補氣血藥茶有哪些
2017-06-16 13:01:17 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：中國人對于氣血的看重這是其他國家的人不理解的，這是因為中醫(yī)認為氣血對于人們的健康有著很大的好處，氣血不足對于人們的健康有著很大的傷
中國人對于氣血的看重這是其他國家的人不理解的，這是因為中醫(yī)認為氣血對于人們的健康有著很大的好處，氣血不足對于人們的健康有著很大的傷害，臉上蒼白，精神不振，頭腦迷糊都是氣血不足的表現(xiàn)。不過想要改善氣血不足可以通過食療，可是通過食療太麻煩了，還有什么好辦法呢，那就是補氣血藥茶，它操作方便，但是常見的補氣血藥茶有哪些呢？
1、當(dāng)歸紅茶
材料：當(dāng)歸10g，紅茶8g，冰糖10g
做法：當(dāng)歸去除雜質(zhì)洗凈，放入鍋中，加入適量的水，用大火燒開。加入紅茶，轉(zhuǎn)文火煮30分鐘，濾渣取汁，加入冰糖待其溶化即可飲用。
功效：補血養(yǎng)血，溫暖腸胃，潤腸通便。
2、芝麻紅棗茶
材料：黑芝麻10g，紅棗5顆，冰糖適量
做法：將紅棗洗凈，黑芝麻整理干凈，兩者和冰糖一同放入杯中，沖入熱開水悶10分鐘即可飲用。
功效：補血明目，潤腸通便。適用于倦怠乏力，失眠，便秘等癥狀。
3、桂圓紅茶
材料：桂圓6枚，紅茶10g，紅糖適量
做法：將桂圓、紅茶分別整理干凈，一同放入鍋中。加入適量的水，先用大火燒開，再加入紅糖，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘，濾渣取汁飲用即可。
功效：補益氣血，溫暖腸胃，適用于貧血、失眠健忘、虛寒腹痛、體虛怕冷等癥狀。
補氣血藥茶有哪些，在我們的生活中許多人都不喜歡吃中藥，就是因為中藥太苦了，三十雖然這些都可以稱為藥茶，但是它基本上沒有什么苦味，而且非常相反的是他們對于人們的健康都有著非常大的好處，所以不善廚藝又想改善自己的身體，那么就試試這個吧。
