有利于血管擴張的食物有哪些
2017-06-15 22:55:34 來源：360常識網(wǎng)
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導語：生活水平大大的提高，很多人也已經(jīng)有了要自我保護的意識，隨著各種病癥的出現(xiàn)，越來越多的人開始感到壓力和恐懼。一個好的身體是最重要的，
生活水平大大的提高，很多人也已經(jīng)有了要自我保護的意識，隨著各種病癥的出現(xiàn)，越來越多的人開始感到壓力和恐懼。一個好的身體是最重要的，所以，身邊的越來越多的朋友們學會了養(yǎng)生，他們開始注重各種營養(yǎng)的搭配，合理的飲食，預防各種疾病的發(fā)生，尤其是心血管疾病。
那么，有利于血管擴張的食物到底有哪些呢？
玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
西紅柿：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養(yǎng)成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。
海帶：海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
茶葉：含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態(tài)，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經(jīng)常飲茶可以軟化動脈血管。
大蒜：含揮發(fā)性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂癥和動脈硬化的良藥。
血管疾病看似是一個很簡單的疾病，但是如果治療起來難度還是很大的，那么有沒有促進血管擴張的食物呢，其實是有的，下面就詳細的給換做一些介紹，看看哪些食物有助于血管擴張，治療血管擴張的食物一定要注意一下尤其是上面介紹的。
