隨著健康意識的普及，越來越多的人開始關(guān)注養(yǎng)生保健。而中醫(yī)養(yǎng)生憑借其副作用小、理療效果好成為很多人追捧的對象。而針灸作為中醫(yī)理療中優(yōu)秀的分支，近年來也備受推崇。其實，針灸就是運用捻轉(zhuǎn)與提插等針刺手法來對刺激人體特定部位從而達到治療疾病的目的。那么經(jīng)常用針灸養(yǎng)身保健好嗎？下面我就為大家具體介紹一下。

疏通經(jīng)絡(luò)

疏通經(jīng)絡(luò)的作用就是可使淤阻的經(jīng)絡(luò)通暢而發(fā)揮其正常的生理作用，是針灸最基本最直接的治療的作用。經(jīng)絡(luò)“內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)”，運行氣血是其主要的生理功能之一。經(jīng)絡(luò)不通，氣血運行受阻，臨床表現(xiàn)為疼痛、麻木、腫脹、瘀斑等癥狀。針灸科選擇相應(yīng)的腧穴和針刺手法及三棱針點刺出血等使經(jīng)絡(luò)通暢，氣血運行正常。

調(diào)和陰陽

針灸調(diào)和陰陽的作用就是可使機體從陰陽失衡的狀態(tài)向平衡狀態(tài)轉(zhuǎn)化，是針灸治療最終要達到的目的。疾病發(fā)生的的機理是復(fù)雜的，但從總體上可歸納為陰陽失衡。針灸調(diào)和陰陽的作用是通過經(jīng)絡(luò)陰陽屬性、經(jīng)穴配伍和針刺手法完成的。

扶正祛邪

針灸扶正祛邪的作用就是可以扶助機體正氣及驅(qū)除病邪。疾病的發(fā)生發(fā)展及轉(zhuǎn)歸的過程，實質(zhì)上就是正邪相爭的過程。針灸治病，就是在于能發(fā)揮其扶正祛邪的作用。針灸療法的特點是治病不靠吃藥，只是在病人身體的一定部位用針刺入，達到治病的目的。前一種稱作針法，后一種稱作灸法，統(tǒng)稱針灸療法。

祛痘

根據(jù)每個人的長痘具體原因，比如肺火、胃火或者脾胃不調(diào)等，有針對性地制訂針灸調(diào)理的方案，通過治療病癥，實現(xiàn)經(jīng)絡(luò)通暢，實現(xiàn)去痘美容的目的。

減肥

針灸減肥是通過刺激經(jīng)絡(luò)腧穴來調(diào)整下丘腦—垂體—腎上腺皮質(zhì)和交感—腎上腺髓質(zhì)兩大系統(tǒng)功能，加快基礎(chǔ)代謝率，從而促進脂肪代謝，產(chǎn)熱增加，使積存的脂肪消消耗；進而調(diào)整、完善、修復(fù)人體自身平衡。 針灸減肥通過扶正祛邪，刺激腧穴，調(diào)整經(jīng)絡(luò)，達到加強脾腎功能，扶助正氣，又通過經(jīng)絡(luò)的疏通作用祛除停滯于體內(nèi)的邪氣，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達到局部減肥的目的。

治療疾病

針灸治療的適應(yīng)范圍很廣，舉凡內(nèi)、外、傷、婦、兒、五官、皮膚等各科的許多疾患，大部分都能應(yīng)用針灸來治療。

針灸治療的優(yōu)點：

第一，有廣泛的適應(yīng)癥，可用于內(nèi)、外、婦、兒、五官等科多種疾病的治療和預(yù)防；

第二，治療疾病的效果比較迅速和顯著，特別是具有良好的興奮身體機能，提高抗病能力和鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛等作用；

第三，操作方法簡便易行；

第四，醫(yī)療費用經(jīng)濟；

第五，沒有或極少副作用，基本安全可靠，又可以協(xié)同其他療法進行綜合治療。

以上就是我為大家介紹的有關(guān)針灸養(yǎng)生保健的小知識了。如今，針灸的發(fā)展非常的迅速。艾灸，柳條灸、燈芯灸、桑枝灸等方法效果都不錯，大家可以自行選擇。雖然針灸是一種較為安全的理療方法，但針灸并不是人人都適合，如出血病患者、孕婦等都要酌情針灸。另外，針灸時還需特別注意針刺部位，以免誤傷身體器官。