吃何首烏白發(fā)到底能變黑嗎
何首烏，是比較好的藥材，具有很多的功效，據(jù)說(shuō)還有黑發(fā)的功能，這可讓白發(fā)的人心里升起了一絲的希望，白發(fā)給我們的生活帶來(lái)很大的困擾，有很多的青少年朋友就已經(jīng)開始長(zhǎng)白頭發(fā)，非常的難看，看起來(lái)也比較的蒼老，那么，經(jīng)常吃何首烏白發(fā)能變黑嗎？大家快來(lái)看看吧！
煮粥，將黑芝麻和何首烏用榨汁機(jī)或食物料理機(jī)之類的東西打成粉狀，放在盒子里，每天煮大米粥的時(shí)候黑芝麻放15g，何首烏放10g。早晚各喝一頓，一頓就一小碗就好了，貴在堅(jiān)持，3個(gè)月就應(yīng)該有見(jiàn)效。如果能配合運(yùn)動(dòng)，出出汗，提高人體新陳代謝和微循環(huán)，效果更好，其它的什么注意休息呀，這些你自己想也都知道，能做到多少就做多少吧。
何首烏就去同仁堂買，中藥貴在藥材地道?；c(diǎn)錢讓同仁堂給打磨好了也行。黑芝麻一定要打碎的，整粒兒的沒(méi)有破壁，不容易被吸收，會(huì)直接被排出。
何首烏的藥物禁忌注意下：便清泄及有濕痰者不宜。忌鐵器。
如果愿意的話再加一味懷山藥，和一位枸杞。懷山藥新鮮的就行，同樣15g切成小丁，也一同放入粥里煮。如果也是藥店買的干懷山片，就少放些。山藥在中醫(yī)里主腎經(jīng)，性平，老少皆宜，用量不用太講究，多點(diǎn)少點(diǎn)都不會(huì)吃出毛病來(lái)。
枸杞主心經(jīng)，心臟功能好，才能把血液有力的泵輸?shù)饺?，送去營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的同時(shí)，到達(dá)表皮，以及離心臟較遠(yuǎn)的地方，比如頭皮，手腳。
堅(jiān)持吧，別忘了能鍛煉身體就更好了！ 鍛煉身體，身上的小毛病都能掃除干凈！增強(qiáng)心臟功能，五臟六腑都通暢。
因?yàn)轭^發(fā)過(guò)早就長(zhǎng)出了白發(fā)，很有可能會(huì)影響自己的心理健康，不愿意去他人交流，而經(jīng)常吃何首烏白發(fā)能變黑嗎？自然是有一定的功效了，如果發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)變白，一定要及時(shí)的去醫(yī)院檢查治療，平時(shí)還要注意自己的飲食哦！
