“我每天都刷牙，為什么有牙周炎？”、“我沒(méi)有吃糖果，為什么我會(huì)有蛀牙？”、“我經(jīng)常用美白牙膏，為什么牙齒還是黃黃的？”四環(huán)素牙會(huì)遺傳嗎？這些疑問(wèn)是否讓你一直很困惑？保護(hù)牙齒、美白牙齒究竟有多難？今天，我們?yōu)槟阏业綄?zhuān)家揭開(kāi)謎底。

疑問(wèn)1：“我的牙齒健康嗎？”為什么我聞不到自己的口臭？

牙醫(yī)解答：牙齒清潔，無(wú)齲洞、無(wú)疼痛感，牙齦顏色正常，無(wú)出血現(xiàn)象。這是世界衛(wèi)生組織提出的口腔健康標(biāo)準(zhǔn)。口腔健康不單純是牙齒健康，它還包括牙齦、牙周、口腔黏膜的健康。“愛(ài)牙”除了刷牙護(hù)牙，還要記得愛(ài)護(hù)口腔。

最尷尬的口腔問(wèn)題：

盡管牙像是口腔的門(mén)面，但是口腔健康的氣質(zhì)可量由氣味決定的哦。據(jù)調(diào)查，最尷尬的口腔問(wèn)題就是“口臭”啦，但是為什么口臭的人都聞不到自己的口臭呢？

據(jù)了解，“半數(shù)有口臭問(wèn)題的人都不會(huì)覺(jué)得到自己有口臭。然而，就是因?yàn)榭诔簦聲?huì)躲開(kāi)他，交異性朋友更是困難重重。”這是由于口腔后邊軟腭部分是同鼻腔連在一起，鼻子聞不到口腔后部產(chǎn)生的氣味。

那么，該如何防治口臭？

（1）正常的起居生活。少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，多喝水，保持運(yùn)動(dòng)等，大部分的口臭現(xiàn)象都可以消失。

（2）堅(jiān)持早晚刷牙。不長(zhǎng)期使用一種牙膏，常用一種牙膏對(duì)牙齒不好，此外，建議長(zhǎng)期熬夜這備一瓶漱口水，及時(shí)清理口腔細(xì)菌。

（3）體質(zhì)較弱女性補(bǔ)充維生素B6和微量元素鋅。這類(lèi)女性因缺乏維生素B6和微量元素鋅，建議多吃瘦肉、魚(yú)、蛋、肝、血、貝類(lèi)、核桃和花生等食物。

（4）無(wú)糖型口香糖救急。咀嚼口香糖助于清除牙縫間的食物殘?jiān)脱烂嫔系能浌?，也是一種防治口臭的方法。

口臭自測(cè)：

自測(cè)口氣的方法非常簡(jiǎn)單，將左右兩掌合攏并收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然后向聚攏的雙掌中呼一口氣，就可聞到自己口中的氣味了。

疑問(wèn)2：“為什么刷牙的時(shí)候，會(huì)流牙血呢？”

牙醫(yī)解答：流牙血其實(shí)不是牙齒在流血，而是牙齦發(fā)炎了，或者患有牙周炎，這些會(huì)導(dǎo)致牙齦流血。牙齦發(fā)炎、牙周病多數(shù)由細(xì)菌、牙石引起，當(dāng)細(xì)菌超過(guò)一定量就會(huì)引起牙齦發(fā)炎。日常生活中，當(dāng)發(fā)現(xiàn)牙齦流血，持續(xù)幾天如此，就應(yīng)該到醫(yī)院去檢查。

下面讓我們來(lái)仔細(xì)看看那些導(dǎo)致牙齒出血的原因吧：

維生素C是一種酸性有機(jī)物，具有抗出血的作用。當(dāng)人體嚴(yán)重缺乏它時(shí)，會(huì)導(dǎo)致牙齦出血。但不能把所有牙齦出血完全歸咎于維生素C缺乏。

牙齦出血是口腔疾病的常見(jiàn)癥狀之一。一般分為局部性和全身性?xún)煞N：最常見(jiàn)的局部原因是牙菌斑或牙結(jié)石堆積。此外，刷牙時(shí)用力過(guò)猛，牙齦受感染，以及喜歡剔牙，都很容易引起牙齦出血。

全身性疾病也是不可忽視的引起牙齦出血的主要原因之一，如壞血病是由于缺乏抗壞血酸（也稱(chēng)維生素C）所致的全身性出血性疾病，而牙齦出血是該病的一個(gè)突出癥狀。

患?jí)难〉牟∪丝谇谎例l呈暗紅色腫脹，腫脹的牙齦有時(shí)可遮蓋牙冠。隨著人民生活不斷提高，在我國(guó)壞血病已十分罕見(jiàn)。

值得注意的是，各種血液系統(tǒng)的疾病也可出現(xiàn)牙齦出血的癥狀，如白血病、血友病、血小板減少性紫癜、再生障礙性盆血等，常表現(xiàn)為牙齦出血或拔牙后出血不止。用一般的止血方法不易止住，應(yīng)該引起高度警惕。

癌癥、糖尿病、甲狀腺功能障礙、肝硬化、脾機(jī)能亢進(jìn)、腎炎后期等，也可發(fā)生牙齦出血。

牙齦出血怎么辦？

牙齦出血常伴有口臭，有礙工作社交活動(dòng)，有的會(huì)帶來(lái)精神負(fù)擔(dān)。造成牙齦出血的病因很多。養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，可以預(yù)防牙齦炎、牙周炎的發(fā)生。

堅(jiān)持早晚刷牙，飯后漱口，清除污物和食物殘?jiān)煞乐寡拦负脱澜Y(jié)石的形成。

定期到醫(yī)院進(jìn)行牙周潔治（洗牙）是最好的牙齒保健方法。

疑問(wèn)3：“電動(dòng)牙刷是否比一般牙刷更好刷干凈牙齒？”

牙醫(yī)解答：電動(dòng)牙刷有一定的振動(dòng)頻率，旋轉(zhuǎn)的刷毛的確更有助清潔牙齒，可以清潔牙齒的每一個(gè)面。但是任何牙刷對(duì)牙齒的清潔都是有限的，每隔半年到一年，還是建議網(wǎng)友到醫(yī)院檢查牙齒，清理牙石。

OMG，原來(lái)我一直都在“瞎刷”！

誤區(qū)一：使用大頭牙刷，用力橫刷。

有人習(xí)慣使用毛束密集的大頭牙刷，用力橫向拉鋸式刷牙，以為這樣可以提高效率和清潔程度。殊不知，正是這些粗、硬、密的毛束，加上靈活性欠佳的大刷頭，使它難以清潔牙齒間隙和隱蔽面，清潔效果反而下降。同時(shí)，用力橫刷易使牙頸部由于機(jī)械磨耗出現(xiàn)楔狀缺損，并導(dǎo)致牙齦損傷、牙齦萎縮。

誤區(qū)二：早刷晚不刷或反之，次數(shù)不足。

現(xiàn)代齲病學(xué)者研究認(rèn)為，齲齒的發(fā)生是由于細(xì)菌繁殖產(chǎn)酸、口腔不潔與抗齲力下降、含糖食物等三大原因造成的。如果夜間睡前不刷牙漱口，白天進(jìn)食后遺下的食物碎屑與殘?jiān)蜁?huì)積存于齒縫和牙齒溝裂內(nèi)，成為細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖的溫床。此外，由于夜間口腔咀嚼與語(yǔ)言活動(dòng)停止，唾液分泌也大大減少，造成口腔自潔功能的減弱，更有利于細(xì)菌的大肆繁殖，發(fā)酵產(chǎn)酸腐蝕牙齒。養(yǎng)成每日“飯后必漱”，每晚睡前用完美蘆薈牙膏夜晚裝刷牙的習(xí)慣，這必將使你終生受益。當(dāng)然，經(jīng)過(guò)一夜安睡后，晨起再用完美蘆薈牙膏早晨裝刷漱一次，會(huì)令牙齒更加潔白光亮，口氣清新，精神煥發(fā)地投入新的一天。

誤區(qū)三：刷牙無(wú)所謂時(shí)間長(zhǎng)短，有刷牙就行了。

有的人把刷牙當(dāng)作一項(xiàng)無(wú)足輕重的例行公事，不愿為刷牙多擠出點(diǎn)時(shí)間。正確的刷牙應(yīng)涉及每個(gè)牙齒的每一個(gè)面，要“面面俱到”。應(yīng)付式的匆忙刷牙肯定無(wú)法達(dá)到這一目的。此外，牙膏除有按摩清潔作用外，尚有殺菌和其它的多種保健功能，牙膏與牙齒接觸不充分，接觸時(shí)間過(guò)短，將不能充分發(fā)揮其功能作用。例如，完美蘆薈牙膏中含有防齲功能的氟元素，為使牙膏中氟元素能充分釋放出來(lái)，每次刷牙時(shí)間最好在2至3分鐘，使牙齒處在較高濃度的氟環(huán)境下，提高其表面的抗脫鈣、防齲能力。

誤區(qū)四：牙刷“超期服役”，用后隨便放置。

一把牙刷用上很長(zhǎng)時(shí)間，刷毛都變形了也不換新牙刷，而且用后放置不當(dāng)，如刷頭朝下置于杯中，這也是不少人的習(xí)慣。有專(zhuān)家對(duì)使用1個(gè)月的牙刷進(jìn)行檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)有大量致病細(xì)菌，這些潛在的細(xì)菌，隨時(shí)可以由破損的口腔粘膜和齲齒等環(huán)節(jié)侵入人體，引起多種疾病。正確的做法是：刷牙后，應(yīng)以清水反復(fù)沖洗牙刷幾次，甩干刷毛，將刷頭朝上放置于通風(fēng)處。牙刷刷毛變形或使用3個(gè)月左右應(yīng)更換。

誤區(qū)五：飯后馬上刷牙。

刷牙本來(lái)是一個(gè)好習(xí)慣，愛(ài)護(hù)牙齒的人，每天早晚兩次刷牙已成習(xí)慣。但有些人飯后馬上刷牙，甚至有的人不管吃了點(diǎn)什么都要刷牙，其實(shí)這樣反而不利于牙齒健康。人們用餐時(shí)吃的大量酸性食物會(huì)附著在牙齒上，會(huì)使牙齒表面的牙釉質(zhì)軟化，甚至與牙齒軸層中的鈣、磷分子發(fā)生反應(yīng)，將鈣、磷分離出來(lái)，牙齒會(huì)變得軟而脆。此時(shí)刷牙會(huì)破壞牙釉質(zhì)，損害牙齒健康。

牙醫(yī)建議，飯后或吃了酸性食物后，可以用水漱口，或喝一小杯牛奶，用牛奶像漱口一樣與牙齒親密接觸，可以幫助清潔口腔、中和食物的酸性、加快牙齒鈣質(zhì)的恢復(fù)過(guò)程。酸性高的食品對(duì)兒童牙齒的危害不容忽視，父母一定要控制孩子吃糖果的量。如果要堅(jiān)持餐后刷牙，也要等半小時(shí)后再刷牙，這時(shí)牙齒的保護(hù)層已恢復(fù)，刷牙就不會(huì)損傷牙齒了。

疑問(wèn)4：“牙線(xiàn)會(huì)讓牙縫變大嗎？”

牙醫(yī)解答：這個(gè)問(wèn)題，很多患者也會(huì)問(wèn)到。牙線(xiàn)是不會(huì)讓牙縫變大。相反，如果牙縫有異物，用牙簽進(jìn)行清理則會(huì)對(duì)牙齒造成傷害。使用牙簽時(shí)，對(duì)牙齒的側(cè)面造成摩擦，對(duì)牙齒的損傷很大，不值得提倡。

牙線(xiàn)的選擇

一般市售牙線(xiàn)有無(wú)蠟和有蠟兩種。如果剛開(kāi)始使用牙線(xiàn)者，以無(wú)蠟牙線(xiàn)為宜。因?yàn)橛醚谰€(xiàn)刮牙縫鄰接面時(shí)，到底要刮幾次？要刮到什么程度才算清潔？最好的指標(biāo)是刮到“吱嘎”聲出現(xiàn)。就好像我們洗碗洗干凈時(shí)，可聽(tīng)到“吱嘎”聲一樣。

用無(wú)臘牙線(xiàn)可以輕易聽(tīng)到這種聲音，而有臘牙線(xiàn)必須在臘刮掉以后才聽(tīng)得到這種聲音。有臘牙線(xiàn)和無(wú)臘牙線(xiàn)在潔牙的效果上，相差無(wú)幾，鑒于使用與學(xué)習(xí)上的方便，我們建議使用無(wú)臘牙線(xiàn)。

1. 在牙線(xiàn)切割刃上輕輕扯下一段約三十至四十公分長(zhǎng)的牙線(xiàn)（最好使用不上蠟的牙線(xiàn)），將兩端分別卷在兩手的中指上， 兩手指間留下三至四公分長(zhǎng)的牙線(xiàn)。

2.將牙線(xiàn)拉緊，若使用在上腭的牙齒時(shí)，用兩手的姆指頂著牙線(xiàn)。若使用在下腭時(shí)則用兩手的食指去頂牙線(xiàn)。一手在口內(nèi)，一手在口外，使牙線(xiàn)小心地沿著牙面以拉鋸的方式緩慢通過(guò)兩牙之間的接觸點(diǎn)而進(jìn)入牙縫，直至牙齦溝的底部，再使牙線(xiàn)盡量貼緊牙齒表面向牙冠的方向推出往返做幾次。用同樣的方法去清潔同一牙縫中相對(duì)的另一個(gè)牙面以及其他牙縫的牙面。

3.需要使用清潔的一段牙線(xiàn)時(shí)，只要將一只中指上的牙線(xiàn)轉(zhuǎn)緊一圈即可。每一個(gè)牙縫都必須用這個(gè)方法來(lái)清潔。這個(gè)動(dòng)作以文字描述看起來(lái)很復(fù)雜，其實(shí)只要耐心去練習(xí)定能熟能生巧，應(yīng)用自如。如果實(shí)在不能得心應(yīng)手，可以藉著一種牙線(xiàn)手柄來(lái)固定牙線(xiàn)會(huì)比較容易操作些。

4.嵌入牙線(xiàn)時(shí)不能太快，要慢慢以拉鋸方式導(dǎo)入 。

5.使用牙線(xiàn)后，請(qǐng)立刻漱口。

疑問(wèn)5：“木糖醇可以防止蛀牙嗎？”

牙醫(yī)解答：咀嚼含有木糖醇的口香糖能夠刺激唾液分泌，中和口腔的酸性。同時(shí)，木糖醇也能夠促進(jìn)牙齒的重新鈣化。有助預(yù)防齲齒。

咀嚼木糖醇產(chǎn)生的大量刺激性唾液中，含有大量過(guò)度飽和的礦物質(zhì)。牙釉質(zhì)或者牙本質(zhì)的礦物質(zhì)丟失，可以通過(guò)唾液中的鈣磷酸鹽沉積進(jìn)行修復(fù)。

疑問(wèn)6：“用牙刷清潔舌苔可以保護(hù)口腔健康嗎？”

牙醫(yī)解答：清潔舌苔對(duì)口腔健康當(dāng)然是有好處，這樣做能夠減少一部分的細(xì)菌。這種方式需要因人而異，有些患者舌頭很敏感，如果勉強(qiáng)這樣做會(huì)讓患者感到不適，甚至造成嘔吐。還有一點(diǎn)，清潔舌苔時(shí)不要添加牙膏，力度要小。

刷舌有什么需要注意的地方？

用較柔軟、有一定彈性及硬度的標(biāo)準(zhǔn)牙刷可替代專(zhuān)用器具。刷舌時(shí)，注意不要用力過(guò)猛，不要損害舌組織，不產(chǎn)生疼痛和不適感，從舌根部往舌尖順序反復(fù)刷7- 10回即可，早晚各一次，先刷牙后刷舌。每天刷舌，粘附在舌表面的大部分異物及有害物就可被清除掉，且對(duì)保護(hù)舌組織及提高味覺(jué)功能均大為有益。

疑問(wèn)7：“我經(jīng)常用美白牙膏，為什么牙齒還是黃黃的？”

牙醫(yī)解答：要牙齒美白，就要看看牙齒為什么會(huì)變黃或者變黑。如果是外源性，比如咖啡、茶、紅酒的色素沉積，可以用美白牙膏清潔、定期洗洗牙、注意飲食習(xí)慣就好。如果是內(nèi)源性，比如四環(huán)素牙，可以用輕度漂白進(jìn)行治療。 事實(shí)上，一般人的牙齒都是有點(diǎn)黃黃的，這不影響牙齒健康，不必太擔(dān)心。

走進(jìn)商場(chǎng)，琳瑯滿(mǎn)目的牙膏通常會(huì)令消費(fèi)者不知所措。含氟的、藥物的、美白的、脫敏的……種類(lèi)如此眾多，我們?cè)撊绾芜x擇？特殊牙膏會(huì)有特殊療效嗎？還是讓專(zhuān)家來(lái)指導(dǎo)我們的牙齒保健吧。

［ 美白 ］會(huì)破壞牙齒

一口潔白的牙齒是眾人夢(mèng)寐以求的，因此諸多的美白牙膏紛紛涌現(xiàn)市場(chǎng)，殊不知，健康的牙齒其實(shí)是帶著光澤的微黃色，因牙本質(zhì)本身是黃色的，最外層的牙釉質(zhì)則是無(wú)色透明的，因而在陽(yáng)光折射下，牙齒就變成了黃色。而過(guò)度的追求美白其實(shí)是對(duì)牙齒的一種破壞。

對(duì)此，省立醫(yī)院口腔科的陳醫(yī)生解釋說(shuō)：“在臨床上，有使用過(guò)氧化脲來(lái)起到氧化的作用，從而來(lái)美白牙齒，通俗說(shuō)就是漂白，這對(duì)牙釉結(jié)構(gòu)有破壞作用。而所謂的美白牙膏，如果是通過(guò)摩擦劑把牙齒磨白的還好，但如果是含有過(guò)氧化物的成分，肯定對(duì)牙齒是不好的。同時(shí)，美白的效果也只是短期的，最多也只能持續(xù)一年多。”

協(xié)和醫(yī)院口腔科的陳澤輝副主任也闡述了類(lèi)似的觀(guān)點(diǎn)：美白如果是通過(guò)牙膏洗的話(huà)，一定是有點(diǎn)腐蝕，酸洗一樣的東西，對(duì)牙齒是有損傷的，且如果是牙質(zhì)或牙齒鈣化的問(wèn)題，那些所謂的美白肯定是“吹”的。

［ 修復(fù)牙齒 ］根本不可能

氟能預(yù)防齲齒這已是被證明的了，福州總院口腔中心的陳貴敏主任表示：“含氟的牙膏都可以預(yù)防蛀牙。”但當(dāng)記者提到，市面上銷(xiāo)售的一些牙膏，不僅打著可防蛀，更吸引人的是可以修復(fù)時(shí)，陳主任疑惑地說(shuō)：“已經(jīng)出現(xiàn)齲洞，被蛀了的牙齒，怎么去修復(fù)？根本做不到！蛀牙還是要到醫(yī)院去做填充治療，即補(bǔ)牙。”省立醫(yī)院的陳醫(yī)生指出：“蛀牙肯定需要治療，除非原來(lái)就沒(méi)蛀，用牙膏來(lái)預(yù)防倒是可以。” 而對(duì)于可以修復(fù)早起小蛀斑的說(shuō)法，協(xié)和醫(yī)院口腔科的陳澤輝副主任說(shuō)：“蛀斑也只能保持原狀，不可能修復(fù)。”

［ 去牙結(jié)石 ］牙膏洗不掉

記者發(fā)現(xiàn)，很多牙膏宣稱(chēng)有去除牙結(jié)石、牙漬等功效，有效成分通常也都是某某因子。此話(huà)能否當(dāng)真？

福州總院口腔中心陳主任說(shuō)：“牙膏中有摩擦劑，在刷牙到位、方法正確，且刷牙時(shí)間有保證的情況下，牙齒表面的一些色素斑是可以去掉的。” 至于去除牙結(jié)石，他表示，堅(jiān)硬的齦下結(jié)石這無(wú)法通過(guò)使用牙膏來(lái)去除的，必須到醫(yī)院進(jìn)行超聲潔牙。

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京口腔醫(yī)院醫(yī)生程錚也表示，牙結(jié)石是一種附著在牙齒上的堅(jiān)固物質(zhì)，只能利用高頻率的聲波以及特殊的洗牙工具才能去除，這是一個(gè)口腔中復(fù)雜的病變過(guò)程。

［ 中藥牙膏治病 ］沒(méi)有治療效果

除此之外，記者在超市還發(fā)現(xiàn)了很多添加一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的功效牙膏，比如維C、蘆薈，還有添加中藥成分的：清熱去火的板藍(lán)根、清新口氣的綠茶、消腫止痛的冰片等等，這些中藥牙膏都宣稱(chēng)有減少牙齦出血、治療口腔潰瘍的功效。

對(duì)此， 程錚醫(yī)生認(rèn)為，這幾類(lèi)中藥的確具有以上功效，但是它們都是內(nèi)服藥，需要口服過(guò)后才能產(chǎn)生，牙膏在口腔中只能停留2分鐘，根本產(chǎn)生不了任何的藥用效果。他還強(qiáng)調(diào)，牙膏中加入藥物也是不合適的，因?yàn)槿魏我豢钏幬锒家?jīng)過(guò)藥監(jiān)局的審批。

福州總院口腔中心陳主任表示：如果只是比較表淺的、輕微的牙齦炎，通過(guò)正確得當(dāng)?shù)乃⒀?，這些牙膏會(huì)有一定效果，但如果是厲害的口腔疾病，還是要到醫(yī)院進(jìn)行治療。

對(duì)于那些宣傳可以治療口腔潰瘍的牙膏，陳主任笑道：“口腔潰瘍就有很多種，有的本身就是復(fù)發(fā)性口瘡，是定期就會(huì)發(fā)的，目前定期復(fù)發(fā)的口腔潰瘍醫(yī)院治療上都沒(méi)有方法可以根治，只能緩解。”

“中藥成分都是微量的，只起一點(diǎn)保健作用，根達(dá)達(dá)不到治療的效果。”協(xié)和醫(yī)院陳澤輝副主任一針見(jiàn)血地指出。

疑問(wèn)8：“網(wǎng)上流傳：用檸檬汁美白牙齒的方法，真的有效嗎？”

牙醫(yī)解答：網(wǎng)上流傳這個(gè)偏方：每晚在刷牙后，用化妝棉或紗布蘸檸檬汁，摩擦牙齒，堅(jiān)持一段時(shí)間，牙齒就會(huì)變得潔白光亮。這種做法不敢恭維。檸檬的酸性太強(qiáng)，雖然可以帶走一部分牙齒表面的色素物質(zhì)，但這是以犧牲牙釉質(zhì)健康為代價(jià)的，腐蝕牙齒的同時(shí)也會(huì)引起更多的牙齒疾病。

還有更多的美白牙齒法哦，它們有效么？

1、食醋白牙法：將食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1—3分鐘，然后吐掉，刷牙。表面上來(lái)看，我們的牙齒變白了，但實(shí)際上，醋是酸性物質(zhì)，在嘴里含太久會(huì)直接腐蝕我們牙齒表面的保護(hù)層——牙釉質(zhì)，當(dāng)食醋將我們外面的牙釉質(zhì)給軟化后，再刷牙就直接將我們牙齒的保護(hù)層給刷掉了，讓人誤以為刷掉的只是牙齒表面的污垢，殊不知這種做法實(shí)際上是直接損傷了我們的牙齒。

2、花生白牙法：把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當(dāng)牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。我想這是因?yàn)榛ㄉ泻胸S富的維生素B2、pp、A、D、E，鈣和鐵等，而用它刷牙時(shí)因?yàn)榛ㄉ皶r(shí)嚼爛后也存在著細(xì)小顆粒，通過(guò)摩擦可以去除一些牙齒上的軟垢，所以人們覺(jué)得這對(duì)美白牙齒有一定的作用。

3、墨魚(yú)骨白牙法：用墨斗魚(yú)的骨頭，碾碎放在牙刷上當(dāng)牙膏使用，立桿見(jiàn)影（墨斗魚(yú)就是墨魚(yú)，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來(lái)很多白色粉末，把這些粉末當(dāng)牙膏用，可使牙齒變白）。墨魚(yú)骨可以去除一些器皿上的油膩和污跡，是一種天然的去污能手，這說(shuō)明墨魚(yú)骨里含有潔凈成分，對(duì)美白牙齒有一定的功效。

4、橘子皮白牙法：把桔子皮曬干磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以變白。橘子皮里含有豐富的維生素C，維生素C對(duì)維護(hù)牙齒的健康有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

5、酵母粉白牙法：在刷牙的時(shí)候，在牙刷上用點(diǎn)酵母粉可以幫助牙齒變白的。在網(wǎng)絡(luò)上流傳據(jù)說(shuō)這是模特最常用的方法。但從理論上來(lái)說(shuō)，酵母粉跟美白牙齒完全不相關(guān)，而且很少聽(tīng)人說(shuō)過(guò)有用過(guò)酵母粉美白牙齒的案例，所以這種白牙方法還是值得我們商榷的。

疑問(wèn)9：“現(xiàn)在很多明星會(huì)選擇做烤瓷牙來(lái)美白牙齒、讓牙齒更整齊，我也可以做嗎？”

牙醫(yī)解答：烤瓷牙適合牙齒缺損的患者以及有美白需求的人士，比如四環(huán)素牙?？敬裳涝谝欢ǔ潭壬峡梢悦腊籽例X，這是因?yàn)榭敬裳捞咨虾笙喈?dāng)于新的牙齒，未經(jīng)磨損當(dāng)然顯得美白。它能夠讓牙齒更整齊，原因是每顆烤瓷牙都是根據(jù)每個(gè)人的五官、嘴唇、牙齒外形而造，獨(dú)一無(wú)二。

值得注意的是，烤瓷牙卻比不上自己原來(lái)的牙齒。做烤瓷牙時(shí)，需要先磨掉原來(lái)牙齒的一部分，然后把烤瓷牙套上，這對(duì)原來(lái)的牙齒帶有損傷性，而且是不可逆的。

疑問(wèn)10：“牙周病的危害有多大？可以怎樣防治？”

牙醫(yī)解答：牙周疾病是指發(fā)生在牙齒支持組織 （ 包括牙齦、牙周膜、齒槽骨和牙骨質(zhì) ） 的疾病。它包括：牙齦炎和牙周炎。牙周病會(huì)導(dǎo)致牙齦紅腫、口臭、出血、牙齒松動(dòng)、移位、傾斜、咀嚼無(wú)力甚至疼痛難忍，牙齒容易脫落。牙周病只要早治療，效果還是不錯(cuò)的。只要清潔了牙面，清除了牙石、菌斑，改善口腔衛(wèi)生就可以治愈。一旦患過(guò)牙周病，就需要定期到醫(yī)院復(fù)查。