氣血是人體健康的象征，尤其是女性朋友，由于在月經(jīng)期間會出現(xiàn)失血過多的情況，所以會比較容易出現(xiàn)一些氣血不足的情況出現(xiàn)，氣血是和人體內(nèi)部肝臟有所關(guān)聯(lián)，如果氣血不足長期得不到好的治療就會造成一些身體疾病，身體抵抗力也會下降，面部也會顯得黯淡無光，皮膚發(fā)黃等，那么吃什么中藥可以滋補(bǔ)氣血呢？下面讓我們一起來了解一下。

(1)當(dāng)歸：當(dāng)歸為傘形科植物當(dāng)歸的根，又稱千歸。當(dāng)歸味甘辛，性溫。具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛及潤燥滑腸等功效。據(jù)藥理研究證明，當(dāng)歸有降低血壓、保護(hù)肝臟、鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、提高全身代謝功能、利尿及對子宮有興奮和抑制的作用等。當(dāng)歸乃補(bǔ)血要藥，適用于心肝血虛所致的面色萎黃、眩暈身倦、心悸氣短、手足痿弱等證。當(dāng)歸補(bǔ)血且能活血，血活則通，通則不痛，故當(dāng)歸可活血調(diào)經(jīng)，行氣止痛，適用于婦女月經(jīng)不調(diào)、行經(jīng)，腹痛、閉經(jīng)不通、產(chǎn)后淤滯腹痛等證。并適于血淤阻絡(luò)所致的風(fēng)濕痹痛、手足麻木、肢體淤血、癰疽瘡瘍之血虛、血淤。還能潤燥滑腸，治療大便秘結(jié)，尤其適用于老年習(xí)慣性便秘。自古醫(yī)家認(rèn)為，當(dāng)歸可分成3部分，各自功效有異。當(dāng)歸頭止血而上行，當(dāng)歸身養(yǎng)血而中守，當(dāng)歸尾破血而下流，當(dāng)歸全身則和血而不走。因此，當(dāng)歸歷來被視為血中圣藥。

(2)雞血藤：雞血藤為豆科植物雞血藤的干燥藤莖。雞血藤味苦，微甘，性溫，入肝腎經(jīng)，具有補(bǔ)血活血、通經(jīng)活絡(luò)、強(qiáng)筋骨、升血紅蛋白和白細(xì)胞的功效。由于雞血藤重在補(bǔ)血而活血，故適用于血虛經(jīng)閉、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科疾病。雞血藤可舒筋通絡(luò)，又適用于肢體麻木、腰膝酸痛、風(fēng)濕痹癥及癱瘓等病。又因其活血而通絡(luò)，故又適用于跌打損傷、淤血腫脹等外傷性病患。

以上文章中所講述的就是吃什么中藥可以滋補(bǔ)氣血的相關(guān)介紹，氣血不足的患者也可以在日常飲食中進(jìn)行食補(bǔ)，在飲食上很多食材都有補(bǔ)氣血的功效，女性氣血不足可以多食用一些紅棗、枸杞、也可以多喝一些魚湯和烏雞湯來進(jìn)行食補(bǔ)，要適當(dāng)?shù)氖秤茫灰耸秤眠^多，否則可能會造成營養(yǎng)過多。