高血壓高血脂吃什么最好呢
對(duì)于現(xiàn)在的中老年朋友來(lái)說(shuō)，平時(shí)最擔(dān)心的事情就是患上高血壓高血脂這些心腦血管疾病，因?yàn)檫@些疾病會(huì)給自己的身體帶來(lái)比較大的危害。其實(shí)像高血壓高血脂這樣的疾病，是有一定的分級(jí)的，它們一般分為輕度、中度和重度三種，如果輕度的高血壓高血脂，只需要通過(guò)調(diào)理飲食就可以很好的控制了，那么具體高血壓高血脂吃什么最好呢呢？
降血脂血壓的茶飲
山楂荷葉飲：山楂30克、荷葉12克，加水500毫升，文火煎煮20分鐘，取汁飲用。
枸杞菊花飲：枸杞15克、菊花10克，沸水沖泡，每日代茶飲用。
山楂消脂飲：鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。將以上物品放鍋中煮，待將爛時(shí)，用大勺壓碎，再煮10分鐘，取汁當(dāng)茶飲，每日一劑，連服三個(gè)月。
除此之外，還有可以降血脂的湯品，繼續(xù)來(lái)看看吧。
降血脂血壓的湯品
海帶木耳肉湯：海帶、黑木耳各15克，瘦豬肉60克，味精、精鹽、淀粉適量。豬肉切成絲或薄片，用淀粉拌好，與已切絲的海帶、木耳同入鍋，煮沸后加味精、精鹽和淀粉，攪勻即可。
百合蘆筍湯：百合50克，蘆筍250克，黃酒、味精、精鹽、水適量。先將百合發(fā)好洗凈，鍋中放入水加百合燒幾分鐘后，再加黃酒、精鹽、味精調(diào)味，倒入盛有蘆筍的碗中即成。
山楂首烏湯：山楂、何首烏各15克，白糖60克。先將山楂、何首烏洗凈、切碎，一同入鍋，加水適量，浸漬2小時(shí)，再熬煮約1小時(shí)，去渣取湯，日服1劑，分2次溫服。
山楂銀花湯：山楂30克，金銀花6克，白糖20克。先將山楂、金銀花用文火炒熱，加入白糖，改用小火炒成糖餞，用開(kāi)水沖泡，日服1劑。
對(duì)于高血壓高血脂吃什么最好呢這個(gè)問(wèn)題，最好的就是像上述這些具有降血壓和血脂的零食，如果說(shuō)這些食物都不是您喜歡吃的東西的話，您也可以看還有哪些食物具有降血壓血脂的效果，如果是有的話，您不妨食用即可。
