在社會(huì)科技高速發(fā)展的今天，很多人都處于大量的生活壓力中，工作的繁忙，除此之外還有許多其他的生活中的壓力，我們的整個(gè)生活環(huán)境仿佛處于一張被壓力編制起來(lái)的大網(wǎng)，而眾所周知，壓力對(duì)人體健康帶來(lái)的危害是潛在巨大的，更有甚者會(huì)引起我們身體某些疾病的產(chǎn)生，引發(fā)癌癥。如何預(yù)防壓力也就成為了一個(gè)人們?nèi)找骊P(guān)注的問(wèn)題，下面小編就為大家講解一下如何用降壓養(yǎng)生茶的種類。

1、芹菜紅棗茶

制法：芹菜350-700克，紅棗100-200克，綠茶10克。

功效：芹菜紅棗茶能平肝養(yǎng)血，清熱利尿，理胃中濕濁，除心下煩熱，適用于高血壓患者，有助降血壓。

2、山楂荷葉茶

制法：山楂15克，荷葉12克，煎水代茶。

功效：山楂有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、舒張血管、降脂、降壓等多方面的功效;荷葉能清熱解暑、健脾開(kāi)胃。此茶適宜于高血壓兼高脂血癥患者暑天常飲。

3、菊花山楂茶

制法：菊花、茶葉各10克，山楂30克。

功效：菊花山楂茶能清熱，降壓，消食健胃，降脂，適用于高血壓、冠心病及高脂血癥，是降血壓的好茶。

4、蓮心茶

制法：用蓮心12克，開(kāi)水沖泡代茶飲用

功效：蓮心即蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦。除能降血壓外，還能清熱、安、強(qiáng)心。

5、決明茶

制法：草決明250克，蜂蜜適量。用蜜炙草決明，待冷后貯于玻璃瓶中。

功效：決明茶能清頭目，通大便，可治療高血壓引起的頭痛目昏等癥，有效降血壓。

6、玉蓮飲

制法：取玉米須60克，蓮心5克，煎水作茶飲。

功效：有清熱、安神、除煩的作用。患有高血壓、神經(jīng)衰弱者飲此方甚好。

7、二子茶

制法：決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香后搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，沖入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑。

功效：有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜于高血壓引起的頭暈?zāi)垦！㈦p目干澀、視物模糊、大便干結(jié)等癥狀。

8、三寶茶

制法：菊花6克，羅漢果6克，普洱茶6克。將三味共研粗末，用紗布袋包好放入茶杯中，以沸水沖泡，不拘時(shí)頻飲之。

功效：此茶最宜于“三高”(高血壓、高血糖、高血脂)患者長(zhǎng)期飲用。

小叮嚀：在飲用過(guò)程中應(yīng)經(jīng)常測(cè)量血壓，以免血壓相對(duì)過(guò)低而引起頭昏

通過(guò)綜上所述，每個(gè)人降壓養(yǎng)生茶調(diào)節(jié)的種類各種壓力有一定了解，預(yù)防生活壓力也是我們減少心理發(fā)病率需要十分關(guān)注的一個(gè)方面，要珍愛(ài)自己，就要避免危害。我們要時(shí)刻關(guān)注自己的身體狀況，下階段小編會(huì)繼續(xù)為大家解決在生活中的一些問(wèn)題，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注我們網(wǎng)站哦。有了大家的支持，我們會(huì)更接有前進(jìn)的動(dòng)力的。