暖胃的水果有哪些？
水果的種類是很多中的，但是有很多的水果是不適合胃不好的人食用的，會(huì)加重胃部不適的感覺(jué)，所以對(duì)于一些胃不好的人來(lái)說(shuō)，要選擇好合適自己的水果，避免導(dǎo)致錯(cuò)誤的食用加重胃病，現(xiàn)在向大家介紹幾種關(guān)于養(yǎng)胃的水果，一定要注意選擇好水果，才更有利胃病的改善哦。
對(duì)胃腸道不好的人而言，最好先了解自己是因?yàn)槭裁丛?，比如胃酸過(guò)多，或者胃酸不足。胃酸過(guò)多就要避免吃過(guò)多的酸性水果，胃酸不足可以適量增加酸性水果。
養(yǎng)胃的水果其實(shí)不少 ，像雪蓮、木瓜、柚子、葡萄、香蕉等。如果腸道不好，就不要吃太多香蕉。
空腹時(shí)，應(yīng)避免吃酸澀水果，如柿子、山楂、香蕉等，這些水果單寧含量較高，空腹時(shí)會(huì)刺激腸胃，引起不適，不容易消化。
對(duì)胃腸道不好的人吃水果最好去皮，皮質(zhì)較硬，不易消化。
1.蘋果 味甘、性涼，可健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤(rùn)燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。
2、干果不能少：干果中(如核桃)含有大量不飽和脂肪酸和維生素E，能補(bǔ)充人體必須的不飽和脂肪酸，維生素E還是一種抗氧化劑。
3、紅色水果好：葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以清除人體內(nèi)的自由基，延緩衰老和抗癌。
4、天然維生素C水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C，不僅具有正常的營(yíng)養(yǎng)功能，防止敗血癥，而且是天然抗氧化劑。
所以對(duì)于一些胃不好的人來(lái)說(shuō)，不要再亂飲食了，一定要多注意飲食上的健康，平時(shí)的食用的水果，也是要很好的注意的，不要吃太多的油膩辛辣刺激性的食物，要多食用一些養(yǎng)胃的食物，水果方面也是要很好的挑選，涼性大的水果不要吃。
