肌膚較差是很多女性的通病，看起來比較粗糙，沒有任何的光澤?，F(xiàn)在的女性朋友都比較追求美，當然很在意自己的肌膚了。由于肌膚的改善難度比較大，肌膚美白方面的問題就成為了女性較為關(guān)注的重點。那么，有什么辦法可以使身體美白？下面咱們就來詳細了解一下吧。

曬后美白常見食品：西瓜 、西紅柿、綠茶、堅果美白家宴之一核桃蜂蜜糊食材配方：核桃粉50克，蜂蜜適量。制作方法：將核桃粉用開水沖調(diào)均勻后，加入蜂蜜調(diào)勻即可食用。產(chǎn)品：單品熱推，5款美白面膜PK計食療功效：核桃糊含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鉀質(zhì)、鐵質(zhì)、維生素C 和維生素E 等營養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)和脂肪能補充人體的磷質(zhì)，增強身體細胞的活力，使細胞加速生長。在皮膚曬傷后選擇吃核桃糊，有助于曬后皮膚細胞的修復(fù)。

曬后美白家宴之二雙果蜜飲

食材配方：西紅柿1 個，獼猴桃1 個，蜂蜜適量。制作方法：將西紅柿和奇異果榨汁，加入蜂蜜即可。食療功效：清涼消暑，可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素C，具有抗氧化和美白作用。另外，果蔬的水分能補充皮膚在暴曬后所喪失的水分，幫助皮膚恢復(fù)彈性。

茶水美白

使用方法：1、洗臉后，將茶水涂到臉上，并用手輕輕拍臉。2、將蘸了茶水的脫脂棉附在臉上2-3分鐘，然后清水洗凈，有除色斑、美白的效果。注意：有時臉上的茶水顏色不能馬上洗掉，但過一個晚上會自然消除。啤酒醒膚使用方法：1、取一只干凈的小碗，倒入啤酒。將藥用棉紗浸谷胱甘肽全身美白乳啤酒約3分鐘;2、取出棉紗，微擰，敷在臉上，讓臉部肌膚得到徹底放松，敷大約半個小時;3、如果棉紗中的水分被吸干，可以按照前兩步浸泡后再敷。

谷胱甘肽

有效的全身美白乳都在使用谷胱甘肽和各種高級美白成分配合，達到不用打針，不用吃藥，涂抹就能夠達到全身美白的目的。一般使用全身美白乳，一個皮膚周期(28天左右)就能夠達到比較好的效果，使用2個皮膚周期效果和美白針有得一拼。對一些曬黑，手臂，腿部，脖子，膚色不均勻，暗啞，發(fā)黃等有非常好的長久美白效果。關(guān)鍵是除了不打針不吃藥的安全性外，這種全身美白產(chǎn)品的性價比還非常高

夜間保養(yǎng)

夜間是美白養(yǎng)護的主要時段，保養(yǎng)程序不能有一點馬虎。1、清潔是美白的第一步。先用適合自己肌膚的卸妝產(chǎn)品卸除妝容，將污垢化妝品卸凈，在用適合的潔面品清洗一遍，將殘余在毛孔中的污垢徹底洗凈。2、用美白按摩霜每周按摩面部1-2次。美白按摩霜具有去除老舊角質(zhì)層，穩(wěn)定表皮層內(nèi)聚力的功能，從而減少面部的脫皮現(xiàn)象。同時可預(yù)防黑改善肌膚的粗糙況阿米娜全身美白膠囊美白產(chǎn)品的滲透效果。3、加強面部的清潔及肌膚新陳代謝。每周使用美白面膜敷面一次，無論是撕拉式、清洗式，還是布敷式，或者是自行調(diào)配的DIY面膜都無所謂，只要合適自己的皮膚特點，就一切OK.4、讓美白化妝水呵護肌膚。用化妝棉蘸適量的化妝水，然后用化妝棉輕拍或按壓面部，讓肌膚完全吸收化妝水的滋潤成分。5、美白精華液給肌膚雙重滋養(yǎng)。精華液萃取天然植物精華，是濃縮的保養(yǎng)品，所以使用時量不用太多，只要在手掌上滴上2-3滴就足夠了，然后將其均勻的涂抹在整個臉上。就可以達到非常好的滋養(yǎng)效果。

以上就是有關(guān)有什么辦法可以使身體美白的介紹，希望對女性的認識有幫助。美白肌膚的方式有很多，不光使用護膚品能達到這種效果，像這些方法都是相當常見，并且效果非常不錯的，有這方面需求的女性可以進行嘗試，一定能夠獲得非常不錯的美白效果。