喝什么東西清肺呢
2017-06-16 08:13:35 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：春天和夏天都是容易感冒的季節(jié)，因為干燥的天氣使人的的肺變得越來越不好，有的人會整個季節(jié)內(nèi)都是感冒咳嗽。再加上，現(xiàn)代大城市的污氣排放
春天和夏天都是容易感冒的季節(jié)，因為干燥的天氣使人的的肺變得越來越不好，有的人會整個季節(jié)內(nèi)都是感冒咳嗽。再加上，現(xiàn)代大城市的污氣排放嚴(yán)重，越來越多的人抽煙，所以很容易得肺病。這就需要從飲食上調(diào)理肺，那么喝什么東西清肺呢？下面介紹幾種清肺的食物。希望大家能夠喜歡。
一、胡蘿卜排骨湯
做法
1、將胡蘿卜、排骨、陳皮分別洗凈，排骨斬塊，姜切塊，蒜剝好。
2、排骨焯熱水，去掉血沫子備用。
3、我們加些適量的水在鍋里面，用大火燒至水沸騰，這時候再把上面的所以食材都放進去，同時滴幾滴黃酒在里面。
4、改用中火繼續(xù)煲2小時。
二、茯苓柚子飲
1、柚子外皮加肉切成小丁，茯苓6g，整理干凈備用
2、我們在鍋里面加些冷水，這時候再把柚子丁和茯苓一起放進去，用文火煮到有汁出來就行了
3、濾去廢渣，倒入杯中，加冰糖調(diào)勻(糖尿病人不加)，即可飲用。
豬肝枸杞子湯
用料：豬肝100克，枸杞子50克。
制法：豬肝與枸杞子共煮熟，調(diào)味即可。
功用：能補肝、養(yǎng)血、明目，適用于要養(yǎng)肝明目的美眉。
決明子粥
用料：炒決明子10克，粳米50克，冰糖適量。
做法：先將決明子炒至微黃，取出待冷卻后熬汁。然后，用其汁和粳米同煮，煮熟后加入冰糖，即可食用。
因此，喝什么東西清肺主要是看季節(jié)和天氣。冬天喝一些暖胃的食物，夏天可以喝一些清熱潤肺的食物，秋天喝滋陰補陽的湯，春天呢就喝一些高熱量高蛋白的湯。除此之外，大家還可以自己煮糖水喝，枇杷，梨子銀耳等都是有助于清肺的，既好喝又營養(yǎng)。當(dāng)然，清肺的食物還有很多，就不一一介紹，如果對這些感興趣，不妨通過其他方法去了解。
