喝什么茶能提神醒腦呢
許多人都喜歡喝茶，它那淡淡的香氣和醇醇的口感讓人陶醉。除了在味道上受人喜愛以外，人們親睞茶，還因?yàn)樗哂刑嵘裥涯X的作用。在忙碌的生活中許多人常常會(huì)身心疲憊，對(duì)工作或?qū)W習(xí)提不起勁兒來(lái)，感到人頭昏腦脹。那么茶就可能是一劑良藥，下面就講講喝什么茶能提神醒腦呢。
茉莉花茶?？伸詈埃谴杭净ú莶柚械纳掀?。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神之外，還能清熱解暑、健脾安神、化濕，減輕腸胃不適、經(jīng)痛及止腹痛，對(duì)于女性的生理、生殖機(jī)能也有保健作用，并能滋潤(rùn)肌膚、養(yǎng)顏美容。
菊花茶。具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時(shí)，可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)物質(zhì)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌的繁殖，增強(qiáng)微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，并有利氣血、潤(rùn)肌膚、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容功效。
金銀花茶。其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等疾病，對(duì)癤痛、腸炎也有緩解的作用，還有涼血止痢、利尿養(yǎng)肝的作用。
槐花茶。性寒，具有清熱、涼血、清肝瀉火的功效，并能消炎、鎮(zhèn)痛，可預(yù)防中風(fēng)。由于槐花中含有蘆丁和槲皮素，還能軟化血管，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化有一定的輔助治療作用。
人們?cè)谄７Φ臅r(shí)候想要快速的恢復(fù)過來(lái)并且讓大腦保持清醒的話，不妨試一試這些茶，茉莉花茶、菊花茶、金銀花茶、槐花茶都是很有效果的呢。除此以外要想在繁忙的工作中恢復(fù)精神，還要保持適當(dāng)鍛煉，更要注意休息，勞逸結(jié)合才是最好的。
