熱毛巾敷眼有什么好處與作用？
我們每天除了睡覺(jué)，其他時(shí)間眼睛都在工作。眼睛是我們洞察一切的媒介，有了眼睛我們做事方便了很多。機(jī)器用的時(shí)間長(zhǎng)了都會(huì)出毛病更何況是眼睛，所以我們應(yīng)該保護(hù)好自己的眼睛。眼保健操就是保護(hù)眼睛的一種方法，還有很多其他的方法比如用毛巾熱敷眼睛之類的。用毛巾熱敷眼睛有什么好處？
讓眼睛跟著舒適，舒緩疲勞，明目
用熱毛巾敷臉，可以緩解一下壓力，特別是在做深層清潔之前，可以用熱毛巾敷臉，把毛孔有效的擴(kuò)張，然后用洗面奶洗臉可以有效地把毛孔的臟東西洗干凈，做好清潔之后，就可以進(jìn)行打爽膚水，涂乳液，涂眼霜等的步驟。
一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時(shí)間15—20分鐘，每天敷3—4次。毛巾熱敷的常見(jiàn)保健方法有以下十種：
1、緩解眼疲勞
用毛巾熱敷可促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。
2、預(yù)防耳聾
用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環(huán)，預(yù)防因缺血引起的功能性耳聾。
3、改善頭暈
將熱毛巾放在后腦勺，每次數(shù)分鐘，這樣可刺激后腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應(yīng)力和思維能力。
4、治落枕
輕微落枕可用熱毛巾敷患處，并配以頸部活動(dòng)。頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。
大家在日常的學(xué)習(xí)工作中，或者說(shuō)是玩手機(jī)看電視等等感覺(jué)到眼睛酸痛就按摩一下自己的眼睛。舒緩眼睛疲勞，要是覺(jué)得眼睛干澀就滴眼藥水緩解酸痛。尤其是玩手機(jī)看電視玩電腦，不要長(zhǎng)時(shí)間的看屏幕間隔的時(shí)間去休息眼睛也可以看看戶外的風(fēng)景來(lái)放松眼睛。
