用熱水燙腳有哪些好處？
我國(guó)有一句古話：“熱水洗腳，勝吃補(bǔ)藥?！彼哉f(shuō)如果每天都能泡泡腳的話，身體能得到很好的休息和放松，并且如果有感冒發(fā)燒等情況，泡腳也能有助于緩解病情，特別是那些喜歡穿高跟鞋的女人，回來(lái)泡泡腳能讓自己的身體放松減輕壓力，那么到底熱不熱水來(lái)泡腳到底有什么好處呢！
如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘后頭痛會(huì)明顯緩解。這是因?yàn)殡p腳血管擴(kuò)張，血液從頭部流向腳部，可相對(duì)減少腦充血，從而緩解頭痛。
如果在泡腳同時(shí)能不斷用手按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側(cè)足背的太沖穴，還有助于降低血壓。并且，經(jīng)常堅(jiān)持熱水泡腳足療的應(yīng)用范圍很廣，風(fēng)濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風(fēng)、腰椎間盤突出癥、腎病、糖尿病等大病、重病后的康復(fù)治療等等都包括在內(nèi)。
刺激腳部穴位，達(dá)到保健作用
腳部擁有大量的穴位，比如太沖、隱白、太溪等等，經(jīng)常泡腳可以刺激這些穴位，達(dá)到養(yǎng)生保健、延緩衰老的作用。
舒緩腳的疲累
如果你剛走了很長(zhǎng)一段路，腳感覺特別累，建議你回去趕快用熱水泡下腳，可以很快緩解疲累。
減少失眠困擾
日常生活中如果常常睡眠不好、精神不振，睡前用熱水泡泡腳有助提高睡眠質(zhì)量，讓你安心入睡。
預(yù)防感冒
用熱水泡腳可以起到以預(yù)防感冒的作用，生活中如果有小感冒，邊喝開水，邊用熱水泡腳，讓身體發(fā)汗，感冒很快就好了。
所以看來(lái)用熱水來(lái)燙腳有很多好處，但是大家要注意了泡腳的時(shí)間不能太長(zhǎng)，最多也只能30分鐘，泡完腳之后馬上睡覺，晚上也不會(huì)覺得冷啦！這就是所謂的腳暖心不寒，所以大家每天晚上都可以來(lái)試一試?yán)玻?/p>
