體質(zhì)陰虛怎么調(diào)理才好
陰虛體質(zhì)是中醫(yī)當中常說的一種，中醫(yī)把人的體質(zhì)分為6種，每一個人的體質(zhì)都是不同的，表現(xiàn)癥狀不同一，體質(zhì)表現(xiàn)出的明顯癥狀不一樣，所以很難讓人辨別，那么什么是痰濕體質(zhì)呢？這是很多人所關(guān)心的問題，所謂的陰虛體質(zhì)就是指的身體中的腎氣虛弱，腎陰陽不足，身體免疫力差，那么體質(zhì)陰虛怎么調(diào)理好呢！
編者按：陰虛體質(zhì)是中醫(yī)體質(zhì)中的一種，陰虛體質(zhì)的人常有虛火，那么陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)有哪些？陰虛體質(zhì)如何調(diào)理呢？
什么是陰虛體質(zhì) 陰虛體質(zhì)應如何科學調(diào)理
陰虛體質(zhì)，是指常有虛火的一類體質(zhì)，由于精、血、津液等物質(zhì)的虧耗，陰虛不能制陽，導致陽熱相對偏亢，機體處于虛性亢奮的一種狀態(tài)，使人適應能力減弱，機體容易衰老。
臨床常表現(xiàn)為形體消瘦、面紅潮熱、五心煩熱、口干咽燥、盜汗遺精、心煩眠少、舌紅少苔，脈細數(shù)，不耐春夏，多喜冷飲等。
具體來說可以從以后四個方面判斷是否為陰虛體質(zhì)：
什么是陰虛體質(zhì) 陰虛體質(zhì)應如何科學調(diào)理
1、自我感覺
陰虛體質(zhì)有一個最明顯的自我察覺就是熱，經(jīng)常感到心窩發(fā)熱或發(fā)燙，手常喜歡握涼東西，睡覺時喜歡手腳伸到被子外面，中醫(yī)上稱之為“五心煩熱”。
潮熱也是陰虛體質(zhì)的一種明顯的自我感覺，常常會感到一陣陣地身上發(fā)熱（但體溫正常），這種烘熱感覺來去匆匆，且有明顯的時間性。
早上常不太明顯，到了午后，甚至到了傍晚，就會非常明顯，常感到頭昏、腰酸腿軟、耳朵吱吱地響。一睡著就會出汗，醒來后就不出了，這就是中醫(yī)所說的“盜汗”。
陰虛體質(zhì)的人常常是口干咽燥，經(jīng)常喝水，而且喜歡喝偏涼的水，不愿意喝溫熱的水。
2、性格特征
什么是陰虛體質(zhì) 陰虛體質(zhì)應如何科學調(diào)理
陰虛體質(zhì)者性格大多比較外向，容易興奮和激動，說話聲音比較高，語速也很快。平時熱情、活潑、閑不住，喜歡在外面張羅事情。陰虛癥狀嚴重的人，在遇到不開心的事情時，很容易著急上火、發(fā)脾氣，處理問題常常不冷靜。
3、體形特征
從體形上來看，陰虛體質(zhì)的人常常是偏瘦的，看上去很精干。
