現(xiàn)實(shí)都市人，手機(jī)已然成了不可缺少的通訊工具之一，手機(jī)帶來(lái)便利的同時(shí)附帶的危害相信不少人都有所耳聞，那么該如何更好的規(guī)避這些風(fēng)險(xiǎn)呢？

手機(jī)六大危害面面觀

顯然，手機(jī)的危害性其中一大來(lái)源即是其所帶有的電磁輻射。而電磁輻射對(duì)身體有哪些危害？據(jù)醫(yī)學(xué)界透漏：電磁輻射可導(dǎo)致頭暈、失眠、視力下降、免疫力低下、白內(nèi)障、腦腫瘤甚至癌癥。

現(xiàn)在讓我們看看，現(xiàn)實(shí)中使用手機(jī)時(shí)人們有哪些常犯的錯(cuò)誤：

1.撥電話時(shí)把手機(jī)緊貼耳朵

手機(jī)撥出電話而未接通時(shí)，輻射會(huì)明顯增強(qiáng)，此時(shí)應(yīng)該讓手機(jī)遠(yuǎn)離頭部，間隔約五秒鐘后再通話。

2.手機(jī)信號(hào)越弱，耳朵貼得越近

當(dāng)手機(jī)信號(hào)變?nèi)鯐r(shí)，許多人會(huì)本能地將手機(jī)盡量貼近耳朵。但根據(jù)手機(jī)的工作原理，在信號(hào)較弱的情況下，手機(jī)會(huì)自動(dòng)提高電磁波的發(fā)射功率，使得輻射強(qiáng)度明顯增大。此時(shí)把耳朵貼近，頭部受到的輻射就會(huì)成倍增加。

3.把手機(jī)掛在脖子或腰間

手機(jī)的輻射范圍是一個(gè)以手機(jī)為中心的環(huán)狀帶，手機(jī)與人體之間的距離決定了輻射被人體吸收的程度。因此，人與手機(jī)需要保持“距離之美”。

有醫(yī)學(xué)專家指出，心臟功能不全、心律不齊的人尤其不能把手機(jī)掛在胸前。手機(jī)如果常掛在人體的腰部或腹部旁，可能會(huì)影響生育機(jī)能。較為健康安全的方法，是把手機(jī)放在隨身攜帶的包中，并盡量放在包的外層，以確保良好的信號(hào)覆蓋。

4.“一只耳”煲“手機(jī)粥”

研究表明，長(zhǎng)時(shí)間的連續(xù)輻射可能會(huì)使腦部受到影響。專家建議，不宜用手機(jī)長(zhǎng)時(shí)間通話，可考慮改用固定電話或者使用耳機(jī)，如果不得不長(zhǎng)時(shí)間用手機(jī)直接通話，也應(yīng)每隔一兩分鐘輪換左右耳接聽(tīng)。

5.東晃西走，頻繁移動(dòng)

一些人喜歡在打手機(jī)時(shí)不自覺(jué)地踱方步、頻繁走動(dòng)，卻不知頻繁移動(dòng)位置會(huì)造成接收信號(hào)的強(qiáng)弱起伏，從而引發(fā)不必要的短時(shí)間高功率發(fā)射。此外，在行駛的車上打手機(jī)，手機(jī)有可能會(huì)為了避免過(guò)于頻繁的區(qū)域切換，而指定覆蓋范圍更廣的大功率基站提供服務(wù)，其發(fā)射功率則會(huì)因傳輸距離的增加而提高。

6.私密電話“躲到墻角悄悄說(shuō)”

對(duì)于涉及私密內(nèi)容的電話，不少人喜歡躲到建筑物的角落接聽(tīng)。而一般情況下，建筑物角落的信號(hào)覆蓋比較差，因此會(huì)在一定程度上使手機(jī)的輻射功率增大。基于同樣的道理，身處電梯等小而封閉的環(huán)境時(shí)，也應(yīng)慎打手機(jī)。

預(yù)防減少手機(jī)輻射是硬道理

而據(jù)有關(guān)專家指出手機(jī)的危害有一個(gè)很長(zhǎng)的潛伏期，人們一下子很難看出后果來(lái)， 因而預(yù)防勝于治療，我們既然離不開(kāi)手機(jī)，那么就學(xué)著科學(xué)使用手機(jī)來(lái)盡量減少電磁輻射帶來(lái)的傷害吧——

1.手機(jī)開(kāi)啟的瞬間要遠(yuǎn)離身體，因?yàn)榇藭r(shí)輻射最強(qiáng)，危害最大。

2.手機(jī)撥號(hào)時(shí)的輻射特別大，已經(jīng)播出而尚未接通時(shí)，輻射量是待機(jī)時(shí)的3倍左右，所以在撥號(hào)時(shí)盡量讓手機(jī)離身體遠(yuǎn)一點(diǎn)。

3.手機(jī)待機(jī)狀態(tài)輻射并不大，響第一聲的時(shí)候輻射最大，所以建議手機(jī)響后不要急于接通，讓手機(jī)多響幾下再接比較好。

4.手機(jī)不要放在枕頭邊，女性不要把手機(jī)關(guān)在胸前，男性避免掛在腰部。

5.盡量減少每次通話時(shí)間，每次通話時(shí)間最好控制在3分鐘之內(nèi)，如果一次通話實(shí)在需要較長(zhǎng)時(shí)間，可分為幾次交談，讓大腦自我調(diào)節(jié)休息一下。

6.左右耳輪流聽(tīng)電話，如果發(fā)現(xiàn)頭或者耳朵發(fā)熱發(fā)燙就應(yīng)該立即停止通話，并且用手掌來(lái)回按摩，以增加受損害部位血液的流量和流速，使受損害部位組織迅速愈合。

7. 手機(jī)使用者還可多吃富含維生素B的食物來(lái)提高機(jī)體抗電磁輻射的能力。

八大人群慎用手機(jī)

另外，還需要注意的是以下任務(wù)應(yīng)該少用甚至不用手機(jī)：

1.癲癇病患者：手機(jī)產(chǎn)生的電子波有誘病可能;

2心臟病患者：實(shí)驗(yàn)證明，手機(jī)電磁波可使心電圖發(fā)生異常;

3.嚴(yán)重神經(jīng)衰弱者：長(zhǎng)期使用手機(jī)，有可能加重失眠、健忘、多夢(mèng)、頭暈、頭痛、易怒等神經(jīng)衰弱癥狀。

4.白內(nèi)障患者：手機(jī)電磁波可能使眼球晶狀體溫度上升、出現(xiàn)水腫，加重白內(nèi)障患者的病情。

5.甲亢及糖尿病患者：手機(jī)釋放的電磁波可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，加重甲亢、糖尿病等內(nèi)分泌不調(diào)性疾病的病情。

6.孕婦及母乳喂養(yǎng)者：妊娠早期是胚胎組織分化、發(fā)育的重要時(shí)期，此時(shí)的胎兒最易受內(nèi)部、外部環(huán)境的影響：嚴(yán)重的電磁波輻射除了有致畸作用之外，還可能導(dǎo)致產(chǎn)婦內(nèi)分泌紊亂，影響泌乳。

7.兒童及青少年：手機(jī)輻射可能影響少兒大腦發(fā)育，嚴(yán)重的會(huì)誘發(fā)腦瘤。

8.60歲以上的老人：電磁波會(huì)妨礙老年人大腦功能的正常發(fā)揮。