不知道大家知不知道有一種叫做黃帝內(nèi)經(jīng)十二時(shí)辰養(yǎng)生的養(yǎng)生方法。我們都知道，一天當(dāng)中有十二個(gè)時(shí)辰。古代，人們追求要符合季節(jié)時(shí)辰的規(guī)律，這樣才能讓人更好的遠(yuǎn)離災(zāi)難，永保安康。不過(guò)現(xiàn)在有很多人并不知道黃帝內(nèi)經(jīng)十二時(shí)辰養(yǎng)生是什么，所以我們一起來(lái)了解一下吧！

一年有十二月之分，一天也有十二時(shí)辰之分。養(yǎng)生，不僅要符合一年四季的變化，還要符合一日十二時(shí)辰的規(guī)律?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》是我國(guó)現(xiàn)存最早的一部醫(yī)學(xué)著作，也是一部現(xiàn)代人應(yīng)該了解的養(yǎng)生圣經(jīng)。

本書告訴人們?nèi)绾谓柚饵S帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生理念，利用人體的經(jīng)絡(luò)和生物鐘來(lái)保養(yǎng)我們的身體。全書共分為十二章，每章對(duì)應(yīng)一個(gè)時(shí)辰，每個(gè)時(shí)辰對(duì)應(yīng)一條經(jīng)脈，每條經(jīng)脈又聯(lián)系著相應(yīng)的臟腑。全書每一章都向人們清楚地解析了應(yīng)時(shí)養(yǎng)生的秘密，從而揭示了健康長(zhǎng)壽的真諦。注重日出而作，日落而息。循序而動(dòng)，才能獲得良好的養(yǎng)生效果。

總體理論：一、治則：實(shí)則泄其子，虛則補(bǔ)其母;生我者為母;我生者為子。五行相生關(guān)系：木生火，火生土，土生金，金生水;水生木;每個(gè)房間分四條經(jīng)。

二、火：為心;配小腸;心與小腸互為表里;木生火配肝;火生土配脾。

養(yǎng)心調(diào)理健康處方1.經(jīng)穴處方：心經(jīng)、心包經(jīng)、膽經(jīng)心俞、膽俞、內(nèi)關(guān)。2.脊柱處方：C3、C4、T1_T5手法：彈撥、順壓、校正錯(cuò)位錐體。

看到這里，相信大家對(duì)于黃帝內(nèi)經(jīng)十二時(shí)辰養(yǎng)生也已經(jīng)有所了解了。我們都知道，養(yǎng)生需要按照一定的季節(jié)規(guī)律。我們今天所了解的這本黃帝內(nèi)經(jīng)，其實(shí)是我國(guó)現(xiàn)在存在的最古老的一本養(yǎng)生經(jīng)典著作。依靠這本養(yǎng)生經(jīng)典，我們可以更好的養(yǎng)生。