維生素以及瓜氨酸和精氨酸，對(duì)于人體那是極為有利的，特別是在夏天的時(shí)候，能夠起到解暑、利尿的作用。

2、西瓜皮能美容

而西瓜外面的那層皮，對(duì)于美容是非常好的，西瓜皮中含有豐富的瓜氨酸和維生素C，對(duì)于美容、護(hù)膚是非常有幫助的，在中醫(yī)上，西瓜外面的那層皮又被稱(chēng)作：“西瓜翠衣”，把這層翠衣削去，還可以用來(lái)做菜，可以進(jìn)行涼拌，對(duì)于身體有很好的作用，把它碾碎之后，是可以做成面膜的，有養(yǎng)膚、嫩膚的功效。

3、西瓜籽可以降血壓

而我們?cè)诔晕鞴系臅r(shí)候，吐出來(lái)的西瓜籽含有豐富的不飽和脂肪酸，有預(yù)防動(dòng)脈硬化的功效，可能整粒西瓜籽，吃下去會(huì)感覺(jué)不方便，但是可以把它和整個(gè)西瓜的果肉一起打碎，榨汁來(lái)喝的話(huà)，這樣對(duì)于身體還可以起到降血壓的功效。

二、有些人是吃不得的

1、糖尿病人不能多吃

西瓜中糖分的含量極高，并且以葡萄糖、蔗糖、果糖為主，西瓜盡管能夠給人一種涼爽的感覺(jué)，但同時(shí)，在吃西瓜的時(shí)候，要防止自身血糖的身高，而這個(gè)時(shí)候，對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，就要減少西瓜的食用了。

因?yàn)椋Ｈ嗽诔晕鞴系臅r(shí)候會(huì)分泌胰島素，能夠使得血糖和尿糖維持在一個(gè)平衡的范圍，但是，這些對(duì)于糖尿病的病人來(lái)說(shuō)就使不得了，糖尿病患者，本身對(duì)于糖類(lèi)的吸收就很強(qiáng)，要是再無(wú)休止吃西瓜的話(huà)，就會(huì)使得身體里的血糖含量明顯升高，會(huì)加重病情，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)發(fā)生代謝紊亂，甚至?xí)l(fā)生致命的危險(xiǎn)。

因此，對(duì)于那些患有糖尿病的朋友來(lái)說(shuō)，在夏天要減少食用西瓜的量，要是吃的西瓜很多，那么就要相應(yīng)的減少吃飯和碳水化合物的吸收，以免加重病情的惡化。

2、腎功能衰弱者不要吃

西瓜中不僅糖類(lèi)的含量豐富，水分的含量也多，對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，那香甜多汁的西瓜確實(shí)不可多得，能夠充分起到解暑的作用，但是，對(duì)于那些腎功能衰弱的朋友來(lái)說(shuō)，就要減少西瓜的食用了。

因?yàn)?，腎功能衰弱的朋友，腎臟對(duì)于水的調(diào)節(jié)能力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如正常人的，不能及時(shí)的調(diào)節(jié)身體里過(guò)多的水分，這樣就會(huì)把水分排在體外，導(dǎo)致身體血容量的急劇增大，要是在短時(shí)間之內(nèi)，大量的食用西瓜的話(huà)，會(huì)讓身體水分明顯增多，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的時(shí)候，會(huì)發(fā)生急性心力衰竭，而造成死亡。

3、口腔潰瘍不能吃西瓜

夏天溫度很高，很容易造成上火，有人說(shuō)，西瓜是可以進(jìn)行解暑降溫的，那么也可以進(jìn)行降火的，這樣的說(shuō)法是不對(duì)的。

中醫(yī)認(rèn)為，口腔潰瘍的主要原因是陰虛內(nèi)熱，這是口腔內(nèi)膜發(fā)病最高的一種口腔疾病，主要是身體里虛火很旺，會(huì)干擾身體的脈絡(luò)，而西瓜確實(shí)有降火的作用，要是口腔潰瘍患者多吃西瓜的話(huà)，會(huì)使得體內(nèi)正常水分會(huì)通過(guò)西瓜的利尿作用進(jìn)行排出，這樣的結(jié)果只會(huì)加重陰液偏虛的癥狀，會(huì)使得陰虛內(nèi)熱的情況加劇，從而會(huì)加重口腔潰瘍的癥狀。

4、產(chǎn)婦最好不要吃西瓜

對(duì)于那些剛生完孩子的媽媽來(lái)說(shuō)，體質(zhì)是很虛弱的，這個(gè)時(shí)候就要不斷的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，特別是要多吃富含維生素的食物，要是在月子期間想要吃水果的話(huà)，那也最好選擇蘋(píng)果、香蕉來(lái)食用，這些水果含有豐富的維生素和膳食纖維，要是在這個(gè)時(shí)候，實(shí)在想要吃西瓜的話(huà)，那也是少吃一點(diǎn)，不能多吃。

因?yàn)槲鞴铣远嗔藭?huì)傷脾胃的，并且西瓜本身屬于涼性水果，對(duì)于剛生產(chǎn)完的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，是不能多吃的，因而，對(duì)于那些產(chǎn)婦，是不建議多吃西瓜的。

三、這樣吃西瓜，也是吃不得的

1、置放時(shí)間長(zhǎng)的西瓜不能吃

西瓜是夏天的產(chǎn)物，夏天天氣溫度是極高的，這個(gè)時(shí)候細(xì)菌滋生速度是遠(yuǎn)遠(yuǎn)快于其它時(shí)候的，如果把西瓜打開(kāi)，卻沒(méi)有在盡早的時(shí)間里把它吃完，西瓜就會(huì)被病菌感染，在被人體吃了之后，會(huì)導(dǎo)致胃腸道傳染病，發(fā)生腹瀉、腹痛的癥狀不勝枚舉，另外，就是夏天溫度高，西瓜很容易變質(zhì)，變質(zhì)的西瓜更是不能吃的。

2、冰凍西瓜不能多吃

有人說(shuō)夏天溫度那么高，要是能夠吃上一個(gè)冰西瓜，那透心涼的舒服絕對(duì)是最棒的，其實(shí)在夏天吃冰凍西瓜，雖說(shuō)解暑效果非常好，但是，對(duì)于胃部的刺激那是極大的，很容易傷害脾胃，所以在夏天即使想要吃冰凍西瓜，也要注意溫度的把控。

其實(shí)，最好還是不要對(duì)西瓜進(jìn)行冷凍，要在正常溫度下吃西瓜才是最好的，并且，對(duì)于那些牙齒過(guò)敏的朋友來(lái)說(shuō)，要減少冰凍西瓜的食用，這樣的西瓜對(duì)于牙齒的傷害是極大的。

3、不能在飯前飯后吃西瓜

有人說(shuō)，夏天天氣炎熱，在吃飯之前先吃上一個(gè)西瓜會(huì)有解暑的作用，其實(shí)這樣的說(shuō)法是不對(duì)的，因?yàn)?，西瓜中含有大量的水分，?huì)沖淡腸胃中的消化液，不論是在飯前還是在飯后吃西瓜都會(huì)影響食物的消化吸收，而在飯前大量的吃西瓜的話(huà)，會(huì)讓正常吃飯所攝入的營(yíng)養(yǎng)大打折扣，遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有達(dá)到吃飯的目的。

而在飯前吃一點(diǎn)西瓜，對(duì)于那些想要減肥的朋友來(lái)說(shuō)，卻不失為一個(gè)好方法，在飯前可以選擇吃一些水果，從而減少在吃飯的時(shí)候其它食物的攝入。這樣對(duì)于減肥是有好處的。

結(jié)語(yǔ)：西瓜雖說(shuō)是生活中最為常見(jiàn)的水果，但要是食用不當(dāng)?shù)脑?huà)，對(duì)于身體的傷害是極大的，可見(jiàn)西瓜也是有脾氣的，而要是合理的食用西瓜，吸取其中的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于身體那是大大有利的。所以說(shuō)，越是不起眼的東西，其實(shí)更應(yīng)該引起我們的注意。