杞子泡水喝的功效有哪些呢
相信一到秋冬季家中的很多老年人就喜歡用枸杞子來做泡酒喝，據(jù)說這樣長期飲用有很好的強身健體補腎固氣血的功效。特別是對于一些體質(zhì)比較虛弱的朋友就更有用處了，而很多不喜歡酒味的朋友就可以把枸杞子拿來做泡水喝。那么杞子泡水喝的功效有哪些呢？為了更好地解決這個疑問，接下來就讓我們一起去看看吧！
俗話說：“一年四季吃枸杞，人可與天地齊壽”。枸杞子是一味很好的滋補品，可清肝明目、滋陰潤肺、滋腎益精。人們經(jīng)常用它來泡水喝、煲湯、泡酒，或做菜。中醫(yī)養(yǎng)生專家指出，枸杞子泡水喝，不同季節(jié)，功效有所不同。
中醫(yī)認為，枸杞子泡水喝有4大養(yǎng)生功效。
其一是滋陰明目，降肝火。常用電腦的人眼睛容易疲勞，用枸杞泡水喝，可以滋陰明目。在天氣比較熱時，泡水喝可除肝火。
其二是有利于睡眠，改善體質(zhì)。
最后一點也是女性為啥喜歡用枸杞泡水的原因，那就是美白養(yǎng)顏、抗衰老。這是因為枸杞中的β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，維生素C含量比橙子高，鐵含量比牛肉高。天然的β胡蘿卜素抗衰老、抗癌及預(yù)防日照皮膚損傷。因此，女性應(yīng)常喝些枸杞茶。
“一年四季吃枸杞，人可與天地齊壽”。說明枸杞可四季常食，常食可益壽延年。然而，枸杞雖好，并非人人適宜，有其副作用。枸杞子“外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服”、“元陽氣衰，陰虛精滑之人慎用”。即脾胃虛弱、腹瀉、炎癥發(fā)燒的患者，莫亂吃枸杞，否則滋補不成，反而對健康不利。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地介紹了杞子泡水喝的種種功效，相信只要認真看了的朋友心中也已經(jīng)有了一個明確的定論。當(dāng)然我想說的是，枸杞子畢竟也屬于一種大補的中藥，所以我們在日常生活中使用它時一定要注意與它相對應(yīng)的人群和它的一些使用禁忌，這樣才可以避免更多的意外發(fā)生。
