洗浴按摩注意事項(xiàng)有哪些
2017-06-16 20:29:44 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語(yǔ)：長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行體力工作或者長(zhǎng)時(shí)間的在壓力過(guò)大的環(huán)境中工作以后，很多人都想要好好的放松一下，洗浴按摩是現(xiàn)在很多人都會(huì)選擇的放松方式，洗
長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行體力工作或者長(zhǎng)時(shí)間的在壓力過(guò)大的環(huán)境中工作以后，很多人都想要好好的放松一下，洗浴按摩是現(xiàn)在很多人都會(huì)選擇的放松方式，洗浴按摩可以消除身體的疲勞同時(shí)緩解日常工作和生活中的壓力，但是洗浴按摩也要講究一些方法，那么洗浴按摩注意事項(xiàng)有哪些？
1、將浴水調(diào)至40℃左右，較人體溫度略高為宜。
2、進(jìn)入浴缸，用棉紗手套擦洗全身，使全身發(fā)熱。
3、用手對(duì)乳房進(jìn)行按摩。
4、持刷子自乳房?jī)?nèi)側(cè)沿著乳房下方的線條，畫弧般往外側(cè)刷洗乳房。
5、開大噴頭，邊刷邊沖洗乳房，浴后抹上滋潤(rùn)霜，并用兩手按順時(shí)針方向輕輕按摩10分鐘。也可以用冷毛巾輕輕揩抹，使肌膚收縮。
6、如果乳房過(guò)小，可用毛巾交替做冷敷和熱敷，10分鐘交替一次。
7、如果乳房過(guò)大，則用冷水沖浴。
8、如果乳房下垂，最好用沐浴頭從乳房下部往上沖，并環(huán)形地按摩乳頭周圍，借以增加組織張力，使乳房堅(jiān)挺。
洗浴按摩的時(shí)候我們會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的處于空氣比較稀薄的環(huán)境里面，對(duì)于一些身體不是很好的人最好是不要輕易的嘗試這種放松方式，并不是所有人都適合使用按摩的方法進(jìn)行放松的，我們需要對(duì)于自身的身體進(jìn)行了解后，來(lái)實(shí)施這種放松方式。
