沉香木在我們生活中經(jīng)常聽說(shuō)也經(jīng)?？吹剑料阌椭饕菑某料隳局刑釤挸鰜?lái)的，人們?yōu)槭裁匆釤挸料阌湍兀考热怀料隳径加心敲炊嗟淖饔煤凸π?，沉香油的功效與作用也不會(huì)輸給沉香木，它不僅能夠美容養(yǎng)顏，而且什么還能夠食用，這到底是為什么呢？讓我們一起來(lái)看一下具體原因，明白了其中的道理我們以后也能夠更好的使用。

沉香精油是高濃縮的植物精華，由珍貴的沉香木經(jīng)過蒸餾萃取后提煉而成的，除了是制造高級(jí)香水、化妝品的重要原料外，在醫(yī)藥上也有廣泛的用途。例如，調(diào)和理氣，護(hù)腎養(yǎng)顏，收斂生肌，安眠抗郁，消炎殺菌，減壓放松，提升情緒等等。

根據(jù)中國(guó)醫(yī)學(xué)的陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)為理論基礎(chǔ)，運(yùn)用人體五臟六腑的生理、病理、醫(yī)理、藥理的原理，進(jìn)行結(jié)合沉香精油按摩理療，可使得沉香與身心的互動(dòng)，益補(bǔ)臟腑，運(yùn)行氣血，調(diào)整經(jīng)絡(luò)等，以達(dá)到養(yǎng)護(hù)身心、調(diào)理身體的作用。

一、聞香：將少量涂抹于手背或手帕上，放在鼻子處平緩深吸入，或者蓋在鼻子處，閉目深呼吸，即可舒緩緊張情緒 、增強(qiáng)記憶力、愉悅身心。

二、熏香：將0.5毫升沉香精油加入熏爐上，熱力令沉香精油散發(fā)，可凈化空氣，減低病菌傳播，芬芳?xì)庀⒋碳ば嵊X神經(jīng)，使人身心舒緩，發(fā)揮獨(dú)特的養(yǎng)生效果。

三、浸浴：將1毫升沉香精油稀釋于水溶性媒體如全脂奶或者蘋果醋中，放入充滿溫水的浴缸中浸泡15分鐘，實(shí)時(shí)消除疲勞，松弛肌肉用及舒緩身心壓力，滋養(yǎng)肌膚。

四、按摩：將沉香精油稀釋于基礎(chǔ)油里按摩身體，稀釋比例每10-15毫升基礎(chǔ)油加1毫升沉香精油?？梢运沙诩∪饩o張，改善血液循環(huán)，消除疲勞，達(dá)到身心平衡健康。

五、內(nèi)服：每次0.02-0.2毫升（日量不超過1毫升、溫水稀息服用）。

以上解釋有幾種沉香油的功效與作用，當(dāng)然它不僅僅只有這些，還包括很多，生活中有很多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的東西，但是卻很少存在既能使用也能食用的物體，沉香油就屬于其中的一種。當(dāng)我們感到疲憊的時(shí)候，或者皮膚很差，需要療養(yǎng)身體，都可以使用沉香油，當(dāng)然沉香油還有一些禁忌，禁忌人群使用時(shí)要多加注意，最好是不要使用。