女人關(guān)心的是用什么可以減肥，而男人關(guān)心的卻是用什么可以補(bǔ)腎，補(bǔ)腎對(duì)男人來說是可以直接改善和調(diào)節(jié)性生活出現(xiàn)的性功能障礙現(xiàn)象，對(duì)男人的幸福改善效果十分的不錯(cuò)，而對(duì)男人來說，補(bǔ)腎也是可以改善整個(gè)身體狀態(tài)不佳的效果，補(bǔ)腎將腎氣不足了，那么男性的精力才會(huì)更加的旺盛，而這樣下來男人的身體才會(huì)更加的健康，那么用什么可以補(bǔ)腎呢？

腎臟的功能：生成尿液，維持水的平衡， 排除人體的代謝產(chǎn)物和有毒物質(zhì)， 維持人體的酸堿平衡，分泌或合成一些物質(zhì)，調(diào)節(jié)人體的生理功能。

中醫(yī)補(bǔ)腎的學(xué)問很講究。下面介紹一些基本的常識(shí)。比如，檢驗(yàn)自己是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，可以簡(jiǎn)單地區(qū)分是怕冷還是怕熱來辨別，陰虛的大多臉發(fā)紅、五心煩熱; 陽(yáng)虛的則怕冷，四肢發(fā)涼，面色蒼白。再如，補(bǔ)陽(yáng)藥多是熱性藥，如鹿茸、肉苡蓉、肉桂、巴戟天、附子、淫羊霍等;補(bǔ)陰藥多是甘寒藥，主要有西洋參、山茱萸、 枸杞子、玉竹、女貞子、桑寄生、石斛等。補(bǔ)陰中成藥的代表是六味地黃丸，補(bǔ)陽(yáng)中成藥的代表是金匱腎氣丸。同時(shí)，由于中醫(yī)還講究“陰陽(yáng)互根”，因此治療中還 要做到“善補(bǔ)陰者，陽(yáng)中求陰;善補(bǔ)陽(yáng)者，陰中求陽(yáng)”。 中醫(yī)美容

現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，男人的生活壓力也越來越大，男人腎虛的狀況非常常見甚至越來越年輕化，男人如何補(bǔ)腎的問題也備受關(guān)注，那么男人吃什么補(bǔ)腎最好呢？

含維生素E的食物：維生素E被認(rèn)為是一種性維生素，食物有麥芽油、堅(jiān)果、小麥、小米和蘆筍等。嚴(yán)重缺乏維生素E會(huì)導(dǎo)致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少并喪失生殖能力。常吃富含維生素E的食物能預(yù)防并改善這種狀況。

用這些食物和藥物都是可以有補(bǔ)腎的功效，其實(shí)補(bǔ)腎的時(shí)候藥物可以少吃，多吃這些食物就有補(bǔ)腎的效果，食物吃了總之不會(huì)有什么副作用，但是如果吃這個(gè)藥物來補(bǔ)腎的話，那么就有可能會(huì)造成一些影響，雖然說不大，但是也不好，那么在補(bǔ)腎的時(shí)候也要記得改善好自己的日常不良生活，習(xí)慣要做好，暗示睡覺，不要熬夜。