泡腳補氣血嗎？
現(xiàn)在越來越多的人都已經(jīng)認識到平時養(yǎng)生對身體的重要性了，所以很多人在晚上睡覺的時候都習(xí)慣泡泡腳，用溫?zé)崴菖菽_，不但有很好的促進血液循環(huán)的作用，而且對于預(yù)防一些疾病也有非常好的療效，下面就讓小編給大家詳細介紹一下如何泡腳補氣血吧！
補氣，最簡單的辦法是早上拍手。補血，最簡單的辦法是晚上泡腳。手是陽氣的大本營。腳是陰血的大本營。
1、患有風(fēng)濕病、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人，適合用具有溫通作用的中草藥，如干姜、桑枝。
2、痛經(jīng)的女性，或者腳干、皮膚干燥的人，用點具有活血化淤作用的中草藥，如白芍、益母草、當(dāng)歸、艾葉等。
3、當(dāng)歸桂圓方：當(dāng)歸40g，桂圓肉25g。將上藥加清水適量，煎煮40分鐘，去渣取汁，與2500ml開水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡40分鐘?？绅B(yǎng)血益顏。適用于黑色素沉著、皮膚老化等。
4、杏仁茶葉方：苦杏仁45g，綠茶10g。將上藥一同入鍋，加水2000毫升，煎煮30分鐘，去渣取汁。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂，余下的藥液倒入盆中，待溫度適宜時泡足30分鐘。20天為1個療程?？勺虧櫰つw，消炎殺菌，補充維生素及礦物質(zhì)，防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。
5、氣虛足浴配方：黨參15克、黃芪20克、白術(shù)15克，加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘，每日一次。
6、血虛足浴配方：當(dāng)歸20克、赤芍15克、紅花15克、川斷15克，加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘，每日一次。
上面是有關(guān)泡腳補氣血的一些方法的介紹，需要注意的是，如果氣血比較足的話，最好不要采取這種的方式，以免引起上火現(xiàn)象，嚴(yán)重的可能還會出現(xiàn)流鼻血，對于氣血不足的人可以嘗試一下，但需要注意的是，這種方法也需要堅持一下，每月一次最好。
