天天喝咖啡對(duì)身體好嗎
在現(xiàn)代生活中，許多人為了工作，特別是白領(lǐng)經(jīng)常為了工作加班熬夜，或者是因?yàn)樗卟蛔銥榱颂岣呔裼芯Ω苫?，很多人?huì)去喝咖啡。每天早上都會(huì)喝一杯有的一天幾杯，可是天天喝咖啡對(duì)身體好嗎？很多人都不會(huì)去考慮這個(gè)問(wèn)題，只是覺(jué)得咖啡有提神、消除疲勞的功能。其實(shí)，天天喝咖啡對(duì)身體是有利有弊的。
咖啡可能使你夜里失眠，也可能使你血壓升高。但美國(guó)范德比爾特大學(xué)咖啡研究所所長(zhǎng)馬丁教授日前說(shuō)，咖啡含有數(shù)百種有益健康的成分，可以抵抗肝受損、各種癌癥、哮喘、心臟病和震顫性麻痹等。
他指出，每天喝2—4杯咖啡是有益的。不喝咖啡的人比喝咖啡的人更有可能患這些疾病。近20年的研究證實(shí)，咖啡因是咖啡中的有效成分，它能激活中樞神經(jīng)系統(tǒng)，可用于制造長(zhǎng)效鎮(zhèn)痛藥物，可以抵抗困倦、傷風(fēng)感冒、哮喘和水腫。
其副作用是容易上癮失眠、緊張和血壓升高。研究表明，咖啡含有抗癡呆物質(zhì)，這種物質(zhì)能減少有害物對(duì)身體的影響，有助于防范一些疾病?？茖W(xué)家們說(shuō)，當(dāng)人體內(nèi)氧與其他化學(xué)物質(zhì)混合在一起時(shí)，會(huì)形成盲目破壞細(xì)胞和身體組織的有害物質(zhì)，這是心臟病、血管病、腫瘤、免疫機(jī)制衰退和神經(jīng)衰弱的致病原因。
天天喝咖啡對(duì)身體好嗎這個(gè)問(wèn)題我們要好好想想。清晨起床后喝一杯咖啡可醒腦，白天工作時(shí)輕呷一口咖啡可提神。所以，此時(shí)的咖啡可稍濃。而餐后或晚間飲咖啡以略清淡為宜。咖啡是公認(rèn)的健康飲品，但喝咖啡應(yīng)掌握一定的時(shí)間，要適時(shí)適度。所以人們不能盲目地天天喝咖啡。
