天氣漸漸的轉(zhuǎn)涼了，不注意保暖，飲食再不注意，很容易引起感冒的發(fā)生，感冒是我們最常見的小病，明明吃藥了，為什么那么長時(shí)間還沒有好？其實(shí)，治療感冒也是有科學(xué)的，別看是小病，但是很多人在治療感冒都存在誤區(qū)，下面這些治療誤區(qū)一定要知道。

治療誤區(qū)

誤區(qū)1：感冒是受涼引起，蓋個(gè)厚被子捂出汗就沒事了

很多人都認(rèn)為感冒是因?yàn)閭鸬模灾鲝堄帽蛔游婧?，就能夠治療感冒，或者是讓被人喝點(diǎn)生姜水，然后再用被子捂，一直到出汗為止。在這里小編提醒大家，如果病人出汗過多，很容易引發(fā)脫水的癥狀，導(dǎo)致身體電解質(zhì)食物平衡，會(huì)加重病情引起并發(fā)癥。

誤區(qū)2：感冒期間不想吃東西，沒啥胃口，所以少吃點(diǎn)東西感冒就早點(diǎn)好

就應(yīng)該少食，這種觀點(diǎn)欠妥。感冒時(shí)腸胃蠕動(dòng)減慢，消化分泌減少，進(jìn)食高脂肪、高蛋白的食物容易引發(fā)消化不良，此時(shí)應(yīng)該吃一點(diǎn)稀飯和蔬菜等容易消化食品，且應(yīng)與平時(shí)食量大致相當(dāng)，不能相差太多。

誤區(qū)3：感冒算啥？跑跑步出出汗就好了

一旦感冒，即刻意進(jìn)行一些如跑步、打球等運(yùn)動(dòng)來緩解，這就是運(yùn)動(dòng)療法，此類方法多為年輕人采用。這種做法有時(shí)適得其反，加大運(yùn)動(dòng)量治療感冒會(huì)增加體能消耗，使身體抗病能力減弱，存在病情加重的風(fēng)險(xiǎn)。

現(xiàn)在天氣干燥很容易引起咳嗽癥狀，主要是因?yàn)榭諝庵械臐穸茸兊?，很容易引起口腔、呼吸道粘膜的濕度，最終導(dǎo)致炎癥產(chǎn)生。雖說不是什么大病，但是如果疏忽，可能會(huì)引起支氣管炎，所以下面這幾大用藥誤區(qū)，一定要知道。

用藥誤區(qū)

誤區(qū)1：沒分清感冒類型就濫用抗生素

咳嗽最常見于感冒，而感冒的罪魁禍?zhǔn)锥嗍遣《尽？股仡愃幬镏饕轻槍?xì)菌感染，對病毒無效?？人詴r(shí)濫用抗生素非但改善不了癥狀，反而會(huì)促使細(xì)菌產(chǎn)生耐藥性，當(dāng)真正發(fā)生感染時(shí)，藥物就有可能失去療效。

誤區(qū)2：信賴一種感冒藥，一感冒就吃，達(dá)到一藥百治效果

引起咳嗽的原因是多方面的，中醫(yī)學(xué)將咳嗽分為熱咳、寒咳、傷風(fēng)咳嗽、內(nèi)傷咳嗽等，因此止咳中成藥也有寒、熱、溫、涼之分。不對證下藥，則無法達(dá)到止咳的療效。例如川貝止咳露、強(qiáng)力枇杷露偏寒，不適合風(fēng)寒咳嗽者服用。

誤區(qū)3：一咳嗽就用鎮(zhèn)咳藥

人體的呼吸系統(tǒng)受到病源菌的感染時(shí)，呼吸道內(nèi)的病菌和痰液均可通過咳嗽被排出體外。如患?xì)夤苎?、肺炎等疾病時(shí)，呼吸道上下會(huì)存有大量痰液，這時(shí)就不宜使用鎮(zhèn)咳藥，否則會(huì)因咳嗽停止而將痰留在呼吸道內(nèi)，使炎癥擴(kuò)散;一般應(yīng)選用祛痰藥，如氯化銨、碘化鉀、痰咳凈等。

誤區(qū)4：感冒止咳效果好，長期服用，忽視成癮性

中樞性鎮(zhèn)咳的藥物雖然水鎮(zhèn)咳的效果極佳，但是如果人體長期的攝入很容易成癮，最終導(dǎo)致對藥物額依賴，如果立即停藥會(huì)出現(xiàn)身體煩躁不安、嘔心嘔吐等癥狀。所以這類藥物是處方藥，但是要謹(jǐn)慎服用。

臨床上應(yīng)用比較廣泛的鎮(zhèn)咳藥是右美沙芬制劑，鎮(zhèn)咳作用與可待因相似，在15～30分鐘內(nèi)快速起效，并且在有效劑量內(nèi)無成癮性，被世界衛(wèi)生組織推薦為可替代可待因的一種鎮(zhèn)咳藥。

上面為大家介紹了感冒治療的一些誤區(qū)，希望有感冒的患者不要再犯這些誤區(qū)，感冒也不要硬扛著，該看醫(yī)生還是要看的。

感冒吃什么水果好

感冒吃什么水果好：梨

梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。

做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯(cuò)。

對風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個(gè)，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會(huì)有很好的療效。

感冒吃什么水果好：西瓜

西瓜性寒，味甘，有清熱解暑的功用。夏天風(fēng)熱感冒時(shí)，食用西瓜，可以解渴、去暑熱。《滇南本草》說西瓜能“治一切熱癥 ”。

無論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當(dāng)于服用清里熱的藥物，會(huì)引邪入里，使感冒加重或延長治愈的時(shí)間。不過，當(dāng)感冒加重出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時(shí)，在正常用藥的同時(shí)，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。

感冒吃什么水果好：菠蘿

發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，并能有效地降低支氣管。經(jīng)醫(yī)學(xué)研究，自古以來，人類就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。

那是因?yàn)椴ぬ}幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質(zhì)，并能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。

感冒吃什么水果好：性寒的甘蔗和柚子

甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津?！峨S息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí)，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。

柚子性寒，味甘。含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃2—3塊緩解癥狀即可。

感冒了吃什么好的快

1、喝雞湯

美國有兩家臨床醫(yī)療中心報(bào)道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。

因?yàn)殡u肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養(yǎng)豐富，能顯著增強(qiáng)機(jī)體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，這對保護(hù)呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

2、多食蘿卜

實(shí)踐證明，蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。

3、糖姜茶合飲

因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

4、少吃食鹽

實(shí)驗(yàn)證明，少吃點(diǎn)含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)，對防治感冒大有益處。

5、沖服蜂蜜

蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。

6、多吃佐料

美國威斯康星大學(xué)研究認(rèn)為，生姜、干辣椒有助于人體驅(qū)逐感冒病毒，止咳化痰。美國癌癥研究院在不久前透露，大蒜能增強(qiáng)人體的免疫功能。在烹調(diào)菜肴時(shí)多加點(diǎn)佐料，可使感冒早愈。

結(jié)語：感冒是我們身邊最常見的小編，但是很多人在治療感冒都存在錯(cuò)誤的認(rèn)知，也就導(dǎo)致感冒長久不好的原因。通過飲食和運(yùn)動(dòng)兩大方法來調(diào)理免疫力，使得抗病能力大增，減少感冒的發(fā)生。上面小編介紹的治療感冒的方法，希望能夠幫助大家正確的緩解感冒癥狀。