隨著社會(huì)的不斷發(fā)展和進(jìn)步，越來(lái)越多女性成為公司的重要職員。因此，她們的壓力會(huì)越來(lái)越大，常常因?yàn)楣ぷ鞫鵁o(wú)暇顧及自己的皮膚。很多女性都會(huì)出現(xiàn)臉色暗黃，長(zhǎng)斑的現(xiàn)象，而且缺乏血色。女人想要臉色紅潤(rùn)，皮膚光滑，就要補(bǔ)血養(yǎng)顏。那么，喝什么湯補(bǔ)血養(yǎng)顏呢？下面為大家介紹幾種補(bǔ)血養(yǎng)顏的湯。

1、當(dāng)歸紅棗排骨湯

材料：排骨，枸杞少量，紅棗12枚，當(dāng)歸4片，蔥，姜片，鹽，雞精。

做法：取一根排骨，少量枸杞，紅棗12枚，當(dāng)歸4片。洗凈排骨上的血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當(dāng)歸，蔥，姜片，大火燒開(kāi)，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調(diào)味即可。

功效：紅棗是個(gè)很好的天然美容保養(yǎng)品，而且它的美容作用還能讓你嘆為觀止！以上幾種食材配在一起燉煮，就能收到滋陰潤(rùn)燥，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的輔助作用。

2、菊花豬肝湯

材料：豬肝250克，鮮菊花10朵。

做法：豬肝洗凈，切薄片，用清水浸泡至水清，用適量生粉、油和鹽腌10分鐘；鮮菊花洗凈，取花瓣。先將菊花放入清水鍋內(nèi)煮10分鐘，再放入豬肝，煮至豬肝熟下鹽調(diào)味即成。

功效：有滋養(yǎng)肝血，養(yǎng)顏明目功效。

3、當(dāng)歸紅棗雞蛋湯

材料：當(dāng)歸10克、紅棗10顆、雞蛋2個(gè)、紅糖適量（依個(gè)人口味放）。

做法：當(dāng)歸、紅棗、雞蛋洗凈，將當(dāng)歸與紅棗浸泡十分鐘后與雞蛋一起放入砂鍋內(nèi)，加入5碗水；中火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮3分鐘左右，將雞蛋撈出剝?nèi)?，再放入砂鍋?nèi)繼續(xù)煮三十分鐘左右；當(dāng)砂鍋內(nèi)的水煲至一碗的量時(shí)將當(dāng)歸夾出不要，加入適量的紅糖即可。

功效：當(dāng)歸是女性最常見(jiàn)的補(bǔ)血藥，素有“婦科圣藥”之譽(yù)。對(duì)于女性血虛，面色萎黃，月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)常感到暈眩和心悸有比較好的治療作用。它含有的維生素E和硒等微量元素還具有抗衰老作用。

關(guān)于喝什么湯補(bǔ)血養(yǎng)顏，想必大家都有了一些了解。補(bǔ)血養(yǎng)顏對(duì)女人來(lái)說(shuō)很重要，是不容忽略的。除了喝湯可以補(bǔ)血養(yǎng)顏外，還可以喝花茶，喝花茶既可以補(bǔ)血養(yǎng)顏，還可以起到調(diào)理身體，預(yù)防疾病的效果。最后，建議一些職業(yè)女性，平時(shí)多吃一些養(yǎng)生的食物，多到戶外運(yùn)動(dòng)，緩解緊繃的情緒。