太溪穴怎么按摩
太溪穴是在足部的一個穴位，所處的位置在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨腳筋腱之間的凹陷處。這穴位非常好找，坐著的時候就可以很快的找到。平時對這個穴位按摩有很多好處，主要就是對腎臟疾病，牙齦腫痛、氣喘等等病癥有一定的治療作用，還可以解決手腳冰涼的問題。那么，太溪穴怎么按摩？
太溪穴 匯聚腎經(jīng)元?dú)?/p>
腎是人的先天之本，生命之源，人體的元陰和元陽都來源于它。太溪穴是腎經(jīng)的原穴，是腎經(jīng)元?dú)饨?jīng)過和留止的部位，所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”，認(rèn)為它具有很強(qiáng)的回陽救逆之功。古代很多醫(yī)家面對垂危的病人，多用這個穴“補(bǔ)腎氣、斷生死”，如果在這個穴位上能摸到跳動的動脈，說明病人腎氣未竭，還可救治;如果沒有跳動，就說明病人陰氣纏身，比較危險了。
經(jīng)常按揉太溪穴這個重要的穴位，每次按摩5分鐘左右便可，不必拘泥于方法。當(dāng)然在腎經(jīng)的流注時間，即下午17～19點(diǎn)時按摩的效果更好，按揉時可用對側(cè)手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度，除了要有酸脹的感覺之外，最好有麻麻的感覺。
有人經(jīng)常足跟痛，這就是腎虛。您應(yīng)多揉太溪穴，順著太溪穴把腎經(jīng)的氣血引過去。只要太溪穴被激活了，新鮮血液就會把淤血沖散吸收，然后再循環(huán)帶走。為什么會痛？痛就是有淤血，停在那里不動了，造成局部不通，不通則痛。您把好血引過去，把淤血沖散，自然就不痛了。揉太溪穴就是幫助沖散淤血。
有人經(jīng)常咽喉干，喝水也不管用，沒有唾液，這是腎陰不足。揉太溪穴就能補(bǔ)上腎陰。太溪穴是原穴，原穴的意思是既補(bǔ)腎陰，又補(bǔ)腎陽。
建議大家按摩太溪穴應(yīng)該采取泡腳加按摩的方式，在泡腳的同時對太溪穴以及腳底板的涌泉穴等穴位進(jìn)行按摩，這樣就可以促進(jìn)腳部的血液循環(huán)，同時還可以起到治病的目的。此外，如果不喜歡按摩的話，對太溪穴進(jìn)行針灸也是很不錯的。
