原發(fā)性高血壓吃什么對(duì)身體好
相信大家對(duì)于原發(fā)性高血壓這種癥狀肯定是不會(huì)陌生的吧，原發(fā)性高血壓是我們常見的一種病癥，原發(fā)性高血壓的出現(xiàn)不但容易給患者帶來了多方面的麻煩而且也會(huì)給患者帶來了很大的心理壓力，所以我們要重視這種癥狀，原發(fā)性高血壓的患者在日常的生活中要注意飲食，下文我們介紹一下原發(fā)性高血壓吃什么對(duì)身體好。
高血壓病癥朋友的飲食問題需要注意的方面有很多，下面我們就一起來看看。我們建議各位患者朋友減少脂肪攝入，限制膽固醇;脂肪供給40～50克/天，除椰子油外，豆油、菜油、花生油、芝麻油、玉米油、紅花油等植物油均含維生素E和較多亞油酸，對(duì)預(yù)防血管破裂有一定作用。同時(shí)患高脂血癥及冠心病者，更應(yīng)限制動(dòng)物脂肪攝入。如長(zhǎng)期食用高膽固醇食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、腦髓、蛋黃、肥肉、貝類、烏賊魚、動(dòng)物脂肪等，可引起高脂蛋白血癥，促使脂質(zhì)沉積，加重高血壓病，故飲食膽固醇應(yīng)控制在300～400毫克/天。
除此之外，各位高血壓病癥患者還應(yīng)該多多注意其他飲食上的問題。蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)，可引起血壓波動(dòng)，應(yīng)限制動(dòng)物蛋白。調(diào)配飲食時(shí)應(yīng)考慮蛋白質(zhì)生理作用，應(yīng)選高生物價(jià)優(yōu)質(zhì)蛋白，按l克/公斤體重補(bǔ)給，其中植物蛋白質(zhì)可占50%，動(dòng)物蛋白選用魚肉、雞肉、牛肉、雞蛋白、牛奶、瘦豬肉等。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的癥狀，那就是原發(fā)性高血壓了，我們知道原發(fā)性高血壓的危害面很廣，所以我們要做好防治的工作，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了原發(fā)性高血壓吃什么對(duì)身體好。
