小腸作為我們重要的消化器官來說，如果出了問題會導(dǎo)致我們整個(gè)人體系統(tǒng)崩潰，許多人的腸胃不好其實(shí)都是又不不恰當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣造成的，小腸長瘤的情況下更需要注意自己的飲食，患腫瘤的朋友們需要根據(jù)醫(yī)院的建議來治療，下面就說一些對腫瘤有效的食物。

1.粗糧水果能防大腸癌

纖維的功能是吸取腸內(nèi)的水分，使糞便體積增大，刺激腸內(nèi)壁產(chǎn)生規(guī)律性的蠕動，促進(jìn)糞便排泄、縮短腸內(nèi)致癌物質(zhì)與腸壁的接觸時(shí)間，尤其會

降低誘發(fā)大腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。膳食纖維在葉類蔬菜、水果、粗糧中含量較多。

膳食纖維素不是吃得越多越好。因?yàn)槔w維素與有機(jī)物結(jié)合，可阻礙蛋白質(zhì)和脂肪的吸收，還可引起腹瀉。過量纖維素可引起脹氣，降低鈣、鎂、

鐵及維生素的吸收。每人每天只需要膳食纖維10克。

健康人每天至少應(yīng)排便一次。如果大便干燥、量比較少，說明膳食中缺少纖維素。紅薯所含纖維素可達(dá)5%、土豆為3%。此外，還可以在飯前1小時(shí)

生吃點(diǎn)蘿卜，或者一天吃兩根香蕉、兩個(gè)橘子。

2.少吃動物油脂防肝癌

脂肪可分為飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸，動物脂肪多數(shù)含大量飽和脂肪酸，而大部分植物(除椰油和棕櫚油外)、魚類和海產(chǎn)類則含較高不飽和脂

肪酸。如平時(shí)大量進(jìn)食飽和脂肪酸(動物脂肪)會增加肝癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

每人每天油脂攝取量只能占每日食物總熱量的兩成，(每天的用油量控制在15—30毫升)，動物油和植物油要混著吃，不能單吃一種。少吃魚類、

油炸食品，少吃奶油或奶酪，每天吃的雞蛋黃不超過2個(gè)，每天食用新鮮綠色蔬菜500克，最好不吃動物內(nèi)臟、雞皮、肥肉及蟹黃。

3.甜椒、蘋果能防多種癌

腫瘤患者要從食物中攝取抗氧化劑，特別要多吃富含抗氧化劑的水果和蔬菜，如蘋果、柑橘、胡蘿卜、杏仁、獼猴桃、菠菜、西紅柿、青椒、南

瓜以及魚類等食物。

蘋果含有豐富的檞皮素，尤其是未削皮的蘋果有大量的果糖纖維，有助于腸胃消化和降低膽固醇，對防治胃癌和大腸癌有一定的作用。需要注意

的是，蘋果不能吃得太多，每天吃1—2個(gè)，將蘋果洗干凈，最好不要削皮，在早晨起床時(shí)或晚飯后吃。另外，甜椒含有豐富的維生素C和β胡蘿卜素，

越紅的甜椒，維生素C和β胡蘿卜素的含量越多。β胡蘿卜素是強(qiáng)而有力的抗氧化劑，能增強(qiáng)免疫力，有效預(yù)防癌癥。甜椒的健康吃法：甜椒水分多、

質(zhì)地脆、口感佳，非常適合生吃。如果是炒食，也只需在鍋內(nèi)翻炒兩下即可，以免破壞了甜椒中的維生素C。

4.豆腐豆芽能防乳腺癌

植物性化學(xué)成分是“非營養(yǎng)素”化合物，能提高人體免疫力，具有良好的抗癌作用。植物雌激素是具有類似動物雌激素生物活性的植物成分，主

要為異黃酮類、木酚素類兩大類，均存在于植物及其種子中，尤其是大豆食品中含量極高。平時(shí)要多吃豆腐、豆?jié){、蠶豆、豆芽、豆豉等。西蘭花、

想要從根上治療我們的疾病就要從早期開始預(yù)防，只要我們規(guī)律自己的飲食習(xí)慣和生活規(guī)律這些疾病都會遠(yuǎn)離我們的，而最基礎(chǔ)的預(yù)防方法就是食用抗癌食物，平時(shí)多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，有效地抵御病毒入侵我們的身體。